語源的に言えば、マッサージ療法 「癒しのマッサージ」を意味します。 何千年もの間存在するこの先祖代々の治療技術は、他の多くの文化や文明で私たちの先祖によってすでに使用されており、非常に多様な手動技術が含まれています。 哲学と操作の種類の違いにもかかわらず、これらのテクニックはいくつかの共通点を共有しています。 したがって、の主な目的は マッサージ療法 リラクゼーション（筋肉と神経）、血液とリンパの循環、食物の同化と消化、毒素の除去、重要な臓器の適切な機能、良心への目覚めを促進することです サイコボディ.

今日私たちが知っているように、マッサージ療法は、タッチがより構造化されたアプローチになるように、単に完成され、洗練され、近代化されています。 最後に、この治療技術の専門家の意見。

マッサージ療法は、幼児から高齢者まで、ほとんどの人に適しています。 その効果は、鎮静または活力を与える可能性があり、神経の興奮性を低下させ、ストレス関連の病気（腰痛、片頭痛、倦怠感、不眠症など）を和らげ、血液とリンパの循環を高め、一般的な健康状態を引き起こす可能性があります。 また、以下で説明する他の治療用途もあります。

妊娠後のマッサージ療法

マッサージ療法は、出産時の会陰部の損傷や産後の不快​​感や不快感のリスクを軽減し、体のバランスを取り直し、筋肉の緊張を和らげ、女性が体を優しく取り戻し、リラックスするのに役立つため、妊娠中に広く使用されています過負荷によって緊張して疲れた部分を調子を整えます。

心理的な観点から、マッサージ療法はより良い道徳的回復を促進し、ベイビーブルーの症状を防ぐのに役立ちますが、そのリラックス効果のおかげでストレスと疲労を軽減するのにも役立ちます。

リラックスするマッサージ療法

不安に対するマッサージ療法の有益な効果は多くの研究で観察されています：そのリラックス特性のおかげで、マッサージ療法は日常生活の中で不安を誘発する状況や出来事をよりよく管理することを可能にします。

背中の痛みや筋肉痛を和らげる

多くの研究は、特にマッサージが認定されたセラピストによって行われ、運動および教育プログラムと組み合わされた場合に、急性または慢性の非特異的腰痛の治療におけるマッサージ療法の有効性を示しています。

マッサージ療法は、骨盤、脚、腰部を伸ばすことで腰の痛みを和らげ、幸福感と筋肉の弛緩をもたらします。

いくつかの背中の問題は、問題のある腹部の筋肉組織が原因である場合があります。これらの場合、腹部のマッサージが有益な場合があります。

がん患者の生活の質を向上させます。

いくつかの研究は、マッサージ療法は、特に短期的には、癌を患っている人々に大きな利益をもたらすと結論付けています。 確かに、マッサージ療法は、患者のリラクゼーションの程度、気分、睡眠の質を改善します。 また、患者の倦怠感、不安、吐き気、痛みを軽減し、免疫系の反応を改善するのに役立ちます。 さらに、別の臨床試験では、マッサージ療法は、知覚されるストレスを大幅に軽減することに加えて、がんのパートナーをケアする女性の気分を大幅に改善することが示されました。

早産児の成長を改善する

未熟児におけるマッサージのさまざまなプラスの効果が科学文献に報告されています。 たとえば、体重増加に影響を与え、身体活動や視力と組み合わせると、発達課題、骨形成のパフォーマンスを促進する可能性があります。 それはまた、入院時間、入院中のストレスのレベルを減少させ、2年で測定された神経学的発達を改善するでしょう。

ただし、これらの調査結果のほとんどは、サンプルサイズが小さく、方法論的な欠陥があることが多い臨床試験に基づいています。 これが、今のところ、マッサージの有効性と関連性についてコメントすることができない理由です。

便秘の治療に貢献します。

ある研究では、腹部マッサージセッションが便秘や腹痛などの特定の胃腸症状の重症度を軽減し、排便回数を増やす可能性があることが示されました。

線維筋痛症の治療に貢献する

いくつかの研究では、うつ病、痛み、鎮痛剤の使用の減少、可動性、睡眠、睡眠の質の改善など、線維筋痛症の症状に有意なプラスの効果があることがわかっています。 人生だけでなく、無力感の減少。 しかし、いくつかの研究は、これらの効果のほとんどは長期間持続せず、マッサージはこれらの条件下で非常に痛みを伴う可能性があることを指摘しています。 しかし、長期的には、この不便さを補う一般的な痛みの軽減につながる可能性があります。

注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療に貢献する

いくつかの試験では、多動性の程度の低下、タスクに費やす時間の増加、気分、クラスでの行動、幸福感の改善など、ADHDに対するマッサージのいくつかのプラスの効果が示されています。

マッサージ療法は主に指と手を使って行われますが、足、ひじ、ひざも使って行われます。 使用する技術に応じて、操作は全身または単一の部分に適用できます。 主に皮膚や筋肉に焦点を当てたり、腱、靭帯、筋膜をさらに深く掘り下げたり、鍼治療の経絡に沿って特定のポイントをターゲットにしたりすることができます。 100種類以上のマッサージとボディワークのテクニック1を簡単にリストできますが、それらは5つの主要なカテゴリに分類できます。

• 西洋の解剖学と生理学の原則とスウェーデン式マッサージを含む軟組織の操作に基づくヨーロッパの理学療法の伝統は、古典的な方法です。
• 現代の北米の伝統は、これも西洋の解剖学と生理学の原則に基づいていますが、伝統的な概念に精神と身体の側面を取り入れています。 これらには、カリフォルニアマッサージ、エサレンマッサージ、ネオレイチアンマッサージ、神経筋マッサージが含まれます。
• 姿勢の統合、ロルフィング、トレーガー、ヘラーワークなど、姿勢と動きを再教育することによって体の構造を再形成することを目的とした姿勢技術。 これらのテクニックといくつかの共通点を共有していますが、フェルデンクライスメソッドやアレクサンダーテクニックなどの体細胞教育アプローチは、マッサージ療法の形態とは見なされていません。
• トゥイナマッサージ、指圧、指圧、リフレクソロジー、ジンシンドなどの漢方薬の原則に基づいた東洋のテクニック。
• セラピューティックタッチ、レイキ、極性など、按手を使った古代の癒しの実践に触発されたエネルギー療法。

マッサージ療法は多種多様なテクニックをカバーしているため、セッションのコースはかなり異なります。 実際、使用するテクニックに応じて、マッサージは裸または服を着た人に、横になっている状態または座っている状態で、オイルの有無にかかわらず実行できます。 それはいくつかのタイプのサポートで実行することができます：マッサージテーブル、床に置かれた布団、人間工学に基づいた椅子。 マッサージの場所に関しては、それらも非常に多様です：センター、セラピストのグループ、自宅、職場、個人開業…環境と状況（部屋の快適さ、マッサージ機器、光、騒音）は非常に重要ですマッサージのスムーズな実行に大きな影響を与えます。

セッションの開始時に、マッサージセラピストは、彼のニーズと欲求を評価し、提供するマッサージの種類を選択するために、彼に相談する人と話します。 マッサージ療法のセッション中、マッサージ師は、マッサージを受ける人の体で使用される練習に応じて、さまざまなジェスチャーを実行します。 セッション中は、ジェスチャーの効果を完成させ、特定の追加の美徳を提供するために、マッサージオイル、エッセンシャルオイル、クリームなどのマッサージ製品を使用することもできます。

伝統的に、古典的なマッサージは20時間行われますが、セッションはマッサージの種類と個人の問題に応じて2分から20時間まで変化する可能性があります。 たとえば、ビジネスの世界に適応した着席アンママッサージは、わずか1分で深いリラクゼーションを誘発できますが、アフリカのマッサージ技術や指圧でさえ、30時間2分からXNUMX時間のセッションが必要になる場合があります。

特に炎症過程、発熱、骨折、最近の傷や打撲傷の場合、マッサージ療法にはいくつかのまれな禁忌があります。 さらに、マッサージは血圧を上昇させ、心拍数を低下させるため、これらの変化に敏感な患者に対して行う場合は、これらのパラメータの評価の前後に行う必要があります。 循環器疾患（静脈炎、血栓症、静脈瘤）、心臓疾患（動脈硬化症、高血圧症など）、糖尿病の場合は、医師の診察を受ける必要があります。

事実上すべてのヨーロッパ諸国で、理学療法のトレーニングは3年または4年に渡って広がっています。 ベルギーの場合のように、修士号と博士号を取得する大学のコースをたどることも可能です。 しかし、ヨーロッパの一方の端からもう一方の端まで、大量理学療法のトレーニングと実践に適用される基準は非常に異なっています。 理学療法を専門とする100を超える専門家協会の国際組織である世界理学療法連盟は、カリキュラムの標準化と国際的な実践に取り組んでいます。

テキストとイラストは、マッサージが4歳の漢方薬と、インドのアーユルヴェーダ医学の一部であることを示しています。 手動による治癒技術は、エジプトとアフリカでも000年以上にわたって使用されてきました。

西洋では、練習はギリシャローマ時代にさかのぼります。 ギリシャ人の間では、美容と体育に情熱を注いでおり、マッサージは大衆文化の一部でした。 体育館やパレストラでは、油との摩擦が激しいお風呂をたどるのが通例でした。 西洋医学の「父」であるヒポクラテス（紀元前460-377年）は、それを治療法として使用しました。

一方、ローマ人の間では、マッサージには治療的な意味合いがありませんでした。 それは公共の場所（休憩室、体育館、マッサージワークショップ）で実践され、後に堕落の場所に変わり、それがマッサージの評判の悪さと聖職者による禁止に貢献しました。 一部の医師がこの慣習を再導入したのはルネッサンスの終わりでした。

1960世紀にハーベイが血液循環を発見して以来、マッサージ療法は徐々にヘルスケアの一部になりました。 XNUMXで始まって、現代医学における技術と薬理学の数十年の支配の後、マッサージとボディワーク技術を含むより全体的な医学のルネッサンスがありました。

現在、マッサージ療法はカナダの3つの州（オンタリオ州、ブリティッシュコロンビア州、ニューファンドランドラブラドール州）とXNUMXアメリカの州周辺で規制されています。 ヨーロッパでは、理学療法士と理学療法士の職業が認められています。 ドイツでは、この慣行は健康保険制度の対象となっています。 中国では、医療制度に完全に統合されています。