アルニカ (アルニカモンタナ）。 委員会Eは、抗炎症作用と鎮痛作用についてアルニカの花を認め、関節障害を治療するための局所使用を承認しています。

用量

– 2日に数回、100mlの沸騰したお湯に5gのドライフラワーを入れて調製した点滴に浸した肩の湿布または湿布に塗布します（火から下ろし、10〜XNUMX分注入して使用前に冷まします）。

–湿布または湿布を、チンキ1部から水3〜10部の割合で、アルニカと水のチンキで構成される溶液に浸すこともできます。

–アルニカベースの軟膏も市場に出回っています。 これらの製剤は、効果を発揮するために、20〜25％のチンキ剤または15％のアルニカオイルを含む必要があります。

 デビルズクロー (Harpagophytumprocumbens）。 コミッションEとESCOPは、関節炎と筋骨格痛の緩和におけるこのアフリカの植物の根の有効性を認識しています。

用量

投与量については、デビルズクローシートを参照してください。

 白い柳 (ヤナギアルバ）。 白柳の樹皮には、アセチルサリチル酸（アスピリン®）の起源となる分子であるサリシンが含まれています。 鎮痛作用と抗炎症作用があります。 腱の状態を治療するために何千年もの間使用されてきましたが、この使用を確認するための臨床試験は実施されていません。

用量

ホワイトウィローファイルを参照してください。

 手技療法。 ほとんどの場合、問題の一部は肩の腱に直接関係していますが、別の問題は頸部の障害（首の領域）によって維持されています。 手技療法（オステオパシー、カイロプラクティック、理学療法）が役立つことがよくあります。 したがって、頸椎の操作または筋肉の緊張の緩和は、問題の原因となる可能性のある機能障害を矯正するため、肩の痛みを和らげることができます。