健康なビーガンの子供たち
「ビーガン食で健康な人を育てることができます。 私たちが何を食べるべきかを決定する肉と乳製品のロビイストがあなたに言うこととは反対に、子供たちは肉と乳製品がなくても問題なく成長することができます. 「完全菜食主義者が食物から得ることができない唯一のものはビタミンB12であり、私たちはそれをサプリメントとして摂取しています. 多くのビーガンの子供たちがビタミン B12 を摂取しており、それが大いに役立っています。」
タンパク質について尋ねられたBialikは、次のように説明しています。 主なタンパク質源として肉を使用している国では、過度のタンパク質摂取は癌や他の多くの病気の増加と関連しています. 彼女はまた、パンやキノアなど、他の食品にもタンパク質が含まれていると付け加えました.
教育について
ビーガンになる理由について子供たちに話すと、Bialik は次のように述べています。 女優は、子供たちが批判的でイライラすることを望んでいません。また、小児科医が食事をサポートしていることを子供たちに思い出させることもよくあります。
「ビーガンであることは、私たちが毎日行う哲学的、医学的、精神的な決定です。 私はまた、より大きな利益のために自分を犠牲にする価値があることを子供たちに伝えています. 物事に疑問を持ち、自分で調べ、事実とお互いの気持ちに基づいて決定を下す子供たちを育てたいと思います。」
すべての年齢層に適しています
ビーガン ダイエットに関する Bialik の立場は、American Academy of Nutrition and Dietetics と一致しています。特定の病気の治療。 よく計画された菜食主義の食事は、妊娠、授乳、幼児期、小児期、青年期を含むライフサイクルのすべての段階の人々に適しており、アスリートにも適しています.