La 足底筋膜炎 によって引き起こされる足の怪我です ストレッチング または 破裂した足底筋膜、かかとの骨からつま先の付け根まで伸びる繊維状の膜。 この膜は、ある意味で足の「床」を構成します。 人口の約1％がそれを持っています。

この状態は主に 踵の痛み。 それらは アスリート 彼らはより頻繁にそして激しく彼らの足のすべての構造にストレスを与えるので、彼らはそれによって最も頻繁に影響を受けます。

このような問題が発生した場合は、身体活動を減らし、十分な注意を払うことが重要です。 そうでなければ、筋膜炎は悪化する可能性があります。 かつて苦しんだ人々は、もろさを保っています。

リマーク。 この愛情はまた呼ばれます腱膜 足底。 鼻隠しという用語は、鼻隠しと同義です。

目的

のいずれか 状況 以下が原因である可能性があります。

• の実践 スポーツ 無し 準備 適切な筋肉と腱、またはなし 装置 適切。 ランニングやジョギング、ジャンプ、チームスポーツ（バレーボールなど）、スキー、テニス、有酸素ダンス、階段シミュレーターでのトレーニングは、最も一般的な身体活動の一部です。 より危険にさらされています。
• 肥満。 これは足底筋膜炎の重大な危険因子です。特に、太りすぎは脚の後ろの筋鎖の緊張を高めることが多いためです。 これらの緊張は足に反映されます。
• のポート 靴 アーチとかかとのサポートが不十分であるため、生体力学的不均衡が生じます。 これは特に、靴底やかかとが硬すぎる靴や、バットレスが柔らかすぎてかかとが十分に安定しない靴に当てはまります。
• 　 中空の足 or 扁平足 ;
• 長時間の歩行または立位 硬い表面.

さらに、私たちは 高齢化 通常の足底筋膜は、涙を流しやすくなります。 確かに、鼻隠しは年齢とともに柔軟性を失います。

生理学的に、足底筋膜炎は足底筋膜の炎症を反映しています（接尾辞 ITE 炎症を意味します）。 この筋膜は、腱やその他の足の深い構造を覆い、保護します。 それは維持するのに役立ちます フットアーチ。 炎症はの結果として現れます着用 筋膜の。 使いすぎたり、使いすぎたりすると、微小な涙や大きな病変が現れることがあります。

踵骨棘、足底筋膜炎の結果

立ったり歩いたりすることで足が常に挑戦されるので、 痛み 状況を修正するために何もしなければ、持続するリスク。

時間の経過とともに、 レノワールのとげとも呼ばれるかかとの背骨、 表示される場合があります（図を参照）。 足底筋膜炎に苦しむ人々の約半数は、踵骨棘も持っています。

踵骨棘の定義

これは小さいです 骨の成長 これは、足底筋膜が踵骨（踵骨）と出会う場所に形成されます。 この成長は、より「引っ張る」腱に抵抗するために骨がそれ自体を組織化する必要があるために形成されます。 成長はそれがこの増加した緊張をサポートすることを可能にします。 とも呼ばれます 踵骨外骨腫.

非常にまれなケースですが、ヒール拍車 皮膚の下でそれを感じることができるのに十分な大きさの骨の成長を形成します。 次に、切除しなければならない点まで局所的な圧力を発生させる可能性があります。 ほとんどの場合、かつてこの成長に関連していた痛みは、実際には筋膜の炎症によって説明されます。 ほとんどの場合、これが治癒すると、レノアの背骨は残りますが、痛みは生じません。