体の毒素を浄化するために、何週間も休んだり、何時間もお風呂に入ったりする必要はありません。 毎日あなたの健康を守り、それらの蓄積を防ぐことははるかに簡単です. 実際、健康的な毎日の習慣は、時々体を深くクレンジングするよりもはるかに効果的です.
毎日の食事に癒しの「みずみずしいしょうが」を取り入れてみてはいかがでしょうか。 始めてちょうどXNUMXヶ月。 簡単で、すぐに結果が表示されます。
「ジューシージンジャー」は、体から毒素を取り除く優れた手段です. アーユルヴェーダで呼ばれる消化の火を燃やし、腸内の有害なフローラを中和します。 数分以内に、下腹部に暖かさが感じられます。 適切な消化は、健康の主要な要素の XNUMX つです。
「みずみずしいしょうが」を作るのに必要な材料は、しぼりたてのレモン汁、生姜の根、海塩の XNUMX つだけです。
レシピ： 1. ½カップのレモン汁を用意します。 2. 新鮮な生姜の根を細切りにし、コップ一杯のジュースに加えます。 3. 小さじ XNUMX/XNUMX の海塩を加えて、すべてを混ぜます。
準備したミックスを冷蔵庫に入れ、毎食前に生姜を1〜2個食べます. 週末には、一週間分のミックスを調理できます。
デトックスの一番の方法は、毎食前に「みずみずしいしょうが」を食べることです。 しかし、何らかの理由で簡単に食べられない場合は、夕食前に食べてください。 通常、私たちは夕食にたくさん食べ、夜になると消化プロセスが遅くなります。
「みずみずしいしょうが」は、食事の前に消化の火を起こし、体内に毒素がたまりにくくなります。
ソース: mindbodygreen.com 翻訳: ラクシュミ