海藻が人体にもたらすメリットと害

シーケール昆布としても知られている、それは最も価値のある食品であるため、世界の多くの沿岸国で人気があります。 海藻の利点と危険性、食品だけでなく医療目的での使用の妥当性については、大きな議論があります。

昆布はオホツク、ホワイト、カラ、日本海で採掘されており、その使用は古代中国で始まり、国の費用で国内の最も遠い村にも届けられました。 そして、当局がこのキャベツを住民に提供するためにお金を費やしたのは無駄ではありませんでした。なぜなら、中国人はまさに海藻のために老後の長寿と健康で有名だからです。

今日、昆布はスープやサラダの製造に使用されており、ビタミンサプリメントとして、酸洗いと生の両方で食べられます。 海の組成は通常のキャベツとは異なり、リンがXNUMX倍、マグネシウム、ナトリウム、鉄がXNUMX倍含まれているため、その助けを借りて健康を大幅に改善することができます。 しかし、それはとても無害ですか？

ハマナのメリット

• 甲状腺疾患の予防に役立ちます…海藻は、適切な甲状腺機能を維持するために不可欠な食事性ヨウ素の数少ない供給源の250つです。 昆布の組成に大量のヨウ素が含まれていると（製品100グラムあたりXNUMXマイクログラム）、風土病性甲状腺腫、クレチン病、甲状腺機能低下症の予防に特に役立ちます。
• 菜食主義者とローフード専門家をビタミン欠乏症から救います…海藻の組成にはビタミンB12が豊富に含まれており、ビタミンB12が不足しているために神経系や肝臓の機能障害に悩まされている、前述の人々の体を補充します。 肝臓の問題はしばしば重度の中毒を伴うことは注目に値します。そのため、昆布以外の植物では生成されないビタミンBXNUMXを体に補給することが非常に重要です。
• 胃腸管を保護します…海藻が豊富な繊維は、腸の筋肉組織の機能を活性化し、放射性核種や有毒物質を取り除きます。
• 下剤効果があります…したがって、この製品は消化器系の弱い運動機能と便秘に推奨されます。
• 心臓の正常な機能をサポートし、血管を強化します…昆布には豊富なカリウムとヨウ素が含まれており、これらが一緒になって心臓血管系の完全な機能を確保し、心臓虚血、高血圧、不整脈などの多くの関連疾患から保護します。
• 血液の組成と生成を改善します…鉄、コバルト、繊維、ビタミンPPのおかげで、海藻を定期的に摂取することで、血液から有害なコレステロールを取り除き、ヘモグロビンレベルを正常化することができます。 この製品に含まれるコレステロール拮抗薬は、この物質が血中に蓄積して最適なレベルを超えて上昇するのを防ぎます。そのおかげで、昆布を摂取することでアテローム性動脈硬化症の発症を防ぐことができます。 「高麗人参」のより有用な成分は、血液凝固を正常化し、血栓の形成を防ぎます。
• 体をきれいにします…毎日の食事に昆布を含めることで、生物学的に活性な物質であるアルギン酸塩のおかげで、毒素、重金属塩、化学物質を体から取り除くことができます。 海藻はクレンジング効果があるため、大工業都市や大都市圏の住民だけでなく、妊娠を計画している女性にもお勧めです。 妊娠中も、衰弱した女性の体に重要なビタミンやミネラルを豊富に含み、胎児に非常に役立つ葉酸を含んでいるため、妊娠中にも役立ちます。 さらに、アルギン酸塩は体内の有害物質を中和するだけでなく、ガンの発生を防ぎ、免疫システムを強化します。その組成には柑橘系の果物と同じくらいアスコルビン酸が含まれています。 アジアの女性は他の大陸の居住者よりも乳がんに苦しむ頻度がはるかに少ないことが知られています。
• 50日あたりXNUMXグラムの昆布はあなたが体重を減らすのに役立ちます…海藻を毎日摂取すると、余分な体重が100倍になります。体から余分な水分を取り除き、代謝を活性化し、消化後に腸から「老廃物」を取り除き、受容体が配置されている壁に軽度の刺激効果を及ぼします。 。 海藻のエネルギー値は注目に値します。これは体重を減らすのに効果的です。350グラムの製品には0,5カロリーが含まれ、同時にXNUMXグラムの脂肪しか含まれていません。
• 老化を遅らせ、肌の状態に良い効果をもたらします…海藻には創傷治癒特性があり、火傷、化膿性創傷、栄養性潰瘍の治癒を促進します。 このため、多くの香油や軟膏に含まれています。 乾燥させて圧搾した昆布は、体を若返らせるさまざまな栄養補助食品に効果的に使用されます。これは、製品にビタミンA、C、Eが含まれていることで保証されます。 昆布は、肌に潤いを与え、肌の調子を整え、髪の根や爪を強化するビタミンPPとB6が豊富であるため、美容の分野でも使用されました。 海藻ラップの助けを借りて、あなたはセルライトを取り除くことができます。 ホットラップは、肌を引き締め、ストレッチマークを取り除き、毛穴から毒素を取り除き、皮下組織の脂肪の分解を促進するのに役立ちます。 コールドラップは、次に、浮腫、倦怠感、脚の重さ、静脈瘤などの代謝に大きな影響を及ぼします。
• 神経系を強化します…ビタミンB群、ビタミンPP、およびマグネシウムは、ストレス、うつ病、その他の神経障害から人を守り、慢性疲労症候群、不眠症、および感情的なストレスを背景とした定期的な頭痛を和らげ、体にエネルギーを与え、その効率と身体を高めます耐久;
• 筋骨格系の状態を改善します…カルシウム、マグネシウム、リンは骨や歯を強化し、骨粗鬆症、リウマチ、その他の関節や脊椎の問題を防ぐのに役立ちます。また、海のジンセンの一部であるビタミンDは、これらの微量元素の吸収を改善します。
• 通常の水-塩代謝、水および酸塩基平衡をサポートします…これは、ナトリウム、カリウム、塩素などの元素によって提供されます。
• 海藻が上気道疾患からの患者の回復を加速する能力は知られています。…呼吸器疾患の場合、乾燥昆布からのすすぎ注入は痛みと炎症を和らげるのに役立ちます。
• 昆布棒は、婦人科医が検査のために、または出産前に子宮頸部を拡張するために使用されます。

海藻の害

海藻の摂取は、その莫大な利益にもかかわらず、誤用された場合、人間の健康を悪化させ、特定の病気の経過を悪化させる可能性があるため、細心の注意を払って取り組む必要があります。

• 有用なだけでなく、有害な物質も吸収します…昆布を薬用に使用する場合は、昆布が栽培された環境条件について販売者に尋ねる必要があります。 問題は、貴重な微量元素に加えて、海藻も毒素を吸収することです。
• アレルギー反応を引き起こす可能性があります…海藻は、乾燥、漬物など、さまざまな形で調理できます。 したがって、栄養士は、特にアレルギー患者の場合、この製品の使用を慎重に開始し、少量から始めて徐々に増やしていくことをお勧めします。
• 甲状腺機能亢進症やヨウ素に敏感な人には危険です…これは、藻類に含まれるヨウ素の含有量が高いためです。
• いくつかの禁忌があります…したがって、海藻は、ネフローゼ、腎炎、結核、痔核、慢性鼻炎、癤、蕁麻疹、にきびの患者による使用は推奨されていません。

海藻の利点と害は非常に物議を醸しています。 事実、昆布は、その有用な特性を部分的に欠いており、特にさまざまなサラダの一部として、店の棚で販売されることがよくあります。 北緯から持ってきた乾燥海藻を買うのが一番です。 医師は、南の海の底から収穫された藻類には、人間の健康に不可欠なヨウ素やその他の物質が不十分な量で含まれているとよく言います。

海藻の栄養価と化学組成

海藻の利点と害についてのビデオ