レシピの材料「カニカマの海苔サラダ»：
- シーキャベツ 300g
- カニカマ200g
- ゆで卵2個
- とうもろこし缶詰150g
- サワークリーム20％大さじ2。 l。
- タマネギ0.5個
料理「カニカマの海苔サラダ」の栄養価（ 100グラム):
カロリー： 78.3キロカロリー。
リス： 4グラム。
脂肪： 4.5グラム。
炭水化物： 5.1グラム。
サービングの数： 8レシピの材料とカロリー」カニカマの海苔サラダ»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| ケールになる | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| カニカマ | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| 鶏卵（固ゆで） | 2片 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| 甘い缶詰のトウモロコシ | 150グラム | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| サワークリーム20％（中脂肪分） | 大さじ2。 | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| タマネギ | 0.5台 | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| トータル | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| サービング1 | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100グラム | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |