あなたが興味深い過渡期のレシピを探している生の食品の初心者であろうと、家族を美味しくて珍しいもので扱いたいだけのビーガンの肉食者であろうと、それは問題ではありません. これらの夏のレシピはあなたのためです！ トマトとアボカドのサラダ トマトとアボカドを薄いスライスまたは立方体に切ります。 トマトの上にアボカドを並べる。 塩またはお好みのスパイスをふりかけ、必要に応じてオプションの材料を追加します。 シンプルだけど、なんて美味しい！ 「チーズ」タパス スペインのバーで提供されるスナックを指します。 多くの場合、飲み物の価格には小さなタパスが含まれています。 ローフードのタパスしか用意していません！ 「チーズ」を準備するには、写真のように、最後の 5 つの材料をブレンダーまたはフード プロセッサーに加えて、希望の濃度にします。 脇に置く。 ズッキーニとトマトを中程度の厚さ、約XNUMXセンチの輪切りにする。 ズッキーニのリングにトマトのリングを置きます。 その上にアルファルファもやしと大さじXNUMX杯の「チーズ」を追加することをお勧めします。 本物のスペインのタパスのように、お飲み物とともにお召し上がりください。 例えば、野菜ジュース。 ズッキーニパスタ ズッキーニをパスタにカットするには、鋭い歯の付いた野菜カッターまたは静止したらせん状の野菜カッターを使用します。 残りの材料をブレンダーで泡立て、ソースとして皿に加えます。 生のイタリアンが熱狂する一品！ シードクラッカー それを作るのに脱水機さえ必要ありません。 レシピは3×4と超簡単！ 必要に応じて、ヒマワリの種をブレンダーで挽くか、そのままにしておきます。 大きなボウルにすべての材料を混ぜます。 混合物を天板に広げ、希望の厚さを保ちます。 天板を太陽の下にXNUMX〜XNUMX時間放置します。 ワカモレを添えて！
2022-11-11