カロリー内容
| 乾燥果実 | カロリー （kcal） | タンパク質 （グラム） | 脂質 （グラム） | 炭水化物 （グラム） |
| 乾燥バナナ | 346 | 3.9 | 1.8 | 88.3 |
| 梨乾燥 | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
| レーズン | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| 図 | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
| 干しあんず | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| 乾燥スグリ | 283 | 4.1 | 0.3 | 74.1 |
| 試合日 | 292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
| プルーン | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| 砂糖漬け | 216 | 3 | 0 | 54.5 |
| 犬バラ乾燥 | 284 | 3.4 | 1.4 | 48.3 |
| 乾燥したリンゴ | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
次の表で、ビタミン（ミネラル）のXNUMX日あたりの平均料金を超える強調表示された値。 下線 ビタミン（ミネラル）の50日の摂取量の100％からXNUMX％の範囲の強調表示された値。
ドライフルーツのビタミン含有量：
| 乾燥果実 | ビタミン | ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンC | ビタミンE | ビタミンPP |
| 乾燥バナナ | 12 mcg | 0.18ミリグラム | 0.24ミリグラム | 7ミリグラム | 0.4ミリグラム | 2.8ミリグラム |
| 梨乾燥 | 0 mcg | 0.03ミリグラム | 0.1ミリグラム | 8ミリグラム | 0.4ミリグラム | 1ミリグラム |
| レーズン | 6 mcg | 0.15ミリグラム | 0.08ミリグラム | 0ミリグラム | 0.5ミリグラム | 0.6ミリグラム |
| 図 | 13 mcg | 0.07ミリグラム | 0.09ミリグラム | 0ミリグラム | 0.3ミリグラム | 1.2ミリグラム |
| 干しあんず | 583μg | 0.1ミリグラム | 0.2ミリグラム | 4ミリグラム | 5.5ミリグラム | 3.9ミリグラム |
| 乾燥スグリ | 4 mcg | 0.16ミリグラム | 0.14ミリグラム | 5ミリグラム | 0.1ミリグラム | 1.6ミリグラム |
| 試合日 | 0 mcg | 0.05ミリグラム | 0.05ミリグラム | 0ミリグラム | 0.3ミリグラム | 1.9ミリグラム |
| 砂糖漬け | 167 mcg | 0.03ミリグラム | 0.2ミリグラム | 5ミリグラム | 0ミリグラム | 2.6ミリグラム |
| プルーン | 10μg | 0.02ミリグラム | 0.1ミリグラム | 3ミリグラム | 1.8ミリグラム | 1.7ミリグラム |
| 犬バラ乾燥 | 817μg | 0.07ミリグラム | 0.3ミリグラム | 3.8ミリグラム | 1.4ミリグラム | |
| 乾燥したリンゴ | 3ミリグラム | 0.02ミリグラム | 0.04ミリグラム | 2ミリグラム | 1ミリグラム | 1.2ミリグラム |
ドライフルーツのミネラル含有量：
| 乾燥果実 | カリウム | カルシウム | マグネシウム | リン | ナトリウム | 鉄 |
| 乾燥バナナ | 1491ミリグラム | 22ミリグラム | 108ミリグラム | 74ミリグラム | 3ミリグラム | 1.2μg |
| 梨乾燥 | 872ミリグラム | 107ミリグラム | 66ミリグラム | 92ミリグラム | 8ミリグラム | 1.8 mcg |
| レーズン | 830ミリグラム | 80ミリグラム | 42ミリグラム | 129ミリグラム | 117ミリグラム | 3ミリグラム |
| 図 | 710ミリグラム | 144ミリグラム | 59ミリグラム | 68ミリグラム | 11ミリグラム | 0.3 mcg |
| 干しあんず | 1717ミリグラム | 160ミリグラム | 105ミリグラム | 146ミリグラム | 17ミリグラム | 3.2μg |
| 乾燥スグリ | 892ミリグラム | 86ミリグラム | 41ミリグラム | 125ミリグラム | 8ミリグラム | 3.3 mcg |
| 試合日 | 370ミリグラム | 65ミリグラム | 69ミリグラム | 56ミリグラム | 32ミリグラム | 1.5 g |
| 砂糖漬け | 2043ミリグラム | 115ミリグラム | 92ミリグラム | 192ミリグラム | 141ミリグラム | 3ミリグラム |
| プルーン | 864 | 80ミリグラム | 102ミリグラム | 83ミリグラム | 10ミリグラム | 3ミリグラム |
| 犬バラ乾燥 | 50ミリグラム | 60ミリグラム | 17ミリグラム | 17ミリグラム | 11ミリグラム | 3ミリグラム |
| 乾燥したリンゴ | 580ミリグラム | 111ミリグラム | 30ミリグラム | 77ミリグラム | 12ミリグラム | 6 mcg |