材料は「ファンタ」を飲む
| オレンジの皮 | 500.0（グラム） |
| レモン酸 | 2.0（小さじ） |
| シュガー | 2.0（グレインガラス） |
| 水 | 4000.0（グラム） |
準備の方法
オレンジの皮を2リットルの水に浸し、クエン酸を加えます。 一日放置してください。 次に、肉挽き肉を通して皮をスクロールし、砂糖と2リットルの水を加えます。 弱火にして沸騰させ、10分煮ます。 冷やして、排水します。 冷やして飲むか、用意した缶に熱く注ぎ、ブリキの蓋で密封することができます。
アプリケーションのレシピ計算機を使用して、ビタミンとミネラルの損失を考慮に入れて独自のレシピを作成できます。
栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 27.6kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 6101 g |
| タンパク質 | 0.1 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 76000 g |
| 脂質 | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| 炭水化物 | 7.2 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3042 g |
| 水 | 82.2 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2765 g |
| ビタミン | |||||
| ビタミンA、RE | 1μg | 900μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 90000 g |
| レチノール | 0.001ミリグラム | ~ | |||
| ビタミンB1、チアミン | 0.004ミリグラム | 1.5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 37500 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 0.002ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 90000 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.02ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 25000 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.006ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 33333 g |
| ビタミンB9、葉酸 | 1μg | 400μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 40000 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 4.3ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2093 g |
| ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.05ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30000 g |
| ビタミンPP、NO | 0.0466ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 42918 g |
| ナイアシン | 0.03ミリグラム | ~ | |||
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 17.8ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 14045 g |
| カルシウム、Ca | 4.5ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 22222 g |
| マグネシウム、Mg | 1.3ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30769 g |
| ナトリウム、Na | 1.3ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 100000 g |
| 硫黄、S | 1.1ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 90909 g |
| リン、P | 2.4ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 33333 g |
| 塩素、Cl | 0.5ミリグラム | 2300ミリグラム | 460000 g | ||
| 微量元素 | |||||
| ボーア、B。 | 18.9μg | ~ | |||
| 鉄、鉄 | 0.09ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 20000 g |
| マンガン、Mn | 0.0043ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 46512 g |
| 銅、銅 | 25.9μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3861 g |
| モリブデン、Mo。 | 0.1μg | 70μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 70000 g |
| フッ素、F | 1.1μg | 4000μg | 363636 g | ||
| 亜鉛、亜鉛 | 0.0135ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 88889 g |
エネルギー値は27,6kcalです。
レシピ成分のカロリーと化学組成100gあたり「ファンタ」を飲む
- 97kcal
- 0kcal
- 399kcal
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