料理の作り方「サラダテンプテーション」
青リンゴ、セロリ2本、パイナップル缶詰の半分の缶、チーズ（ゴーダ、ポシェコンスキーなど）150〜200グラムを同じ立方体に切り、大さじ2で味付けします。 l。 マヨネーズとミックス。 冷蔵庫に30〜40分置いてからお召し上がりください。
レシピの材料「サラダの誘惑»：
- 青リンゴ200グラム
- セロリの茎180g
- パイナップル缶詰150g
- ポシェホンスキーチーズ150グラム
- マヨネーズ 50g
料理「サラダテンプテーション」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 142.7キロカロリー。
リス： 5.9グラム。
脂肪： 10.2グラム。
炭水化物： 6.3グラム。
サービングの数： 68レシピの材料とカロリー量”サラダの誘惑»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| グラニースミスアップル | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| セロリ | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| 缶詰パイナップル | 150グラム | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| ポシェホンスキーチーズ | 150グラム | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| ミルクテーブルマヨネーズ | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| トータル | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| サービング1 | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100グラム | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |