ステップシミュレータ
  • 筋肉群:大腿四頭筋
  • 追加の筋肉:太もも、ふくらはぎ、お尻
  • 運動の種類:カーディオ
  • 機器:シミュレーター
  • 難易度:中
ステップトレーナー ステップトレーナー
ステップトレーナー ステップトレーナー ステップトレーナー

ステップエクササイズ機器—機器エクササイズ:

  1. このエクササイズは、階段を上るのをシミュレートするマシンでのエクササイズに似ています。
脚のエクササイズ大腿四頭筋のエクササイズ
  • 筋肉群:大腿四頭筋
  • 追加の筋肉:太もも、ふくらはぎ、お尻
  • 運動の種類:カーディオ
  • 機器:シミュレーター
  • 難易度:中

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