デトックスの問題は、栄養、ストレス、生態学の結果として、体の毒素がある程度形成されるため、すべての人に関係があります。 この記事に記載されているクレンジング ジュースのレシピは、食事の前の朝に摂取することをお勧めします。ビタミンとミネラルは空腹時に最もよく吸収されます。 酸素と接触すると栄養素の量が減少するため、調製後すぐにジュースを飲みます。 保存のためにジュースを準備する必要がある場合は、暗いガラス製の気密容器を使用し、ジュースを冷蔵庫に入れます。 すべてのレシピで準備は同じです。果物と野菜を細かく切り、強力なブレンダーで滑らかになるまで叩きます。 じゃ、行こう！ デトックス ジュース: セロリ 2 本 きゅうり 12 本 ほうれん草 2 カップ ミントの葉 3 カップ パイナップル 1 カップ レモン 12 個 1,5 cm の新鮮なショウガの根 3 ビーツ 3 人参 3 本 セロリ 2 本 ケール 1 本 ほうれん草 1 カップ 梨 12ライム 3 本のセロリの茎 12 個のキュウリ 2 cm の新鮮なウコンの根 4 個のニンジン 1 cm の生のショウガ 1 個のオレンジ 12 個のレモン 3 個のセロリの茎 12 個のキュウリ 2 個のセロリの茎 ロメインレタス 1 カップ ブロッコリー 1 個 青リンゴ 1 個のライム 12 個のニンジン 4 cm の新鮮なショウガの根 1青リンゴ レモン 1 個 セロリ 12 本 きゅうり 2 個 キウイ 12 個 レモン 1 個 パセリ 12 カップ もやし 12 カップ
きゅうり 1 本 パセリ 1 カップ ほうれん草 1 カップ 青りんご 2 個 生ウコンの根 2 cm きゅうり 34 個 ライム 12 本 青りんご 1 個 ビーツ 2 個 ほうれん草 1 カップ