一方、ローフードの食事の多くの側面は考慮されておらず、その結果は表面的なレベルでのみ考慮されています. 私は、評価を取り除き、判断を下さずに、この問題を通常とは異なる角度から見ることを提案します。
この記事のポイントは、ローフードダイエットが人間にとって完全に不適切または危険な食品システムであると宣言することではありません. いいえ！ 場合によっては、一時的な対策として、ローフードの食事が許容されるか、不可欠ですらあります. たとえば、がん患者、糖尿病患者、代謝障害に苦しむ人々を考えてみましょう。 この場合、ローフードの食事は、体から毒素を取り除き、化学療法から回復するための優れた方法です. しかし、別の状況では、この食べ方は危険でさえあります。 なんで？ ローフードダイエットに切り替えると、身体が浄化されるだけでなく、浄化のプロセスがより深いレベルに影響を与えることを理解する必要があります. そして、生きた食べ物、つまりより微細な形のエネルギーに切り替えると、肉体が変わるだけでなく、心が変わり、意識のエネルギーが変わります。
あなたの心はこの移行の準備ができていますか?
適切なコントロールスキルを持たない新しい「軽い心」は、狂った馬のようにあなたを運びます. 活動に向けられていない、新たに放出されたエネルギーは、単に引き裂かれます。 私たちが扱ってきた典型的な例は、ローフードダイエットのアイデアそのものに夢中になっているローフード専門家です. 99% の時間を食べ物について考えたり、食べ物について話したり、適切な製品やレシピを探したり、志を同じくする人々とのテーマ別のたまり場を探したりしている人々。 人生に「取りつかれている」ことが他にない場合、精神的な成長と意識の発達に焦点が当てられていない場合、シナリオは非常に予測可能です：「ガットカルトの達人」.
一方、ローフードの食事は、修行を深めている僧侶など、精神的な道を歩んでいる人々にとって有利です。 古代の聖典には、このことを示す多くの兆候が含まれています。
知的なローフードダイエットの危険性
はい、危険です。 ローフードダイエットに切り替えるとき、人を待っているのはどのような困難ですか?
体のレベルで：
1.歯の問題。 ローフードの食事を数か月続けると、歯が急速に崩れ始めることがあります。 その理由は、エナメル質を腐食させる豊富な糖分とフルーツ酸です。 カルシウムとタンパク質の欠乏、ナッツの使用、歯組織の一般的な弱さを伴うハードスナック。
2.皮膚の問題。 発疹は、腸の洗浄と腸内細菌叢の組成の変化の結果である可能性があります。 さらに、25歳以降に生食に切り替えることに決め、余分な体重が重くなった場合、皮膚のたるみを避けることはできません. 間違いなく体重が減りますが、同時に肌がたるみ、特に顔の肌の以前の健康的な輝きが失われます。
3.凍結。 ほとんどの生食主義者は、寒さに非常に敏感になります。
4.体重の変化。 生食に切り替えてから最初の 1 ～ 3 か月で、体重が劇的に減少することがあります。 6か月後、安定する可能性が高くなります。 ローフードダイエットで2年後に興味深い効果が発生します（人によって異なります）.一部の人は再び以前の体重に戻ります.
5. 睡眠障害。 ローフードダイエットに切り替えると、睡眠が2〜3時間短縮され、より表面的になる可能性があります. 浅い短い睡眠では、神経系が完全に回復することができず、体の状態に悪影響を及ぼします。
6. 女性のサイクルを止める。 ほとんどの少女と女性は、ローフードダイエットのこの影響に直面しています. 生食への移行が卵の成熟サイクル自体に影響を与えるのか、それとも目に見える症状だけに影響するのか、今日に至るまでその問題はあいまいです.
精神的なレベルで：
1.落ち着きのない心。 一般的に、生食主義者はより不安で、落ち着きがなく、落ち着きがありません。 彼らが特定のトピックについて長い間考え、決定を下すために、XNUMX つのオブジェクトに集中することは困難です。
2. 食べ物への執着。 生食主義者が食中毒になる。 ロー・フーディストの思考と行動のほとんどは、消費された製品の取得、準備、分析に集中しています。 多くの場合、なじみのない場所で適切な食べ物が見つからず、お腹が空くのではないかと恐れています。 多くの生食主義者は食料を持って家を出ますが、「万が一に備えて」バナナをポケットに入れておかないと、非常に不安を感じます。
3.空腹感。 冷静に飢えに耐え、食物なしでどうすればよいかを知っているローフードの専門家はほとんどいません。 ほとんどの人は、何かを噛んで食べ物について考えたいという欲求を常に感じています。 それは自然な空腹かもしれませんし、食事不足、ストレス、不十分な食べ物に対する心理的不満によって引き起こされた何かを噛みたいという欲求かもしれません.
4.社交性。 「生の食べ物」の道はプライドの理由になり、それはやがて「ゆで肉を食べる人」に向けられた攻撃に変わる可能性があります。 ローフードの食事は、しばしば自尊心の過大評価につながり、他者との対立に発展します。 社会全体からの分離があります。 ほとんどの場合、ロー フード専門家は（特に「非ロー フード専門家」と）団結する準備ができておらず、全体の一部であると感じることは困難であり、チームではより集中していることが注目されています。他人を犠牲にして自分の「異常さ」を過大評価することについて。
スピリチュアルなレベルで：
1.意識に従事しない場合、心と心を浄化しない場合、エネルギーをより高いものに向けない場合、永遠の真実を食べ物に置き換えることになります。 あなたは選択をします：あなたの現実を満たす方法。 これがおそらく唯一の選択肢です。 そして、「食のための食」を選択すれば、あなたの人生には他に何もありません。 これを理解し、まず意識を働かせる必要があります。
ローフードダイエットには利点がありますか？ 間違いなく、そこに
もちろん、この電源システムには利点があります。
1.スリムさ。 ローフード専門家はほとんどの場合、特に最初の数年間はやせています。 生食主義者は私たちの目の前でとろけます。 ローフードダイエットの半年後またはXNUMX年後、待望の薄さが来るかもしれません. この時までに適度な身体活動が栄養の変化に加えられると、体は引き締まり、引き締まります。 ローフードダイエットが身体活動によってサポートされていない場合、痩せはかなり不健康になり、緊張の欠如を避けることはできません.
2.活動。 多動性に似ています。 彼らの運命は創造性であり、多くはダイナミックなスポーツ、ハイキング、山岳旅行、ダンスに夢中です。 それらは要素の空気の具体化であり、空気は動き、無常、とらえどころのないものです。
3. 鼻水、むくみがない。 ローフードダイエットのために体をクレンジングすると、余分な粘液が体から取り除かれ、水分代謝が変化します. さらに、ほとんどの場合、ローフードの食事は、食事に塩分と水分を保持する製品がないことを意味します. 原則として、生食主義者は、朝起きて目が腫れたり、雨季に鼻水が出たりする危険はありません。
4. ウイルス耐性。 ローフードダイエットに切り替えると、免疫力が向上します。これは、体から毒素を取り除き、免疫システムを活性化した結果です。 生食主義者は、季節性のウイルス性疾患に苦しむ可能性が他の人よりも低いことが観察されています.
5.アレルギーはありません。 アレルギーをなくしたり軽減したりする方法の XNUMX つは、部分的または完全な生食に切り替えることです (ただし、これはすべての人に適しているわけではありません!)。 多くの生食主義者は、「子供の頃から悩まされていた」アレルギーが気にならなくなったと主張しています。
6.軽さ。 生食主義者は気楽です。 食後も眠くならず、夜中に飛び起きて仕事に取り掛かりやすい。 彼らはほとんど考えず、素早く行動します。 ほとんどの場合、彼らは突然、自発的に行動しますが、それは常に他の人に受け入れられるとは限らず、時にはあまり合理的ではありません.
7.睡眠短縮。 ロー フード専門家は、非ロー フード専門家よりも 2 ～ 4 時間睡眠が短い。 これの利点は、意識的に使用できる時間が数時間あることです。 私たちは人生の 40% を夢の中で過ごすことを考えると、ロー フード専門家はこの数字を 30% に減らすことができます。 十分なレベルの意識があれば、これらの2〜3時間はシックな贈り物になり、精神的な練習や善行に使用できます.
では、ローフードはどんな人に向いているのでしょうか?
温暖な気候に住み、自然に近く、強い肉体労働に悩まされず、スピリチュアルな実践に従事している人々にとって、最大60〜70％（場合によっては最大100％）のローフードダイエットが優勢な食品は、許容できる。
寒冷地に住む都市生活者は、一生懸命働き、常に多くの人々とコミュニケーションをとっていますが、ローフードの食事はバランスを崩し、ストレスにつながります. そのような場合、完全な菜食主義者またはビーガンの食事をお勧めします. 間違いなく、このタイプの栄養は、常に変化する生活条件にもかかわらず、体と心を調和させ、内部バランスを維持します.