それで、天然ジュース、それらの有用性について話しましょう。 おそらく最も一般的なフルーツジュースはリンゴジュースです。 リンゴジュースの使用は、毒素の体を浄化し、腎機能を改善し、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます（「リンゴを若返らせる」という表現は完全に科学的な文脈を持っているかもしれません）。
リンゴ ジュースがコレステロール値を下げ、体重減少を促進することは注目に値します。 また、XNUMX 日 XNUMX 杯のリンゴ ジュースを飲むと、医師の代わりになるという意見もあります。 そして、私たちは科学者の手にこの声明を証明する権利を譲渡します。
酸味が強い人はリンゴジュースの使用制限があります。 また、胃潰瘍のある人にもお勧めできません。
さらに、他の最も人気のある天然果汁と、それらの有用性と人体への悪影響の比率についても少しお知らせします。
ですから、パイナップルジュース–もちろん、もちろん、このジュースが短時間で脂肪を燃焼する超能力について聞いたことがあるでしょう。 パイナップルジュースは脳の活動を改善し、血管を強化し、脳卒中を予防するための治療薬であり、飲み物は天然の防腐剤でもあり、風邪を予防するために使用されることをご存知でしたか？これはの有益な特性の完全なリストではありませんバイナップルジュース。
しかし、デメリットもあります.頻繁に使用すると、歯のエナメル質の破壊が記録されています.酸性度が高く、胃炎がある人は、使用を控えたほうがよいでしょう.
グレープジュース–腎臓と肝臓を毒素から浄化します。 糖尿病、胃潰瘍、心臓病の患者には禁忌です。
アプリコットジュース–記憶力を改善し、効率を高め、心筋を強化します。 糖尿病患者にはお勧めしません。
柑橘類のジュース – 肥満との闘いに役立ち、消化を改善します。 酸性度の高い人には禁忌。 アレルギーのある人は、注意して飲む必要があります。
野菜ジュースは、フルーツジュースよりも有用性が劣ることはありません。 しかし、それらはフルーツジュースへの追加であり、一部のフルーツには野菜に含まれるビタミンが含まれていないため、またその逆もあるため、それらを比較することもできません。 野菜ジュースは、体によるタンパク質、脂肪、その他の必須物質の同化を改善し、食欲を改善し、腸内細菌叢を正常化し、蓄積された毒素を体から浄化する優れた手段です。
それでは、いくつかの種類の野菜ジュースの利点についていくつか説明しましょう。
にんじんジュースは、消化を改善し、視力を改善し、癌の予防にも役立つという点で有用です。 にんじんジュースに含まれるビタミンAは、人体に吸収されるのに最適な形態です。 にんじんジュースには、感染に対する体の抵抗力を高め、緊張と免疫力を向上させる能力があることも注目に値します。 にんじんジュースのもうXNUMXつの小さいながらも心地よいプラス–それに含まれるカロチンのおかげで、人体でのメラニンの生成が増加し、美しく、さらには日焼けの色合いに影響を与えます。 したがって、ビーチシーズンの始まりとともに、これは考慮する価値があります。 ただし、にんじんジュースを飲むときは、腸の病気の人は注意が必要です。
トマトジュース–高コレステロール血症、貧血に使用できます。 授乳中のお母さんにおすすめ。 禁忌：胃の病気。
キャベツジュース – 消化器系を健康に保ち、歯と骨を強くします。 パイナップルジュースとよく合います。 神経症や不眠症を治療します。 胃潰瘍にはお勧めできません。
ビートルートジュース–血圧を下げるのに役立ち、高血圧の患者に推奨されます。 カリウム、鉄、マグネシウムが豊富です。 便秘、不眠症、ストレスに役立ちます。 妊娠中に非常に便利です。 特定の禁忌は確認されていません。 例外は、個人の不寛容、まあ、過度の使用です。
多くの食事療法は、天然ジュースを使用するときの速い減量の有効性についてのフレーズでいっぱいです。 それを理解してみましょう。
確かに、ダイエット中には天然果汁の使用は欠かせません。 それらは、体に必須のビタミンとミネラルを提供するのに役立ちます。 しかし、これは、パックからのジュースはもちろんのこと、毎日何リットルものさまざまなジュースを吸収する必要があるという意味ではありません (パックからのジュースについては後ほど説明します)。 ジュースは、絞りたての特定の量のみを使用する必要があります。 調製後すぐに飲むことをお勧めします。
ジュースを食事に取り入れる前に、それがアレルギー反応を引き起こすかどうか、またその定期的な摂取が臓器の健康や一般的な健康に影響を与えるかどうかを調べる必要があります。 いずれにせよ、体はダイエット中にストレスを感じ、自然ジュースの使用を含むあらゆる種類の実験は、健康に悪影響を及ぼす可能性があることを覚えておいてください。
そして今、約束されたように、パッケージからのジュースについていくつかの言葉. 搾りたてのジュースを袋に「入れる」前に、煮詰めてさらに低温殺菌します。
メーカーはまた、味を改善し、保存期間を延ばすために、ジュースにさまざまな添加物を含めます。 そして、エキゾチックなタイプのジュースの製造には、原則として、リンゴなどの最も一般的な果物が使用されます。 ダイエット中の人は気分を害するかもしれませんが、袋に入ったジュースには大量の砂糖が含まれており、体重を減らすことはできません。
以上をまとめてみましょう。 ジュースを使用するときは、いつ止めるかを知る必要があります。
健康になる！