907日の平均カロリー量はXNUMXKcalです。
これは最速の食事療法のXNUMXつです–それはたったXNUMX日続きます。 このような短い期間は、毎日のダイエットメニューのカロリー含有量を最小限に抑えることを可能にします。 これにより、体は蓄積された脂肪沈着物から内部の蓄えに完全に切り替わります。
すべての短期間の食事（たとえば、夏の食事）と同様に、レモンと蜂蜜の食事の結果は、脂肪組織の喪失を部分的に反映するだけであることに注意してください。途中で、余分な水分が体–この影響を防ぐために、レモンハニーダイエットのメニューには明らかに過剰な量の水分が含まれています。
レモンハニーダイエットのメニューは、一日中食べ物を完全に拒絶し、酸性度の高い液体に置き換えることを提供します。 それを準備するには、3リットルの非ミネラル水と非炭酸水、15個のレモンから絞りたてのジュース、50グラムの蜂蜜を混ぜる必要があります。 レモンハニーダイエットメニューには他に何も含まれていません。 レモンとハチミツの混合物のエネルギー値は実質的にゼロです–減量は非常に速いです。 混合物中のクエン酸の大部分は空腹感を軽減するのに役立ちますが、蜂蜜のブドウ糖とショ糖は、脂肪とタンパク質がない場合、体の脂肪の蓄えのために集中的な体重減少をもたらします。 さらに、準備されたレモンと蜂蜜の混合物に加えて、通常の非ミネラル化および非炭酸化水または緑茶を制限なしで飲むことができます。
レモンハニーダイエットは最速のXNUMXつです–この指標は、減量のためのダイエットの選択を決定することがよくあります–これは週末のダイエットです–わずかXNUMX日で、少なくともXNUMX kgの体重が減り、お気に入りのジーンズはゆるくボタンで留められます。 多くの場合、結果はより劇的です。 クエン酸はあなたが脂肪を素早く分解することを可能にし、さらに毒素と毒素を体から集中的に取り除きます。 米の食事と同様に、レモン蜂蜜の食事はセルライトの吸収を促進します。 レモンハチミツダイエットのもう一つのプラスは、混合物に含まれるハチミツが体の強さをサポートし、すべてのダイエットに固有の弱さははるかに少ない程度で感じられることです。
腎臓結石や他の多くの慢性疾患を持つ人々には禁忌があります-あなたの医者と栄養士に相談する必要があります。 レモンハニーダイエットの2番目のマイナスは、エネルギー物質の価値が低いことです。可能であれば、このダイエットは週末に行うのが最適です。 この食事療法を使いすぎないでください、そして、XNUMX日以上の間期間を増やしてください。
2020-10-07