成長して、私たちは最も近い人、つまり母親との目に見えない絆によってつながり続けています。 誰かが彼女の愛と暖かさを彼らと一緒に独立した航海に連れて行きます、そして誰かが人々を信頼して彼らとの緊密な関係を築くことを困難にする暗黙の恨みと痛みを取ります。 お母さんに自分の気持ちを伝えたら気分が良くなるでしょうか？ 心理療法士のベロニカ・ステパノワはこれを振り返ります。
「お母さんはいつも私に苦労し、間違いを批判しました」とオルガは回想します。 —四つんばいが日記に忍び込んだら、彼女は私が駅のトイレを洗うと言った。 彼女は常に他の子供たちと比較し、非の打ちどころのない結果と引き換えにのみ彼女の良い態度を得ることができることを明らかにしました。 しかし、この場合、彼女は注意を向けませんでした。 彼女が私を抱きしめたり、キスしたり、どういうわけか私を元気づけようとしたことを覚えていません。 彼女はまだ私に罪悪感を感じさせています。私は彼女の世話をしていないという気持ちで生きています。 彼女との関係は子供の頃の罠になり、これは私に人生を難しい試練として扱い、楽しい瞬間を恐れ、私が幸せに感じる人々を避けることを教えてくれました。 おそらく彼女との会話は、魂からこの負担を取り除くのに役立つでしょうか？
心理療法士のベロニカ・ステパノバは、自分の気持ちについて母親と話すかどうかを決めることができるのは私たちだけだと信じています。 同時に、覚えておく必要があります。そのような会話の後、すでに緊張している関係はさらに悪化する可能性があります。 「私たちは、母親が多くの点で間違っていて、悪い母親であることが判明したことを認めてほしいと思っています。 これに同意するのは難しいかもしれません。 口に出さない状況が苦痛な場合は、事前に会話を準備するか、心理学者と話し合ってください。 ゲシュタルト療法で使用されているXNUMX番目の椅子のテクニックを試してみてください。ある人は、母親が椅子に座っていると想像し、その椅子に移動して、徐々に彼女と同一視し、彼女に代わって自分自身に話しかけます。 これは、反対側、その暗黙の感情や経験をよりよく理解し、何かを許し、幼稚な不満を手放すのに役立ちます。
親子関係のXNUMXつの典型的なネガティブなシナリオと、成人期にどのように行動するか、過去についての対話を開始する価値があるかどうか、および従うべき戦術を分析しましょう。
«母は私を聞いていません»
「私がXNUMX歳のとき、母は私を祖母と一緒に残し、別の都市で働きに行きました」とOlesyaは言います。 —彼女は結婚し、私には異母兄弟がいましたが、それでも私たちはお互いに離れて暮らしていました。 誰も私を必要としないような気がして、母が私を連れて行ってくれることを夢見ていましたが、私は放課後、大学に行くために彼女と一緒に引っ越しました。 これは、離れて過ごした子供時代を補うことができませんでした。 かつての母親のように、私たちが親しくなる人は誰でも私を離れてしまうのではないかと心配しています。 私はそれについて彼女に話そうとしました、しかし彼女は私を利己的であると叫びそして非難します。 彼女は、私自身の将来のために、仕事があるところを離れることを余儀なくされたと言います。
「母親が対話を行うことができない場合、あなたに関係するトピックについて母親と話し合い続ける意味はありません」と心理療法士は言います。 「あなたはまだ聞こえないでしょう、そして拒絶の感覚は悪化するだけです。」 これは、子供たちの問題が未解決のままであるべきだという意味ではありません—専門家と一緒にそれらを解決することが重要です。 しかし、ますます閉鎖的になっている高齢者を作り直すことは不可能です。
「母は親戚の目で私を中傷します」
「もう生きていない私の父は私と私の兄弟に残酷でした、彼は私たちに対して手を上げることができました」とアリーナは回想します。 —母親は最初は黙っていましたが、それから母親は彼が正しいと信じて彼の側に立ちました。 ある日、弟を父から守ろうとしたとき、弟は私を叩きました。 罰として、彼女は何ヶ月も私と話すことができませんでした。 今、私たちの関係はまだ冷たいです。 彼女は私が恩知らずの娘だとすべての親戚に話します。 私が子供の頃に経験したことすべてについて彼女に話したいです。 私の両親の残酷さの記憶は私を悩ませます。」
「サディスティックな母親は、大人の子供たちが感情を惜しまず、彼女の顔にすべてを言うべきである唯一のケースです」と心理学者は信じています。 —成長して、子供が母親を許し、経験にもかかわらず、彼女をよく扱うと、罪悪感が彼女に生じます。 この感情は不快であり、防衛機制は子供たちを中傷し、彼らを有罪にすることを推し進めます。 彼女は皆に彼らの無情と堕落について話し始め、不平を言い、犠牲者として自分自身を暴露します。 あなたがそのような母親を親切に扱うならば、彼女は罪悪感のためにあなたをより悪く扱うでしょう。 逆もまた同様です。あなたの硬直性と直接性は、彼女に許されるものの境界を概説します。 サディスティックに振る舞った母親との温かいコミュニケーションは、おそらくうまくいきません。 あなたは自分の気持ちについて直接話す必要があり、友情を築くことを望んでいません。