痛みの背後には表現されていない感情があります、と感情的な比喩的な療法の著者、ニコライ・リンデは言います。 そして、それに最も直接アクセスできるのは、視覚、音、嗅覚の画像です。 このイメージに触れたことで、私たちは肉体的、精神的な苦しみから身を守ることができます。
ロシアで生まれた感情的想像療法（EOT）は、世界の心理学で認識されている数少ないモダリティの30つです。 それは約XNUMX年間開発されています。 その作成者であるニコライ・リンデの実践では、何千ものケースがあり、それらの分析は、心理的支援の基礎となる「鏡像法」の基礎を形成しました。
心理学： なぜ影響力のある手段として画像を選んだのですか？
ニコライ・リンデ： 感情は体全体の状態に影響を与えます。 いくつかの身体的経験は、視覚、音、嗅覚などの画像の形で表すことができます。 たとえば、体の一部または別の部分（手、頭）がどのように聞こえるかを聞くことができます。 神秘主義はありません—これは精神的な表現であり、あなたにとってはそう思われます。 私や私のクライアントが自分自身を「聞く」とき、まるで彼らがエネルギーを受け取っているかのように、彼らは気分が良くなります。 身体に何らかの問題を抱えている人は、「聞く」または視覚化するときに何かネガティブなことを経験します。
私は、すべての実践例で、人が身体に関連して提示する画像がその問題を明らかにしていることを発見しました。 そしてそれは分析されるだけでなく、画像の助けを借りて修正することもできます。 たとえば、痛みのようなありふれたものでさえ。
私たちの仕事は感情を解放することです。 ある場合：女性が頭痛を訴えました。 私は尋ねます、それはどのように聞こえますか？ クライアントは想像しました：さびた鉄の上でさびた鉄を粉砕すること。 「その音を聞いてください」と私は彼女に言います。 彼女は耳を傾け、その音はワイパーのきしむ音になります。 痛みはわずかに軽減されます。 さらに耳を傾けます—そして音はブーツの下で雪のクランチになります。
そしてその瞬間、痛みは消えます。 また、そよ風が吹いたように頭が新鮮になります。 私が技術を練習し始めたばかりの時、まるで奇跡を見たかのように人々を驚かせました。
感情的な状態も化学であるため、匂いは体の化学に直接アクセスします
もちろん、2〜3分で不快な症状を取り除くのは素晴らしいことです。 そして長い間、私は痛みを和らげることで「楽しんで」いました。 しかし、徐々にパレットを拡大しました。 メカニズムは何ですか？ 人は椅子の上で刺激的な経験または感情を呼び起こす主題を想像するように誘われます。
私は質問をします：経験はどのように見えますか？ 彼はどのように振る舞いますか？ 彼はなんと言ったの？ あなたは何を感じる？ 体のどこで感じますか？
時々人々は「ある種のナンセンス！」と叫びます。 しかし、EOTでは、自発性が重要です。それが最初に頭に浮かんだことであり、その上で画像との接触を構築します。 動物、おとぎ話の生き物、物、人…そして、イメージとの接触の過程で、イメージに対する態度が変化し、症状だけでなく問題も消えます。
メソッドをテストしましたか？
もちろん、私は自分自身で、次に生徒ですべての方法をテストし、それからそれらを世界にリリースします。 1992年に、私は別の興味深いことを発見しました。想像上の匂いが最も強力な効果を持っているということです。 匂いの感覚には心理療法のリソースがあるはずだと思い、長い間、匂いを扱うことに切り替えたいと思っていました。 事件は助けになりました。
私の妻と私は田舎にいました、それは都市に向けて出発する時でした。 そして、彼女は緑色に変わり、彼女の心をつかみます。 彼女が内面の葛藤と痛みがどこから来たのかを心配していることを私は知っていました。 当時、携帯電話はありませんでした。 救急車をすぐに見つけることができないことを理解しています。 私は直感的に行動し始めました。 私は言います：「それはどんなにおいがしますか、想像しますか？」 «それはひどい悪臭です、あなたはそれを嗅ぐことができません。» - "匂い！" 彼女はにおいを嗅ぎ始めた。 最初は悪臭が強まり、3分後には悪臭が減少し始めました。 妻は嗅ぎ続けた。 XNUMX分後、匂いが完全に消え、フレッシュな香りが現れ、顔がピンク色になりました。 痛みはなくなりました。
感情や感情状態も化学であるため、匂いは体の化学に直接アクセスできます。 恐怖はアドレナリンであり、喜びはドーパミンです。 私たちが感情を変えるとき、私たちは化学を変えます。
あなたは痛みだけでなく、感情的な状態にも取り組んでいますか？
私は、アレルギー、喘息、神経皮膚炎、体の痛みなどの病気と、神経症、恐怖症、不安、感情的依存の両方に取り組んでいます。 執拗で慢性的な状態と見なされ、苦しみをもたらすすべてのものがあります。 それは、私の学生と私が他の分野の代表者よりも速く、時にはXNUMXつのセッションでそれを行うということです。 時々、ある状況を処理して、次の状況を開きます。 そして、そのような場合、例えば精神分析のように、仕事は長期になりますが、何年もかかりません。 多くの画像は、痛みに関連するものでさえ、問題の根本に私たちを導きます。
2013年の終わりにKyivでのセミナーに参加しました。 聴衆からの質問：「彼らはあなたが痛みを和らげると言いますか？」 質問者は「ホットチェア」に行くことをお勧めします。 女性は首が痛い。 それはどれほど正確に痛いのか、私は尋ねます：それは痛い、切る、痛む、引っ張るのですか？ «彼らが掘削しているように。» 彼女は後ろにハンドドリルで青いコートを着た男の画像を見た。 よく見てください—それは彼女の父親です。 「なぜ彼はあなたの首を掘削しているのですか？ 彼に尋ねる"。 «父»はあなたが働かなければならないと言います、あなたは休むことができません。 その女性は、会議でリラックスして休んでいると判断したことがわかりました。
捨てられた不要なインナーチャイルドは、クライアントを噛むネズミのように見えます
実際、私の父はそのように話すことはありませんでしたが、彼の生涯を通して、彼はまさにそのようなメッセージを与えました。 彼はミュージシャンであり、休暇中も子供たちのキャンプで働き、家族のためにお金を稼いでいました。 首の痛みは父親の契約を破った罪悪感だと私は理解しています。 そして、外出先で「ドリル」を取り除く方法を考え出します。 「聞いてください、お父さんは一生働きました。 あなたが彼を休ませることを許可し、彼に彼が望むことをさせなさいと彼に言いなさい。 女性は、«パパ»がローブを脱いで、白いコンサートのフロックコートを着て、バイオリンを持って、彼自身の喜びのために遊ぶために去るのを見ます。 痛みが消えます。 これは、親のメッセージが私たちの体の中でどのように反応するかです。
そして、EOTは不幸な愛をすぐに取り除くことができますか？
はい、私たちのノウハウは感情的な投資の理論です。 不幸なものも含めて、愛のメカニズムを発見しました。 私たちは、関係にある人がエネルギーの一部、自分の一部、暖かさ、ケア、サポート、彼の心を与えるという事実から進みます。 そして、別れるとき、彼は原則として、この部分をパートナーに残し、彼はバラバラに「引き裂かれる」ので、痛みを経験します。
時々人々は完全に過去の関係または過去の一般に自分自身を残します。 私たちは画像の助けを借りて彼らの投資を撤回するのを助けます、そしてそれからその人は苦痛な経験から解放されます。 他に何かが残っています：楽しい思い出、感謝の気持ち。 あるクライアントは、元カレをXNUMX年間手放すことができず、気持ちの良い感情がないことを訴えました。 彼女の心のイメージは明るい青いボールのように見えました。 そして、私たちはそのボールを彼女と一緒に持って行き、彼女の人生を喜びのために解放しました。
画像はどういう意味ですか？
現在、辞書には200を超える画像があります。 しかし、それはまだ完了していません。 いくつかの記号は、フロイトによって記述されたものに似ています。 しかし、私たちは自分たちの画像も見つけました。 たとえば、しばしば見捨てられ、望まれないインナーチャイルドは、クライアントを噛むネズミのように見えます。 そして、私たちはこのネズミを「飼いならす」と、問題（痛みや悪い感情状態）がなくなります。 ここでは交流分析に依存していますが、ベルンは、親の処方箋と愛情の欠如の結果として、自分の内なる子供との隠れた分裂があるとは述べていません。 私たちの「私」のこの部分で作業するときのEOTのクライマックスは、それがクライアントの体に入ったときです。
画像を想像するためにトランス状態に入る必要がありますか？
EOTのクライアントには特別な条件はありません！ 私は反撃するのにうんざりしています。 提案されたメッセージが状態の根本的な原因を変えないと確信しているので、私は催眠術を扱いません。 イマジネーションは誰もが利用できるツールです。 テスト中の学生が窓の外を見ると、カラスが数えているように見えます。 実際、彼は自分の内面の世界に携わっています。そこでは、自分がどのようにサッカーをするかを想像したり、母親がどのように彼を叱ったかを覚えています。 そして、これは画像を操作するための巨大なリソースです。