料理の作り方」カニカマのピタロールパン»
きゅうりとカニカマを薄くスライスします。 卵と溶けたチーズをすりおろします。 ハーブとマヨネーズを加えます。 ピタパンを広げて、中身を入れてロールパンにします。 ロールを袋に入れて冷蔵庫に入れます。 次に、厚さ3〜5cmの小片に切ります。
レシピの材料「カニカマのラヴァッシュロール»：
- ピタパン 200g
- きゅうり170g
- カニカマ 400g
- 2の卵
- プロセスチーズ 120g
- マヨネーズ 50g
一品料理「カニカマのピタロールパン」の栄養価 100グラム):
カロリー： 150.9キロカロリー。
リス： 7.3グラム。
脂肪： 6.2グラム。
炭水化物： 16.3グラム。
サービングの数： 10レシピ「カニカマ巻きピタパン」の材料とカロリー
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カロリー、kcal |
| アルメニアのラヴァシュ | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| キュウリ | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| カニカマ | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| 鶏卵 | 2台 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| プロセスチーズ | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| ミルクテーブルマヨネーズ | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| トータル | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| サービング1 | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100グラム | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |