内容
概要
2020年は、世界の人口に新たなウイルスの脅威をもたらしました。COVID-19ウイルス感染は、すでに世界のさまざまな国の何百万もの人々に影響を及ぼしています。 短期間で、世界中の科学者がウイルスの拡散方法、病気の病因、ウイルスに対する治療ワクチンの開発の研究に積極的に参加しました。 コロナウイルス感染に関連する研究中の分野の中で、最も重要で完全には解決されていない分野のXNUMXつは、コロナウイルス感染のある人々と長い間隔離および自己隔離されている人々の栄養予防とリハビリテーションのための効果的な対策の開発です。
すでにCOVID-19ウイルス感染のパンデミックが始まったとき、世界保健機関（WHO）は、検疫と自己隔離の状態で公衆衛生を維持するための重要な要因のXNUMXつとして栄養要因を特定しました。 WHOの非感染性疾患の予防と管理のための欧州事務所は、一連の重要な規則を策定しました。
自己隔離および検疫中に身体の障害の形成に寄与する最も重要な要因および医学社会的理由の中には、次のようなものがあります。
- ストレス形成状況;
- 有害な環境要因、特に生物学的性質（微生物、ウイルス）に対する身体の非特異的耐性を高める必要性を減らす。
- 身体活動の低下;
- 習慣的な体制と食事の違反。
栄養素は、さまざまな病気だけでなく、自己隔離や検疫の状態での健康障害の予防にも重要な役割を果たしていることが知られています。 ロシア連邦のRospotrebnadzorの勧告は、最も重要な予防要因は、長期の検疫と自己隔離の間のストレスの影響を減らし、身体活動を維持し、食事のカロリー量を減らすことであることを示しています。
食事のカロリー含有量を200〜400 kcal削減する必要性は、ロシア連邦の主任栄養士である学者VATutelyanによっても示されています。
米国では、19年1月2020日から2年2020月7日までニューヨークのアカデミックヘルスシステムで治療を受けた、検査室で確認されたすべてのCOVID-2020患者の横断的分析が行われ、その後XNUMX月まで追跡調査が行われました。 XNUMX年XNUMX月XNUMX日。
科学者たちは、コロナウイルス感染症で入院した患者のほぼ半数（46％）が65歳以上であることを発見しました。 彼らはまた、重度のコロナウイルスと肥満で最も頻繁に入院している人々を発見しました。 研究によると、60歳未満の人でも肥満の場合はXNUMX倍の入院が必要になる可能性があります。 研究者たちは、これは肥満患者が感染症にかかりやすいという事実に起因すると考えています。 彼らの免疫システムは過剰な体脂肪を撃退しようとするので、ウイルスと完全には戦っていません。
研究によると、患者の年齢と、肥満や心血管疾患などの併存疾患が入院の最も強力な予測因子であることが示されています。 コロナウイルスの患者にとって、肥満は癌よりも危険な要因であると考えられていました。
世界肥満連盟（WOF）によると、肥満はコロナウイルス感染の経過を著しく悪化させます（COVID-19）。 BMIが40以上の人は、特別な注意を払うことをお勧めします。肥満の人にとっては、感染を防ぐことが最も重要です。
WHOの疾病管理予防センター（CDC）は、心臓病と糖尿病の人々はCOVID-19による合併症のリスクが高いと報告しています。 世界中で非常に高い肥満率を考えると、コロナウイルスに感染した人の大部分は、25を超えるBMIを持つと予想されます。
さらに、病気になり集中治療を必要とする肥満の人々は、患者の肥満を挿管することによって患者管理に問題を引き起こし、病理の画像診断を取得することがより困難になる可能性があります（イメージングマシンに重量制限があるため）。
したがって、体重を制御することは、健康を維持するだけでなく、COVID-19の深刻な経過を防ぐ上でも重要な要素です。 多くの社会学的研究は、カロリー含有量を減らした食事療法の使用がこの目的に最も効果的であることを示しています。
中毒は、コロナウイルス感染症の患者で特に顕著です。 コロナウイルス感染症の症状の臨床的変異の中で、呼吸機能障害とともに、重度の中毒および敗血症や敗血症性（感染性毒素）ショックなどの症状の発症が重要な役割を果たします。 さらに、腹部の不快感、吐き気、嘔吐の症状があります。
さらに、中毒は病気自体の結果であるだけでなく、治療期間中の毒性の高い薬の服用、隔離された空間での患者の長期滞在、身体的不活動などの影響もあります。衰弱、慢性疲労、味覚違反、視覚、聴覚、筋肉痛、精神的感情障害が頻繁に起こる、胃腸の病状の悪化などの中毒の、呼吸器系とともに胃腸管もあることが知られているためコロナウイルスの侵入のための「ゲートウェイ」。
コロナウイルスを破壊したり、人体への侵入を防いだりできる食品は19つもありません。 ローズヒップ、タマネギ、シーバックソーン、ベーコン、バター、コショウ、オークチンキ、緑茶、魚、ブロッコリーは、COVID-XNUMX感染を防ぐことはできませんが、食べるのは非常に健康的です。 日常生活におけるいくつかの推奨事項の遵守は、ある程度感染に抵抗するのに役立ちます。
飲酒体制。
湿った粘膜はウイルスに対する最初の障壁です。 WHOは、人が飲むべき水の量について明確な推奨をしていません。 この値に影響を与える要因が多すぎます。 これは、人の身体的および生理学的状態、年齢、さまざまな病気の存在、環境条件（暑さ、暖房の季節）、食事の構成、習慣などです。 人は少なくとも25ml / kg /日を必要とすると考えられています。 ただし、この数値は最大60 ml / kg /日になる可能性があります。
私たちの免疫の80％は腸にあります。
そして、食物繊維が豊富な食品の使用は、腸の正常な微生物叢を維持するのに役立ちます。 さらに、野菜、果物、果実には、さまざまなグループのポリフェノール、ペクチン、ビタミンが豊富に含まれています。
WHOは少なくとも消費することをお勧めします 400グラムの異なる野菜 と果物を毎日。
ケルセチンはウイルスに対して活性があることが証明されました。 ピーマン、アスパラガス、サクランボ、ケッパーに含まれています。
赤藻と緑藻は、ヘルペスウイルスとHIV感染に対して効果的であることが示されているグリフィチンを含んでいるため、食事に含めることをお勧めします。
ニンニクと玉ねぎ アリインが含まれています。アリインは、カットまたは粉砕すると、天然の抗生物質として知られる物質であるアリシンに変換されます。 バクテリアに対して高い活性を持っています。 それは血液と胃液に保存されます。 残念ながら、この物質がウイルスとどのように相互作用するかはよくわかっていません。 しかし、それは病気の予防と治療のために何世紀にもわたって使用されてきました。
生姜にんにくとは異なり、アスコルビン酸、グループB、Aのビタミン、亜鉛、カルシウム、ヨウ素、天然抗生物質、抗真菌成分の含有量が高いため、ヘムにんにくとともに、心地よい香りがあり、強化効果があります体に、さまざまな病気への抵抗力を高めます。
ショウガの有効成分であるジンゲロールは、炎症と慢性的な痛みを大幅に軽減します。 生姜は、体がほとんどすべての種類の毒素を浄化するのを助けることでも知られています。
の有効成分 ウコン、クルクミンは、ウイルス感染症における細菌の合併症を防ぐ強力な免疫刺激剤および天然抗生物質と見なされています。
の用法 レモン 風邪のためにこの果物の特別な形でアスコルビン酸の含有量に関連付けられています。 事実、アスコルビン酸は強力な還元剤です。 酸化状態にある鉄を還元することができます。 還元鉄は反応してフリーラジカルを形成する可能性があります。 感染症にかかった場合、フリーラジカルはウイルスやバクテリアを含むすべての生命を殺すので、あなたの体がそれに対処するのを助けます。
他の柑橘系の果物のように、レモンがアスコルビン酸の唯一のまたは最も豊富な供給源ではないことが重要です。 皮で丸ごと食べる必要があります。 柑橘系の果物に加えて、特性を失わない冷凍ベリーや野菜の使用をお勧めします。
のリーダー ビタミンC 内容は 黒スグリ, ローズヒップ、クランベリーと他のベリー、ザワークラウト、ピーマン、緑の葉野菜 その他。 COVID-19感染の蔓延期間中、熱処理なしで食べられるすべての果物、果実、野菜は徹底的に洗浄されなければならないことを思い出すのは不必要ではありません。
プロバイオティクスとプレバイオティクス
プロバイオティクスとプレバイオティクスを含む食品も、正常な腸内細菌叢の維持に貢献します。 発酵乳製品は、カルシウム、ビタミン、微量元素の優れた供給源であり、乳酸菌の含有量により、自然の腸内細菌叢にプラスの効果をもたらします。
チコリ & キクイモ、イヌリン含有量のため、胃腸管の健康を維持するために不可欠です。
オメガ3
細胞膜の健康のために–オメガ3。 のような海産魚 オヒョウ, サーモン、ニシン、マグロ、サバ、イワシ亜麻仁油と同様に、オメガ3脂肪酸が豊富で、免疫系に有益な効果をもたらす抗炎症ホルモンであるエイコサノイドの生成の構成要素を提供します。
体が正常に機能するためには、1日あたり7〜3グラムのオメガ3脂肪酸が必要です。 オメガ2は人間の免疫システムに有益な効果をもたらします。 食事には週に3〜6回油性の魚を含める必要があります。 植物油にはオメガ-9、-20脂肪酸が含まれており、これらは私たちの体にも不可欠です。 25日あたりXNUMX〜XNUMXグラムの植物油を摂取することをお勧めします。
ビタミンD
ビタミンDは最も免疫調節性の高いビタミンです。 私たちの人口の80％は、特に窓の外に太陽がほとんどない時期に、このビタミンが不足しています。
魚はビタミンの完全な供給源になり、最も有用なものが認識されています： オヒョウ、サバ、タラ、ニシン、マグロ、これらの魚の肝臓。 ビタミンDの他の供給源は 卵、内臓、森のキノコ, 乳製品.
また、400日あたり少なくとも800〜XNUMX IUを摂取するために、準備やサプリメントで飲むこともできます。
脂質
私たちの肺は非常に脂肪に依存する器官であり、食物と一緒に体内の脂肪を本格的に摂取しないと、肺の働きが妨げられます。 悪名高い喫煙以上に肺に損傷を与える要因は、無脂肪食です。 食事に脂肪が不足していると、COVID-19感染を含むあらゆる感染症が気管支や肺に浸透しやすくなり、低脂肪食によって弱まります。
成人は70日あたり80〜30グラムの脂肪を必要とし、その最大XNUMX％に動物性脂肪を提供する必要があります。
なぜ脂肪は肺にそれほど必要なのですか？ ガス交換が行われる肺の最小の構造成分である肺胞は、特殊な物質である界面活性剤で内側からコーティングされています。 肺胞を泡の形に保ち、呼気時に肺胞が「くっつく」ことを防ぎます。 また、肺胞から血液への酸素の侵入を加速します。
界面活性剤は90％以上の脂肪（リン脂質）で構成されています。 リン脂質の5日あたりの必要量は約XNUMXgです。 鶏の卵 3.4％を含む、精製されていない 植物油 – 1〜2％、および グランドトリック – 0.3〜0.4％。 食事中の低脂肪–肺にはサーファクタントがほとんどありません！ 酸素はうまく吸収されず、最も新鮮な空気でさえ低酸素症からあなたを救うことはできません。
タンパク質
肉、鶏肉、魚、乳製品、卵 は、体が組織を作り、ホルモンを合成するために必要な動物性タンパク質の供給源であり、免疫タンパク質（細菌、ウイルス、寄生虫から体を保護するのに重要な役割を果たす抗体）です。 植物性タンパク質は、アミノ酸組成の点では価値が低いと考えられていますが、食事に含める必要があります。 タンパク質が最も豊富なのはマメ科植物です（豆、エンドウ豆、レンズ豆、ひよこ豆）、ナッツ、種子（キノア、ゴマ、カボチャの種） そしてもちろん、 大豆 とその製品。 成人は0.8日あたり1.2〜XNUMX g / kg体重のタンパク質を摂取する必要があり、それらの半分以上は動物由来である必要があります。
しかし、これらすべての「素晴らしい」製品は、人体に非特異的な有益な効果をもたらします。つまり、あらゆる感染症に役立ちます。
食べ物は免疫系に害を及ぼす可能性があることを忘れないでください。 高カロリー食品、燻製肉、缶詰食品、マリネ、飽和脂肪またはトランス脂肪が優勢な精製食品、ファストフード、砂糖、塩は、体の自然な防御力を低下させます。
単純な炭水化物（糖質）は全身性炎症の原因です。 ザ・ でんぷん 見つかった じゃがいも、とうもろこし、ルタバガ 他のいくつかの野菜、穀物、白い精製シリアルは同じ砂糖です。 糖化ヘモグロビンを生成するのは糖であり、これが血管を「傷つけ」、血管壁の炎症を引き起こします。 病原菌は、砂糖や腸内真菌に非常に多く見られ、友好的な微生物叢の成長を阻害し、免疫力を低下させます。 したがって、お菓子、ペストリー、菓子、甘い飲み物は拒否することをお勧めします。
アルコール飲料を避けることも、これらの食品が栄養素の吸収を遅くするので、有益な効果があります。
免疫力は栄養だけでなく、他の多くの要因によっても影響を受けることを覚えておく必要があります。 これらは、遺伝、慢性疾患、生理学的状態（例えば、妊娠、老年、思春期など）、悪い習慣の存在、貧弱な生態系、ストレス、不眠症などです。
我が国で登録されている体の解毒に特化した食品を分析した結果、「DETOX総合栄養プログラム」、解毒ゼリー、バーなどの体の解毒製品を推奨することができました。
それらは、体の解毒、解毒の促進、胃腸管機能の改善、抗毒素肝機能、腸の運動排泄機能などのための予防食栄養の特殊食品です。これらの解毒製品は、毒素のフェーズIおよびIIの活性を提供します代謝と抗毒素保護。
COVID-11で体を解毒する19の必須食品
- りんご。 それらは体の解毒に優れており、リンゴジュースはインフルエンザなどの感染症にかかったときのウイルスの影響に対処するのに役立ちます。 リンゴにはペクチンが含まれており、体から重金属化合物やその他の毒素を効果的に除去するのに役立ちます。 ペクチンがヘロイン、コカイン、マリファナを使用した麻薬中毒者の治療の解毒プログラムに含まれているのは偶然ではありません。 さらに、リンゴは腸内寄生虫、特定の皮膚病を取り除き、膀胱の炎症を治療し、肝臓の問題を防ぐのに役立ちます。
- ビーツ。 毒素やその他の「不要な」物質から私たちの体の主な「クリーナー」は肝臓です。 そしてビートは自然に肝臓自体を解毒するのを助けます。 リンゴのように、ビートにはペクチンがたくさん含まれています。 多くの医師は、茹でたり、焼いたり、煮込んだり、おいしい料理やデザートの準備にそれらを使用するなど、あらゆる形態のビートを常に食べることを推奨しています。
- セロリ。 解毒には欠かせません。 血液を浄化し、関節への尿酸の沈着を防ぎ、甲状腺と下垂体を刺激します。 セロリは軽度の利尿剤としても作用し、腎臓と膀胱が機能しやすくなります。
- 玉ねぎ。 皮膚を通して毒素の除去を促進します。 さらに、それは腸を浄化します。
- キャベツ。 その抗炎症作用は長い間知られています。 キャベツジュースは胃潰瘍の治療薬として使用されます。 そして乳酸。 どのキャベツが含まれているかは、結腸を健康に保つのに役立ちます。 さらに、他のアブラナ科の野菜と同様に、キャベツには、体が毒素と戦うのを助ける物質であるスルホファンが含まれています。
- ニンニク。 毒素を洗い流すのを助け、白血球の正常な健康に貢献するアリシンが含まれています。 ニンニクは呼吸器系を浄化し、血液を浄化します。 あまり知られていない特性：それは体からニコチンを排除するのを助け、あなたが喫煙をやめたときにあなたの食事療法に素晴らしい追加になることができます。
- アーティチョーク。 ビートと同じように、胆汁の分泌を刺激するので肝臓に良いです。 さらに、アーティチョークは抗酸化物質と繊維が豊富です。
- レモン。 レモンジュースをお湯に加えて飲むことをお勧めします。このレモネードは肝臓と心臓の一種の強壮剤です。 さらに、それは本質的にアルカリ性である腎臓結石の形成を防ぎます。 大量のビタミンCは血管系を浄化するのに役立ちます。
- ショウガ。 その耐寒性は広く知られています。 しかし、ショウガの発汗効果は同時に、体が皮膚を通して毒素を排出することを可能にします。
- 人参。 にんじんとにんじんジュースは、呼吸器や皮膚の病気の治療に役立ちます。 それらは貧血を治療し、月経周期を調節するために使用されます。
- 水。 私たちのすべての組織と細胞は、うまく機能するために水を必要とします。 私たちのメンタルヘルスでさえ、私たちが飲む水の量に依存しています。 体が脱水状態になると、すべての身体機能に悪影響を及ぼします。 現代人は純粋な水を飲む習慣を失い、それをコーヒー、お茶、そして甘いソーダに置き換えました。 その結果、たとえば米国では、人口の約75％が慢性的に脱水状態になっています。 したがって、水の消費量を増やすこと（現代の栄養士は1.5日あたり2〜XNUMXリットルを標準と見なしています）は重要な作業です。
COVID-19と戦うための肥満と体重増加の予防のためのダイエット製品
カロリー量を個別に管理することが不可能な場合は、体重を管理する効果が臨床的に正当化される特別な食事の低カロリー栄養プログラムと特別な食品を使用するのが最も便利です。 最も興味深いのは、専門的な予防的食事栄養プログラムです。
肥満の8つの食べられる敵
いちご、ブロッコリー
完璧な軽食であるリンゴは、体重をコントロールするのに役立ちます。 これらのジューシーな果物は、食物繊維の豊富な供給源です。 中型のリンゴには約4グラムの繊維が含まれています。 リンゴのような食物繊維が豊富な食品を食べると、長期間満腹感を保つことができます。 リンゴに含まれるペクチンは、食欲を効果的に抑制し、体が蓄えた脂肪をより速い速度で使い果たすのを助けます。
リンゴの皮に含まれる強力な成分のXNUMXつであるウルソール酸は、筋肉の成長を刺激しながら新陳代謝を高めます。 リンゴに含まれる多くの強力な抗酸化物質は、過剰な腹部脂肪の予防にも役立ちます。
からす麦
5日にXNUMX杯のオートミールを食べると、体重減少が加速する可能性があります。 オート麦は食物繊維の優れた供給源です。 刻んだオートミールまたはプレスしたオートミールの半分のカップだけで、ほぼXNUMXグラムの繊維が得られます。 オート麦のような高繊維食品を食事で食べると、満腹感が増し、脂肪の多い不健康な食品を間食する衝動を大幅に減らすことができます。 オート麦を食べることは新陳代謝を速めることができます、それは蓄積された脂肪が加速された速度で「燃やされる」ことを意味します。 オート麦は、植物栄養素やリグナンなどのミネラルが豊富で、脂肪酸の酸化を刺激することで減量に重要な役割を果たします。
フルーツザクロ
ジューシーなザクロの種や濃厚なザクロジュースを食べると、肥満との闘いに役立ちます。 このエキゾチックなフルーツの種子には、肥満の人にとって非常に有益な栄養素が大量に含まれています。 この低カロリーフルーツ（105カロリー）は、水溶性と不溶性の両方の繊維が豊富で、満腹感があります。
ザクロの種子を食べると、体内に蓄積されているトリグリセリドと呼ばれる有害な脂肪をブロックすることができます。 ザクロにはポリフェノールも豊富に含まれています。 ポリフェノールは体の代謝率を高め、脂肪燃焼を引き起こします。 ザクロの果実に含まれるビタミンと抗酸化物質の重要な含有量も、減量の全体的なプロセスに貢献しています。
ヨーグルト
健康的でおいしいおやつとして役立つ新鮮なヨーグルトは、減量プロセスをスピードアップするのに役立ちます。 ヨーグルトを毎日摂取すると、脂肪燃焼プロセスが大幅にスピードアップします。 ヨーグルトに含まれるプロバイオティクスや善玉菌は、代謝と消化を改善することができます。 これは、順番に、全体的な減量プロセスに役立ちます。 たんぱく質が豊富なヨーグルトを半分だけ飲むと、より満腹感が増します。 プロバイオティクスが豊富なヨーグルトもカルシウムの良い供給源です。 カルシウムの摂取量を増やすと、実際に体脂肪を減らすことができます。
アボカド
ポテトチップスや麺などの一般的なスナックをアボカドに置き換えると、太りすぎの人が減量の目標を達成するのに役立ちます。 アボカドはあなたの食事に含めるのに最適な食品のXNUMXつです。 これらの果物には、代謝プロセスを刺激し、速いペースで脂肪を「燃焼」させるのに役立つ有益な一価不飽和脂肪酸が大量に含まれています。 このクリーミーなフルーツには食物繊維が多く含まれており、空腹の攻撃に対処するのに役立ちます。 アボカドを食べると、「悪玉」コレステロール、つまり低密度リポタンパク質のレベルも下がります。 そして、これは全体的な減量プロセスにおいても良い助けになります。
レンズ豆
栄養士は、レンズ豆を天然の栄養補助食品として語っています。 レンズ豆は、水溶性と不溶性の両方の繊維が豊富で、より満腹感を感じるのに役立ちます。 この低脂肪、高タンパク質の食品には、代謝率を高めるための必須ビタミンとミネラルがすべて含まれています。 体内の代謝を改善すると、脂肪の「燃焼」が加速します。 レンズ豆を食事に含める最良の方法は、レンズ豆を野菜の煮込みまたはグリーンサラダと組み合わせることです。
緑茶
あなたがそれらの余分なポンドを失いたいならば、緑茶を飲んでください。 緑茶を少なくともXNUMX日XNUMX回飲むことは、減量への直接の道です。 緑茶は体の代謝プロセスをスピードアップし、代謝を改善することで脂肪沈着物の溶解を促進します。 緑茶には、体の細胞に蓄積される脂肪の量を減らすEGCG（エピガロカテキンガレート）と呼ばれる成分も含まれています。 緑茶に含まれる多数のポリフェノールも、減量プロセスをスピードアップします。
水
水は自然に食欲を減らします。 喉の渇きと空腹感が同時に形成され、脳にエネルギーが必要であることを知らせます。 私たちは喉の渇きを別の感覚として認識しておらず、両方の感情をリフレッシュの緊急の必要性として認識しています。 体が水だけを受け取るべきであるときでさえ、私たちは食べます–比類のないよりきれいなエネルギーの源。 高カロリーのパンの代わりにコップ一杯の水を飲んでみれば、空腹感はおさまります！
胃腸管の病気を持つ人々による医師の診察の頻度の自己隔離および検疫の期間中に明らかにされた増加は、胃、腸、肝臓の活動を維持することを目的としたこの期間中の特別な食事の組織化を必要とします。と膵臓。 すでに述べたように、消化器系が呼吸器とともに、コロナウイルス感染を体内に導入するための「ゲートウェイ」であることを考えると、胃腸管の状態は非常に重要です。
炎症過程の存在と胃腸粘膜の違反が、COVID-19の病気の進行速度と経過の強さに影響を与える可能性があることは明らかです。
急性、脂肪性、揚げ物、抽出物質の制限を除いて、胃腸管の疾患に対する厳格な食事療法の順守に加えて、節約療法の遵守、特別な食事療法および予防栄養が推奨されます。
COVID-19が下のビデオで見ている間、健康的な栄養を維持することについてのムーア：
結論
COVID-19の流行中の自己隔離と検疫の状態での人口の予防とリハビリテーションは、公衆衛生にとって非常に重要です。 この問題にはもっと注意を払う必要があります。
コロナウイルスのパンデミック中に自己隔離と検疫にあることの悪影響の特殊性を考えると、身体の不活動、その結果としての体重増加、限られた選択肢による不均衡な食事、食べ過ぎ、摂食障害、伝統的な食べ物の入手困難製品、ならびに不快感、吐き気、嘔吐、便障害などを引き起こす胃腸管の慢性疾患の悪化の可能性、健康のためのすべての最も重要な成分を含む予防および治療栄養のための食事療法製品の指定食事療法は、自己隔離と検疫の人にとって非常に重要です。
これに加えて、これらの条件での低カロリー食品の消費は、顕著な解毒作用もあり、検疫や自己隔離の人々、および肥満や太りすぎを防ぐために患者が使用することができます。関連しています。 これらの製品は、糖尿病、心血管疾患、および多くの慢性胃腸疾患の患者にも使用できます。 それらの重要な利点は、多種多様な製品、優れた官能特性、家庭での準備の容易さ、および長い貯蔵寿命、ならびに独立しておよび主食の補足としての両方を使用する能力です。
多くの国で制限期間が終了した後、患者、および自己隔離と検疫を受けていた患者の健康に起こりうる結果を考慮に入れて、人口の健康状態を注意深く分析します。リハビリテーション、主に栄養対策をさらに改善するために必要となるでしょう。これは、コロナウイルス感染の第二波の可能性に関連して特に重要です。