セミハードゴートチーズ、mdzh 55% 乾燥 in-ve

栄養価と化学組成。

この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム食用部分。

栄養素	数量	ノルム**	100gの標準の％	100 kcalの標準の％	100％正常
カロリー値	364kcal	1684kcal	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	463 g
タンパク質	21.58 g	76 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	352 g
脂質	29.84 g	56 g	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	188 g
炭水化物	0.12 g	219 g	視聴者の３８%が	182500 g
水	45.52 g	2273 g	2%	視聴者の３８%が	4993 g
アッシュ	2.94 g	~
ビタミン
ビタミンA、RE	407μg	900μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	221 g
レチノール	0.401ミリグラム	~
ベータカロチン	0.077ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	6494 g
ビタミンB1、チアミン	0.072ミリグラム	1.5ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2083 g
ビタミンB2、リボフラビン	0.676ミリグラム	1.8ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	266 g
ビタミンB4、コリン	15.4ミリグラム	500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	3247 g
ビタミンB5、パントテン酸	0.19ミリグラム	5ミリグラム	視聴者の３８%が	1%	2632 g
ビタミンB6、ピリドキシン	0.06ミリグラム	2ミリグラム	3%	視聴者の３８%が	3333 g
ビタミンB9、葉酸	2μg	400μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	20000 g
ビタミンB12、コバラミン	0.22μg	3μg	視聴者の３８%が	2%	1364 g
ビタミンD、カルシフェロール	0.5μg	10μg	5%	視聴者の３８%が	2000 g
ビタミンD3、コレカルシフェロール	0.5μg	~
ビタミンE、アルファトコフェロール、TE	0.26ミリグラム	15ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	5769 g
ビタミンK、フィロキノン	2.5μg	120μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	4800 g
ビタミンPP、NO	1.148ミリグラム	20ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1742 g
主要栄養素
カリウム、K	158ミリグラム	2500ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1582 g
カルシウム、Ca	298ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	336 g
マグネシウム、Mg	29ミリグラム	400ミリグラム	視聴者の３８%が	2%	1379 g
ナトリウム、Na	415ミリグラム	1300ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	313 g
硫黄、S	215.8ミリグラム	1000ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	463 g
リン、P	375ミリグラム	800ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	213 g
微量元素
鉄、鉄	1.62ミリグラム	18ミリグラム	9%	視聴者の３８%が	1111 g
マンガン、Mn	0.093ミリグラム	2ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	2151 g
銅、銅	564μg	1000μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	177 g
セレン、Se	3.8μg	55μg	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1447 g
亜鉛、亜鉛	0.66ミリグラム	12ミリグラム	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が	1818 g
消化可能な炭水化物
単糖類および二糖類（糖）	0.12 g	最大100г
必須アミノ酸
アルギニン*	0.639 g	~
バリン	1.485 g	~
ヒスチジン*	0.589 g	~
イソロイシン	0.893 g	~
ロイシン	1.861 g	~
リジン	1.549 g	~
メチオニン	0.575 g	~
トレオニン	0.805 g	~
トリプトファン	0.227 g	~
フェニルアラニン	0.859 g	~
交換可能なアミノ酸
アラニン	0.372 g	~
アスパラギン酸	1.072 g	~
グリシン	0.244 g	~
グルタミン酸	4.022 g	~
プロリン	2.612 g	~
セリン	0.829 g	~
チロシン	0.842 g	~
システイン	0.098 g	~
ステロール
コレステロール	79ミリグラム	最大300mg
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸	20.639 g	最大18.7г
4：0オイリー	1.496 g	~
6：0ナイロン	0.656 g	~
8：0カプリル酸	0.806 g	~
10：0カプリン酸	2.879 g	~
12：0ラウリン酸	1.318 g	~
14：0ミリスチン	3.026 g	~
16：0パルミチン酸	7.809 g	~
18：0ステアリン	2.648 g	~
モノ不飽和脂肪酸	6.808 g	最小16.8г	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
16：1パルミトレイン酸	0.709 g	~
18：1オレイン（オメガ-9）	6.099 g	~
多価不飽和脂肪酸	0.709 g	11.2から20.6へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が
18：2リノール酸	0.709 g	~
オメガ6脂肪酸	0.709 g	4.7から16.8へ	視聴者の３８%が	視聴者の３８%が

エネルギー値は364kcalです。

オンス= 28.35 g（103.2 kCal）

セミハードゴートチーズ、mdzh 55％ドライインベ ビタミンA– 45,2％、ビタミンB2 – 37,6％、カルシウム– 29,8％、リン– 46,9％、銅– 56,4％などのビタミンとミネラルが豊富です

ビタミン 正常な発達、生殖機能、皮膚と目の健康、そして免疫力の維持に責任があります。
ビタミンB2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
リンエネルギー代謝を含む多くの生理学的プロセスに参加し、酸塩基平衡を調節し、リン脂質、ヌクレオチド、および核酸の一部であり、骨や歯の石灰化に必要です。欠乏症は食欲不振、貧血、くる病につながります。
銅酸化還元活性を持つ酵素の一部であり、鉄代謝に関与し、タンパク質と炭水化物の吸収を刺激します。人体の組織に酸素を供給するプロセスに参加します。欠乏症は、心臓血管系と骨格の形成の障害、結合組織異形成の発症によって現れます。

タグ： カロリー含有量364kcal、化学組成、栄養価、ビタミン、ミネラル、有用なものセミハードゴートミルクチーズ、mdzh。 55％乾燥インベニュー、カロリー、栄養素、有用な特性山羊乳からのチーズ、セミハード、mdzh。 55％ドライインベ

セミハードゴートチーズ、mdzh 55％ドライインベ

栄養価と化学組成。

コメントを残す