昔々、あなたは欲望に燃え、愛するパートナーとセックスするよりも本を持って嘘をつく日が来るとは信じられませんでした。 研究者たちは、女性の性的欲求の低下が蔓延していると言います。 女性のバイアグラが必要ですか、それとも反対側から問題を見る必要がありますか？
エカテリーナは42歳、パートナーのアルテムは45歳で、XNUMX年間一緒に過ごしています。 彼女はいつも自分自身を情熱的な性格だと考えていました。彼女はカジュアルな関係を持っていて、Artemを除いて他の恋人もいました。 初期の頃はセックスライフは非常に激しいものでしたが、今ではエカテリーナは「スイッチが入れられたようです」と認めています。
彼らはまだお互いを愛していますが、セックスと良い本を持ったリラックスした夜のお風呂の間で、彼女はためらうことなく後者を選びます。 「Artyomはこれに少し腹を立てていますが、私はとても疲れているので泣きたいです」と彼女は言います。
フロリダ大学の心理学教授である心理学者のローリー・ミンツ博士は、「疲れた女性のための情熱的なセックスへの道」で、欲望を呼び覚ますのに役立つXNUMXつのステップを挙げています。思考、会話、時間、タッチ、デートです。
彼女によると、最も重要なのは、最初の—«思考»です。 私たちが自分の喜びに責任を持つならば、私たちは性的行き詰まりから抜け出す方法を思いつくことができます。
心理学：正当な質問は、なぜこの本が女性専用なのかということです。 男性は性的欲求に問題がありませんか？
ロリミンツ： 生物学の問題だと思います。 女性は男性よりもテストステロンが少なく、欲求の強さにも関与しています。 人が疲れているか落ち込んでいるとき、テストステロンがより少なく生成され、これは女性により多く影響を及ぼします。 さらに、彼らはいわゆる「エロティックな可塑性」にはるかにかかりやすいです：外部ストレスはより頻繁に女性に影響を与えます。
私たちの期待も役割を果たしていますか？ つまり、女性は自分たちがもはやセックスに興味がないことを単に確信しているのでしょうか？ それとも彼らは男性よりも彼に興味がないのですか？
多くの人は、セックスが本当に重要であることを認めることを恐れています。 もう一つの神話は、セックスはシンプルで自然なものでなければならず、私たちは常にそれに備える必要があるというものです。 あなたが若いとき、それはそれがどのように感じるかです。 そして、年齢とともに単純さが消えれば、性別はもはや重要ではないと私たちは信じています。
セックスが必要です。 これは、パートナーとの取引のための交渉チップではありません。 それが喜びをもたらしますように
もちろん、これは水や食べ物ではありません、あなたはそれなしで生きることができます。 しかし、あなたは感情的および肉体的な喜びを大量に放棄しています。
もう一つの一般的な理論は、多くの女性がパートナーのセックスを否定することによって自分自身を酷使しているというものです。 それで彼らは家の周りを助けなかったことで彼を罰します。
はい、それは頻繁に起こります—彼らの怠惰のために男性に腹を立てている女性。 それらは理解することができます。 しかし、あなたが罰または報酬としてセックスを使うならば、あなたはそれが喜びをもたらすべきであることを忘れることができます。 セックスが必要です。 これは、パートナーとの取引のための交渉チップではありません。 それが喜びをもたらしますように。 これを思い出す必要があります。
どこから始めれば？
欲望に焦点を当てます。 日中とセックス中の両方で彼のことを考えてください。 毎日«セックスXNUMX分»をしてください：あなたの活動から休憩して、あなたが持っていた最高のセックスを思い出してください。 たとえば、あなたがどのように驚異的なオルガスムを経験したか、または珍しい場所で恋をしたか。 あなたはいくつかの特にエキサイティングなファンタジーを想像することができます。 同時に、ケーゲル体操を行います。膣の筋肉を引き締めてリラックスさせます。
セックスを楽しむのを妨げるステレオタイプはありますか？
多くの人々は、年齢とともに性生活に何も変わらないはずだと考えています。 実際、何年にもわたって、あなたはあなたのセクシュアリティを再学習し、それがあなたの現在のライフスタイルにどのように関係しているかを理解する必要があります。 おそらく、欲望は前ではなく、すでにセックスの間に来るでしょう。
それで、あなたは「当番のセックス」を正当化しますか？ これは本当に欲望の問題の解決策になるのでしょうか？
それは関係についてです。 女性は、セックスをするという意識的な決定の後に欲求がしばしば来ることを知っている場合、それは彼女にとって正常であるように思われます。 彼女は自分に何か問題があるとは思わないでしょうが、ただセックスを楽しむでしょう。 そうすれば、それはもはや義務ではなく、娯楽です。 しかし、あなたが考えるなら、「それで、今日は水曜日です、私たちはセックスを取り消します、私はついに十分な睡眠をとることができます」、これは義務です。
あなたの本の主なアイデアは、女性が自分の欲望を自分でコントロールできるということです。 しかし、彼女のパートナーはこのプロセスに関与していませんか？
多くの場合、パートナーは、女性が欲求を失っているのを見ると、セックスの開始をやめます。 彼が拒絶されたくないという理由だけで。 しかし、女性が自分自身でイニシエーターになれば、これは大きな進歩です。 セックスを雑用にするのをやめると、期待と計画は非常にエキサイティングになります。