常に時間が不足している現代の女性にとって、治療と予防の入浴は本当に夢です。 この夢を実現するのにそれほど時間はかかりません。 自分で集めた、または薬局で購入した少量の医薬品原料と、自分のために費やしたい時間さえあれば十分です。 ハーブバスは、体のための本当のホームスパです。 しかし、心地よい香りを吸い込むとすぐに気分が良くなります。 あなたはおそらく自分自身を理解しています：女性の気分が優れている場合、彼女は家族の囲炉裏の番人であるため、家族のすべてが素晴らしいです。 すべての女性の肌は、体の新陳代謝の正常化に関与しているため、ケアに反応します。
体に最も効果的なハーブバス。その作用は、ウイルスや風邪に苦しんだ後の体の防御力を高めることを目的としています。また、激しい運動の後のストレス、神経系の過度の緊張のためのなだめるようなリラックスできるお風呂もあります。 とりわけ、このホームスパは、高血圧、皮膚炎、その他の皮膚病の代謝を改善し、体重を減らすのに役立ちます. そして、結局のところ、憂鬱とうつ病を和らげます。
合成香料を含まないバスインフュージョンとデコクションの美しい自然な色と心地よい香りは、中枢神経系に鎮静効果をもたらし、平和な状態を作り出します。 これは、仕事で忙しい一日を過ごした後に特に役立ちます。
ハーブやエッセンシャル オイルの購入
したがって、150グラムの原材料からなるコレクションを準備するには、オレガノハーブと3部構成のハーブを大さじ6杯、忍び寄るタイム（タイム）を大さじ10杯、カモミールハーブを大さじ16杯、イラクサの葉とカシスの葉を大さじ20杯. コレクションの成分を深いカップに入れ、よく混ぜてからホーローボウルに移し、10リットルの熱湯を注ぎます。 10分間注入するか、弱火で15分間沸騰させます。 その後、ガーゼの二重層を通して注入液を慎重に濾し、冷水で満たされたお風呂に注ぎ、部屋に蒸気が発生しないようにします。 衛生的なシャワーの後、2 ～ 3 分間入浴します。 セラピーバスの後は石鹸を使用しないでください。 治療浴の通常の適用コースは、週に15〜XNUMX回、XNUMX日間です。 処置中は、頭の下にタオルを置きながら、心臓の領域が水上にある必要があります。
神経性過興奮、身体的疲労、高血圧、不眠症、栄養血管ジストニアの徴候を伴う更年期障害、セイヨウカノコソウ、ペパーミントハーブ、タイムとレモンバーム、ラベンダーの花とカモミールの根茎からの煎じ薬は、治療および予防浴として最適です。 .
治療浴の望ましい効果を高めるために、既製の注入液に2〜3滴のエッセンシャルオイルを追加します。 たとえば、タイム、ラベンダー、ティーツリー、バニラ、またはペパーミントのエッセンシャル オイルを加えて、鎮静効果を高めます。 強壮剤 – ローズマリー、レモングラス、シトラス、セージ、シナモン、シダーのエッセンシャル オイル。
本物の女性のためのバラの花びら
多くの人が、女性の本当の酔わせる夢はバラの花びらのお風呂であることに同意すると思います。 バスルームのバラの花びらは、目を楽しませるだけでなく、体の肌に非常に有益です。柔らかさと弾力性を与え、素晴らしい香りが体に長く残ります。 この喜びは安くはないので、バラの花びらとカモミールの花で構成されたフィトコレクションを任意の比率で作成できます.
また、作用と香りを高めるために、バラのエッセンシャル オイル 3 滴を完成したバスに直接加えます。 否定的な感情を脇に置いて、人生で重要な決定を下す必要がある頻度は、そのようなお風呂がこれを行うのに役立ちます。 アロマセラピーの教えによると、ローズ エッセンシャル オイルは、自己改善にエネルギーを与え、他者への善意を高め、正しい決断を下し、思考を明確にし、ストレス、怒り、恨み、嫉妬を和らげます。
楽しい活動だけでなく、癒しの活動でもあります。
血栓性静脈炎、静脈瘤、静脈瘤性潰瘍、痔核などの静脈不全や病気がある場合は、トチノキ、トクサ、レッドクローバーグラスの果実または種子を含む入浴をしてください。
リウマチ性疾患、関節痛、筋肉痛、ローズマリーの葉、セージの葉、ローズマリーは有毒植物であるため、コレクションの一部として少量の野生のローズマリーの芽が適していますが、関節炎や気道の炎症性疾患には非常に効果的です、咳を伴う。 関節の痛みは、野生のローズマリーの芽の注入でこすることができます. お風呂には、ローズマリーの芽、ゴボウの根、コケモモの葉を大さじ3杯取り、煎じ薬を準備して水浴に加え、同じように入浴します。
また、関節炎、痛風、筋肉痛、神経痛の場合は、カモミールの花とニワトコの花の煎じ薬からの湿布が役立ちます. 必要に応じて、提示されたコレクションから足湯と手湯を作ることができます。
ハーブが不足している場合は、動揺しないでください。お風呂に干し草の粉末を注入すると、体が落ち着き、強化され、関節リウマチや骨軟骨症に効果的です。
カラダだけでなく、顔も「ありがとう」と言います。
治療的および予防的な入浴をするときは、デコルテ、首、顔の皮膚を忘れないでください。 これらの地域にも食料が必要です。
脂性肌のための優れた治療用湿布は、白樺のつぼみ、カモミールとカレンデュラの花、トクサ、ジュニパーベリーの煎じ薬です。
乾燥肌には、セントジョーンズワートとノコギリソウ、オレガノ、肺麦汁とセージ、イラクサの葉、オオバコ、ミントとローズマリー、スミレの花とシナノキの花の注入が適しています。
暖かい溶液で、目と鼻孔のために切り取られた顔のサイズに応じて、20層に折りたたまれたガーゼを湿らせます。 ハーブ湿布を顔にXNUMX分間置き、冷却するときにガーゼを温かい煎じ薬で湿らせます。 または、既製の温かい注入液に綿棒を浸し、XNUMX日に数回顔を拭きます.
健康になる！