果物は、紀元前2700年にさかのぼるエジプトのパピルスの伝説で、不可欠な果物として最初に言及されました。 イチジクのファンソクラテスは、人体では甘い繊維が有用な要素を引き付け、有害なものをはじくと信じていました。
そして、医師のガレンは、パラダイスフルーツに基づいて、アスリート、オリンピアンのための特別な食事療法を開発しました。 彼の意見では、これは最高のエネルギー源のXNUMXつであり、強度をすばやく回復し、疲労と過負荷を排除することができます。
素晴らしいイチジク
おそらくイチジクの最も重要な有用な特徴は、それが多くのペクチン-可溶性繊維を含んでいるということです。 繊維ペクチンが消化器系を通過するとき、それらはあなたの体からコレステロール全体を一掃するようです。 このため、イチジクは糖尿病患者に非常に役立ちます。 一般に、米国糖尿病学会は、糖尿病のイチジクを好きなだけ食べることを推奨しています。この果物は、糖尿病からのほぼすべての注射に含まれる血中のインスリンの量を減らすのに役立つからです。 また、イチジクには血糖値を制御するのに役立つカリウムが多く含まれているため、イチジクも非常に便利です。 イチジクの葉には抗糖尿病作用があります。
新鮮で乾燥したイチジクには、フェノールと脂肪酸のオメガ-3とオメガ-6が含まれており、冠状動脈性心臓病のリスクを軽減します。 イチジクに特定の繊維が含まれていると、ガンの形成を引き起こす物質を排出するのに役立ちます。特にイチジクは結腸ガンの予防に特に役立ちます。 また、イチジクはXNUMX世紀の女性にとって重要な乳がんの予防にも効果的です。
イチジクの葉の利点について
イチジクの有用な特性は果物だけに限定されません。 2016年、この研究では、フォーカシン（イチジクの葉から抽出したもの）がインスリン感受性を高め、他の抗糖尿病特性を持っていることが判明しました。 そして2003年に、科学者たちはイチジクの抽出物が糖尿病の治療に貢献し、血中の脂肪酸とビタミンEのレベルを正常化できると結論付けました。
美しさのためのイチジク
ちなみに、生のイチジクは、栄養価が高く、抗酸化物質が豊富なフェイスマスクを作成するために使用できます。 イチジクをこすり、円を描くように顔に塗るだけです。 余分な水分のためにヨーグルト大さじ1を追加します。 マスクを10〜15分間放置し、温水ですすいでください。
イチジク–愛のために
イチジク–性的弱さに対する非常に効果的な治療法。 コップ2杯の牛乳に3〜XNUMX匹のイチジクを浸し、一晩と朝に置いて牛乳を飲み、イチジクを食べるのに十分です。性的エネルギーの量は大幅に増加します。 したがって、イチジクは、成人男性と若い男性の両方にとって、男性にとって特に有益です。
イチジクの利点の詳細については、以下のビデオをご覧ください。
