レシピの材料「ヨーグルトのオートミール»：
- ヘラクレス 40g
- ヨーグルト4.5％
- ベリー70g
料理「ヨーグルトのオートミール」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 152.2キロカロリー。
リス： 5.1グラム。
脂肪： 2.4グラム。
炭水化物： 27グラム。
サービングの数： 1レシピ「ヨーグルトのオートミール」の材料とカロリー
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| オートミールヘラクレス | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| ヨーグルト4.5％ | 0グラム | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 液果類 | 70グラム | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| トータル | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| サービング1 | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100グラム | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |