栄養価と化学組成。
この表は、XNUMX人あたりの栄養素（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル）の含有量を示しています。 100グラム 食用部分。
| 栄養素 | 数量 | ノルム** | 100gの標準の％ | 100 kcalの標準の％ | 100％正常 |
| カロリー値 | 45kcal | 1684kcal | 視聴者の３８%が | 6% | 3742 g |
| タンパク質 | 0.12 g | 76 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 63333 g |
| 炭水化物 | 11.32 g | 219 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1935 g |
| 水 | 88.08 g | 2273 g | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2581 g |
| アッシュ | 0.48 g | ~ | |||
| ビタミン | |||||
| ベータカロチン | 0.003ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 166667 g |
| ビタミンB1、チアミン | 0.105ミリグラム | 1.5ミリグラム | 7% | 視聴者の３８%が | 1429 g |
| ビタミンB2、リボフラビン | 1.042ミリグラム | 1.8ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 173 g |
| ビタミンB5、パントテン酸 | 0.189ミリグラム | 5ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2646 g |
| ビタミンB6、ピリドキシン | 0.071ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 8% | 2817 g |
| ビタミンC、アスコルビン酸 | 55.1ミリグラム | 90ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 163 g |
| ビタミンE、アルファトコフェロール、TE | 0.02ミリグラム | 15ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 75000 g |
| ビタミンPP、NO | 0.253ミリグラム | 20ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7905 g |
| 主要栄養素 | |||||
| カリウム、K | 167ミリグラム | 2500ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1497 g |
| カルシウム、Ca | 118ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 847 g |
| マグネシウム、Mg | 11ミリグラム | 400ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 3636 g |
| ナトリウム、Na | 10ミリグラム | 1300ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 13000 g |
| 硫黄、S | 1.2ミリグラム | 1000ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 83333 g |
| リン、P | 33ミリグラム | 800ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 2424 g |
| 微量元素 | |||||
| 鉄、鉄 | 0.08ミリグラム | 18ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 22500 g |
| マンガン、Mn | 0.014ミリグラム | 2ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 14286 g |
| 銅、銅 | 100μg | 1000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 1000 g |
| フッ素、F | 50.5μg | 4000μg | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 7921 g |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.04ミリグラム | 12ミリグラム | 視聴者の３８%が | 視聴者の３８%が | 30000 g |
| 消化可能な炭水化物 | |||||
| 単糖類および二糖類（糖） | 11.05 g | 最大100г | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 飽和脂肪酸 | 0.001 g | 最大18.7г | |||
| モノ不飽和脂肪酸 | 0.001 g | 最小16.8г | |||
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.001 g | 11.2から20.6へ |
エネルギー値は45kcalです。
- 液量オンス= 31.3 g（14.1 kCal）
- 8液量オンス= 250 g（112.5 kCal）
オレンジドリンク、ジュースとパルプ、冷凍濃縮物、水で調製 ビタミンとミネラルが豊富：ビタミンB2 – 57,9％、ビタミンC – 61,2％、カルシウム– 11,8％
- ビタミンV2 レドックス反応に参加し、ビジュアルアナライザーの色感度と暗順応を強化します。 ビタミンB2の不十分な摂取は、皮膚、粘膜、障害のある光と薄明の視力の状態の違反を伴います。
- ビタミンC 免疫系の機能である酸化還元反応に関与し、鉄の吸収を促進します。 欠乏すると、毛細血管の透過性と脆弱性が増すため、歯茎の緩みや出血、鼻血が発生します。
- カルシウム 私たちの骨の主成分であり、神経系の調節因子として機能し、筋肉の収縮に関与します。 カルシウムの欠乏は、脊椎、骨盤の骨、下肢の脱灰を引き起こし、骨粗鬆症のリスクを高めます。
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2021-02-17