多くの人々は、体がビタミンで飽和されているほど健康になり、免疫システムも強化されると考えています. しかし、それらのいくつかが過剰になると悪影響を与える可能性があるため、さまざまな病状が発生し始めます.
ビタミンは、その奇跡的な力を信じていたライナス・ポーリングという男によって世界に発見されました. たとえば、彼はアスコルビン酸が癌性腫瘍の発生を止めることができると主張しました. しかし今日まで、科学者たちはそれらの完全に逆の効果を証明してきました。
たとえば、ビタミンCが呼吸器感染症や癌から保護するというポーリングの主張に反論する多くの研究が行われています. 科学者の現代の研究は、人体のあまりにも多くの物質が深刻な病状や腫瘍学の発症に影響を与えることを証明しています.
人が人工ビタミン製剤を服用すると、それらの蓄積が発生する可能性があります。
人工ビタミンの使用は体をサポートしません
それらからの利益がないので、そのようなビタミンが人によって必要とされないことを証明した多くの研究がありました. ただし、必要なレベルの良好な栄養を満たしていない患者に処方することができます。
さらに、過剰は体の細胞に悪影響を及ぼし、さまざまな病気の発症を引き起こす可能性があります。
大量のアスコルビン酸を摂取したポーリングは、前立腺癌で亡くなりました。 胃がんと診断された妻にも同じことが起こりました（彼女は大量のビタミンCも摂取していました）.
すべての病気を治す奇跡
緊急の必要性がなくても、人々は常にアスコルビン酸を摂取していました. しかし、1940 年から 2005 年にかけて実施されたビタミンに関する多くの科学的研究を調査した、現代最大の医学研究 (ニューヨーク大学のアメリカの医学専門家の研究) によると、ビタミン C は風邪やその他の病気の治療に役立たないことがわかりました。関連疾患。 彼との病理。 これについてなされたすべての声明は単なる神話です。
さらに、この研究の著者は、この結果が疑わしいままであるため、この薬を予防手段として使用すべきではないと述べています.
最近の研究結果によると、錠剤のビタミンCは過剰摂取につながることが証明されています。 これの結果は、腎臓結石とある種の癌の出現です。
そのため、2013 年にアメリカ保健協会は、がん患者に薬の服用を中止するよう勧告しました。 これは、研究の結果、この特定の薬剤が癌細胞に集中していることが示された後に行われました。
緊張する必要はありません
ご存じのとおり、ビタミンB群は神経を落ち着かせるのに役立ちます。 それらは多くの食品に含まれているため、バランスの取れた食事をしていれば、十分な量が得られます。 人工ビタミン剤を服用する必要はありません。 しかし、それにもかかわらず、多くの人はまだこれらの物質を錠剤の形で服用しています. それは絶対に役に立たないが。 最近研究を行った米国国立衛生研究所の科学者はそう言います。
そのような薬を使用すると、ビタミンBが体内に過剰に蓄積する可能性がありますが、これは食物については言えません。 その量が基準を超えると、中枢神経系の機能不全が発生する可能性があります。 科学者たちは、部分麻痺のリスクが高いと警告しています。 最も危険なのはビタミンB6を摂取することであり、それはほとんどすべてのマルチビタミン複合体の一部です.
逆効果の薬
ベータカロチンとビタミン A (他の多くの抗酸化物質) は、がん予防に優れていると考えられていました。 彼らは製薬会社によって積極的に宣伝されました。
これを証明できなかった研究が何年にもわたって行われてきました。 彼らの結果は正反対でした。 たとえば、米国国立がん研究所は、ビタミン A を摂取した喫煙者と摂取しなかった喫煙者を分析しました。
最初のケースでは、より多くの人が肺がんと診断されました。 XNUMXつ目は、がんになるリスクがはるかに低かった。 さらに、体内の過剰な物質は免疫系の障害につながります。 医学では、この現象を「抗酸化パラドックス」と呼んでいます。
同様の研究が、アスベストに関連する人々に対して行われました。 喫煙者と同様に、ベータカロテンとビタミン A を摂取した人は、将来がんになるリスクが高くなりました。
抗ビタミン剤
ビタミン E は癌のリスクを低下させると考えられていましたが、最近の研究ではそうではないことが証明されています。 カリフォルニア、ボルチモア、クリーブランドの 35 つの大学の科学者による XNUMX 年間の共同作業で、XNUMX の被験者を観察したところ、独特の結果が得られました。
大量のビタミンEを一定に摂取すると、前立腺がんを発症するリスクが高まることがわかりました.
さらに、ミネソタ州にあるメイヨー クリニックの専門家は、この薬が過剰に摂取されると、さまざまな病気 (性別や年齢は関係ありません) の早期死亡を引き起こすことを証明しました。
ビタミンとミネラルの複合体
前世紀の後半以来、ビタミンとミネラルの複合体全体を含む錠剤は、すべての病気の治療法と見なされてきました. しかし、最近の研究は、これがまったく当てはまらないことを示しています。
マルチビタミン複合体を服用した25万人の女性を6年間観察したフィンランドの専門家は、その中で早死のリスクが増加することを発見しました. この理由は、体内のビタミンBXNUMX、鉄、亜鉛、マグネシウム、葉酸の過剰に起因するさまざまな病気でした.
しかし、クリーブランド大学の専門家は、100グラムの新鮮なほうれん草には、マルチビタミン複合体のXNUMX錠よりも多くの有用な成分が含まれているという事実を確立しました.
上記のことから、人工的な薬物を服用しない方がよいと結論付けることができます。 人体に必要なものはすべて、通常の食品に含まれています。 ビタミンは、緊急事態の重病患者にのみ必要です。