妊娠初期の重度の衰弱
待望の妊娠は、さまざまな小さなトラブルによって影が薄くなる可能性があります。 それらのXNUMXつは弱さです。 初期の段階では、妊娠中の母親は仕事を続けることが多く、通常の生活様式をとっています。そのため、脱力感が深刻な妨げになる可能性があります。 妊娠中の倦怠感は、いくつかの理由で現れる可能性があります。 あなたは薬の助けを借りずにそれに対処することができます。
妊娠中に倦怠感が現れるのはなぜですか？
吐き気や下腹部の引っ張りの痛みに加えて、脱力感は妊娠の最初の兆候のXNUMXつです。 これは、女性の体がホルモンレベルの変化にどのように反応するかです。
貧血、低血圧、中毒により妊娠中の脱力感が現れる
ホルモンの暴動に加えて、以下の理由も衰弱を引き起こす可能性があります：
- 中毒症。 妊娠初期に脱力感を引き起こします。 中毒症を何かと混同しないでください。 妊娠中の女性は、脱力感とともに、頭痛、めまい、吐き気、5日XNUMX回までの嘔吐に苦しんでいます。
- 低血圧。 妊娠中の母親は、血管内の血液循環障害のために低血圧に苦しんでいます。 低血圧が放置されている場合、子宮内の赤ちゃんはより少ない酸素を受け取ります。
- 貧血。 鉄分の不足は、脱力感だけでなく、蒼白、めまい、髪や爪の劣化、息切れも伴います。
ARVIなど、常に衰弱を伴ういくつかの病気を軽視しないでください。 しかし、原則として、そのような病気は他の特徴的な症状によって認識されます。
妊娠中の重度の倦怠感：何をすべきか
衰弱を克服するために、妊娠中の女性は十分な休息が必要です。 夜は完全に眠り、後期は夜に少なくとも10時間は眠る必要があります。 日中、ある位置にいる女性は、2分の間3〜XNUMX回休憩する必要があります。その間、彼女は穏やかな雰囲気の中で休憩します。
衰弱が貧血によって引き起こされている場合は、食事療法を変更し、それに含める必要があります：
- 赤身肉;
- シーフード;
- 豆;
- ナッツ。
衰弱が低血圧によるものである場合は、妊娠中は禁忌であるため、急いで濃いお茶、コーヒー、またはハーブ煎じ薬でそれを上げないでください。 朝はリンゴやオレンジジュースを飲む方がいいです。 炭水化物とビタミンの組み合わせは、体の弱さを忘れるのに役立ちます。 さらに、朝のそのような健康的なスナックは、中毒による衰弱に対処するのに役立ちます。
説明されている方法のXNUMXつを使用して弱点を克服するようにしてください。また、セルフメディケーションに頼らないでください。 気分が良くない場合は、医師に相談してから処方薬を購入してください。