内容
ハーブ療法はあなたの病気に対する複数の解決策でいっぱいです。 代替医療はあなたにサンザシの美徳を明らかにします。 それは何ですか ？ この植物は何でできていますか？
特に私たち一人一人が私たちの健康に有害な問題にますますさらされているので、正確に答えられるべき質問：神経質、ストレス、心臓の問題、頭痛、不眠症とそれらの後遺症。 ここは サンザシの6つの利点。
サンザシとは
これらは、高さ6〜12 mのとげのある木の小さな赤い果実で、楕円形と葉状の葉は濃い緑色です（1）。
ホーソンはアジア原産の植物種であり、北米とヨーロッパで育つ無毒です。 セネリエや白いとげなどの他の名前でも知られています。
サンザシの学名は セイヨウサンザシ そしてそれはバラ科に分類されます。
英語でサンザシとして知られているサンザシにはいくつかの種類があり、植物学の文献に記載されている数は1200です。
この種の葉と花からの標準化された抽出物は、うっ血性心不全の人々を治療するために1980年から1990年まで使用されました。
ホーソンは、店、薬局、高濃度のカプセルの形でドライフラワーの形で入手できます。
サンザシの研究は、1896人のアメリカ人医師ジェニングス（1898）とクレメント（XNUMX）によって始められました。
1897年のLeclerc博士の植物療法実験により、XNUMX年間にわたって、睡眠、心臓の機能、不安障害に対するサンザシのプラスの効果が確認されました。
組成と有効成分
ホーソーンはその治療上の美徳を以下に負っています：
- トリテルペン酸
- コーヒー酸、
- クロロゲン酸、
- フラボノイド（1〜2％）、
- ララムノサイド、
- L'hyperoside、
- ビテキシン、
- プロアントシアニドール（2〜3％）を使用すると、
- アルカロイド、
- クマリン、
- アミグダリン。
サンザシの花は主にフラボニック色素、アミノ化合物、テルペン誘導体、ヒスタミン、タンニン、ビタミンCを含んでいます。
サンザシの6つの利点
ホーソンは心臓の問題を防ぎます
ホーソンは、心臓の問題、動悸、心不全を治療するために漢方薬で使用される木です。 その美徳は2世紀の終わり（XNUMX）以来認識されてきました。
ホーソンは心筋梗塞のリスクを防ぐために消費されます。 それはまた、特に次のレベルで特定の浮腫の吸収を確実にします 足首.
心臓の衰弱や心不全の兆候が現れたときにサンザシを消費することができます。
このタイプの治療は安全であり、生活の質を向上させます。 さらに、サンザシは食品安全であり、そのまま摂取しても危険はありません。 ホーソンは抗血小板剤としても機能します。
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心臓レギュレーター
ホーソンは、頻脈性疾患の間、心拍数を遅くし、動悸を減らし、心臓を強化します。 サンザシの使用は心臓の酸素化を促進します。
サンザシの花の部分にフラボノイドが存在することは、心臓の機能にとって興味深いものです。 これらのビタミン物質は、心臓と動脈の間の血流を促進します。
不眠症と不安神経症の治療法
経済的および社会的成功の課題によってますます特徴づけられる世界では、ストレス、不安および不眠症は避けられません。 不眠症やストレスと戦うために薬を服用する必要はありません。
理由を知りたいですか？ 隠された真実は、これらの薬は中毒性があり、時間の経過とともに患者にとって悪化するということです。
ちょっとしたアドバイスですが、睡眠を刺激する神経系を落ち着かせる食べ物を食べましょう（3）。
ホーソンは、興奮性を低下させることによって神経系に作用します。 不眠症や不安神経症の問題を解決するには、サンザシを点滴し、XNUMX〜XNUMX週間毎日得られる溶液を数杯服用します。
卓越した化粧品
赤みや小さなにきびを取り除くには、サンザシの煎じ薬で顔をきれいにします。
20リットルの水、XNUMXgの花またはサンザシの果実で沸騰させます。 集めた溶液を使って顔をクレンジングします。
お肌がなめらかでさらっとした肌になります。 定期的に適用されるサンザシの水は、にきびの外観を減らします。
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低血圧、鎮静、鎮痙
サンザシの花は、降圧、鎮静、鎮痙薬として機能します. その果実には心を落ち着かせる力があります。
めまい、耳鳴り、神経過敏や神経質になることが多い場合は、サンザシを服用することをお勧めします。 糖尿病患者はサンザシを使用して血圧を下げることができます .
悪玉コレステロール値の低下剤
マウスで実施された研究では、悪玉コレステロールの減少と善玉コレステロールの上昇に対するサンザシの重要性が推定されました。
この研究は、4つのグループのマウスで実施されました。 マウスは悪玉コレステロールの高い食餌を与えられた。
この食事に加えて、サンザシの供給を受けた4番目。 他のグループは他の食物を与えられました（XNUMX）。
研究の終わりに、グループDのマウスは著しく低い悪玉コレステロールレベルを持っていたと結論付けられました。 善玉コレステロールのレベルは高かったが。
サンザシの葉は、コレステロール、血液循環、心臓血管の問題、心拍、高血圧の治療に正しく使用されています。
サンザシを摂取すると、血中の悪玉LDLコレステロールのレベルが低下します。 あなたがハーブティーが好きなら、サンザシで作られたハーブティーを消費してください。 花と果物を混ぜたり、同時に服用したりしないように注意してください。
レシピ
キャンディシュガージュースのレシピ
あなたが必要になります。
- 1キロのナス
- 150〜200グラムの氷砂糖
- 塩小さじXNUMX/XNUMX
準備
サンザシを洗い、容器に入れて水で覆います。 よく混ぜます。
塩を加えて10分ほど放置します。
サンザシを水から取り出し、もう一度すすいでください。 次に、それらを排出させます。
水気を切った後、半分に切って種を取り除きます。 種子の抽出を容易にするためにXNUMXつの半分を絞ってください。 残りのサンザシについても同じようにします。
サンザシを道具に予約します。
キャンディーシュガーが大きい場合は、つぶしてください。 それらをサンザシに追加します。
1¼Lのミネラルウォーターを沸騰させます。 沸騰したお湯を火から下ろし、XNUMX分ほど冷まします。
サンザシとキャンディーシュガーに熱湯を注ぎ、よく混ぜて涼しい場所に置きます。 この混合物を24時間保管します。 水が冷めたら数時間後に冷蔵庫に入れることができます。
24時間後、よく混ぜて瓶に入れて保管します。 とても美味しいです。
このジュースは冷蔵庫で2〜3週間保存できます。
サンザシを取り除くか、そのままにしておくことができます。 しかし、私はあなたがサンザシを保つことをお勧めします。そうすれば、ジュースはさらによく吸収されます。
さらに、サンザシの香りと色をチェックして、ジュースが劣化しているかどうかを確認できます。
栄養価
このジュースはとてもさわやかです。 ビタミンCの含有量が高いため、朝に特にお勧めします。 あなたは長い日あなたのバッテリーを再充電します。 あなたはエネルギーと陽気に満ちています。
サンザシジュースは、スポーツ活動の前後のアスリートにも強くお勧めします。 確かに、体内でエネルギーとビタミンCに変換される糖（ブドウ糖）のおかげで、アスリートはトレーニングなどによるエネルギー消費を十分にサポートすることができます。
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ホーソーンベリーのスムージー
あなたが必要になります。
- サンザシベリー1カップ（サンザシ）
- 自家製スイートアーモンドミルク1カップ
- にんじんジュースXNUMX/XNUMXカップ
- 冷凍甘いバナナ1カップ
- 塩の小さじ1杯
準備
事前にサンザシを水に浸します（30分）。 それにあなたの塩を加えなさい。
サンザシを水から取り出し、すすぎ、水気を切ります。 サンザシを半分に切って種を取り除きます。
それらをブレンダーに入れます。 アーモンドミルク、にんじんジュース、フローズンバナナをミキサーに入れます。
それらをよく混ぜて、素晴らしいスムージーを手に入れましょう。
にんじんジュースの代わりに冷凍マンゴーを使用できます。
栄養価
サンザシは心臓血管系に非常に栄養を与えています。 彼らは心臓に血をもたらすのを助けます。 彼らは動悸などの軽度の心臓の問題と戦います。
サンザシはまた、ビタミンCとそれに含まれる糖を介してあなたの筋肉にエネルギーを提供します。
甘いアーモンドはビタミン、特にビタミンEが非常に豊富です。ビタミンEは体内で抗酸化物質として作用します。 また、早期老化から保護します。
アーモンドはミネラル、特にカルシウムとマグネシウムも豊富です。 アーモンドミルクには乳糖は含まれていません。 甘いアーモンドミルクもオメガ6が豊富です。
にんじんジュースはカロチンとプロビタミンAが豊富です。にんじんジュースは視力に良いです。 また、体にビタミンKと、ビタミンB1、B2、B3などのいくつかのBビタミン化合物を供給します。 にんじんもミネラルが豊富です。
バナナはあなたのスムージーに素晴らしいクリーミーな側面をもたらします。 また、カリウムを含むいくつかのミネラルを提供します。
サンザシ茶
あなたが必要になります。
- 乾燥サンザシ大さじ3
- はちみつスプーンスープ1個
- 2カップの水
- 5のアイスキューブ
準備
サンザシを冷水ですすぎ、破片を取り除きます。
サンザシを約XNUMX分間茹でます。
得られたジュースをろ過します。
それらを火から降ろし、冷まします。 集めたジュースをグラスに移し、はちみつと角氷を加えます。 蜂蜜が完全に溶けるようによくかき混ぜます。
栄養価
蜂蜜には抗菌性があります。 冬には、喉の痛み、咳、扁桃炎、その他の呼吸器系の軽度の病気と戦うことが重要です。
ビタミンCと組み合わせると最も効果的です。
ホーソーンジュースでは、レモンや他の柑橘系の果物は必要ないことに注意してください。
ホーソンはこのお茶を通してあなたにいくつかの栄養素を提供します。
小さなサンザシソース
この小さなレシピはインドから来ました。 それは私たちにサンザシを消費する別の方法を与えます（5）。
あなたが必要になります。
- 500Gサンザシ
- リンゴ酢1/2カップ
- コリアンダーシード小さじ1
- ¼カップ菜種油
- 1の大さじレモン汁
- 塩
準備
サンザシをきれいにし、耐火器具に入れます。
サンザシの上にリンゴ酢を注ぎ、火にかけます。 約XNUMX分煮ます。
サンザシが破裂したら、火を消します。
酢汁からサンザシを取り除き、細かいメッシュのふるいに入れます。
スプーンの後ろでサンザシをピューレにします。 これにより、サンザシの石が永久に除去されます。
得られたサンザシのピューレ、コリアンダー、塩、菜種油と組み合わせます。
ソースを味わってお好みに合わせて味付けをしましょう
サンザシソースを滅菌した瓶に入れます。
ソースを冷やしてください。 あなたはそれを消費する前にそれを再加熱するかどうかを決めることができます。
栄養価
このソースは、ポテトチップス、新鮮な野菜（ニンジン、ピーマン）と一緒に出すことができます
サラダ、肉、鶏肉も付いてきます。
投与量と広報é注意
用量
サンザシの有効成分は、花、果物、葉から抽出されます。 サンザシはカプセルまたは錠剤の形をとることができます。
サンザシの有効成分を摂取するための主な準備のいくつかは、注入、チンキ剤、煎じ薬、抽出です（7）。
喉の痛みの治療では、到達するサンザシの濃度は10 g / Lです。
サンザシのサプリメントの1800日摂取量は24mgを超えてはなりません。 サンザシのサプリメントの摂取量は3週間を超えてはなりません。 さらに、サンザシのサプリメントを5〜XNUMX週間摂取すると、体内でその効果が感じられます。
工業化されたサンザシは、錠剤、カプセル、抽出液、チンキ剤として入手できます。
警告
サンザシのサプリメントを幼児や妊婦に服用することは禁止されています。
心血管障害の場合、自己治療は固く禁じられていることに注意してください。
しばしば致命的なリスクを回避するために、医療専門家の介入が必要です。
サンザシの過剰摂取の場合、皮膚アレルギーまたは消化器系の問題が発生する可能性があります。
薬との補完性
ホーソンは、体内のジギタリス、ニトログリセリン、イソソルビド、ベータ遮断薬の活動電位を最適化します。
カプトプリル、カプトプリル、ロプリルなどの薬と一緒にサンザシを摂取すると、より多くのトーンが得られます。
サンザシによる中等度の心室不全の治療は、患者の突然死のリスクを減らします。
治療用の他の植物との相補性
サンザシをカモミール、リンデン、パッションフラワー、バレリアンと混ぜることで、抗ストレスソリューションを準備できます。
サンザシとグリフォニアは不眠症の治療薬です。 ホーソーンはまた、ロディオラと補完的に働き、ストレスや神経の緊張を和らげます。
神経が疲れたら、高麗人参とサンザシのポーションを淹れます（8）。
まとめ
ホーソンはビタミンCが非常に豊富です。そのビタミンCの含有量は、レモンや他の柑橘系の果物に含まれるこのビタミンの含有量よりも高くなっています。
不便や中毒につながる可能性のある過剰を避けるために、サンザシの飲み物をビタミンCが豊富な食品と組み合わせないでください。
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