レシピの材料「にんじんと玉ねぎのハート煮»：
- チキンハート500グラム
- 玉ねぎ 1個
- にんじん 1片
- 水1/3カップ。 ナチュラルヨーグルト4.5％150ml
- 塩
料理の栄養価「にんじんと玉ねぎの煮込み」（ 100グラム):
カロリー： 106.8キロカロリー。
リス： 10.1グラム。
脂肪： 6.4グラム。
炭水化物： 2.1グラム。
サービングの数： 1レシピの材料とカロリー量」にんじんと玉ねぎの煮込みハート»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| チキンハート | 500グラム | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| タマネギ | 1ピース | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| ニンジン | 1ピース | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| 水1/3カップ。 ヨーグルト4.5％ | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 塩 | 0グラム | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| トータル | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| サービング1 | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100グラム | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |