レシピの材料「カボチャPPのキャセロール»：
- オーツフレーク 15g
- かぼちゃのピューレ 130g
- カッテージチーズ 2% 80 gr
- 卵1個
- 卵白 1個
- 砂糖代用フィパラド7 1g
料理「かぼちゃPPのキャセロール」の栄養価 100グラム):
カロリー： 114.5キロカロリー。
リス： 9.2グラム。
脂肪： 5.5グラム。
炭水化物： 7.1グラム。
サービングの数： 1レシピ「かぼちゃのキャセロールPP」の材料とカロリー
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| オートミール | 15グラム | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| かぼちゃのピューレ | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| カッテージチーズ2％ | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| 鶏卵 | 1ピース | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 鶏卵（たんぱく質） | 1ピース | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| 甘味料フィットパラドNo.7 | 1グラム | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| トータル | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| サービング1 | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100グラム | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |