多くの女性は、幸せで愛されていると感じる代わりに、出産後に絶望、不安、罪悪感を経験します。 «何か間違ったことをしている場合はどうなりますか？» 彼らは心配します。 悪い母親になることへの恐れはどこから来るのでしょうか？ この状態を回避する方法は？
私はいいお母さんですか？ すべての女性は、少なくとも時々、赤ちゃんが生まれてから最初の年にこの質問をします。 現代社会は、すべてを簡単に成功させる理想的な母親のイメージを課しています。彼女は赤ちゃんに専念し、気性を失うことはなく、疲れず、些細なことに腹を立てることもありません。
実際には、多くの女性が社会的孤立、産後うつ病、慢性的な睡眠不足を経験しています。 これはすべて、出産後に回復する時間がなかった体の最後の力を奪います。 若い母親は疲れ果て、緊張し、役に立たないと感じています。
そして、疑問が生じます。「私は良い母親になることができるでしょうか？ 自分で対処できない場合、どうすれば子供を育てることができますか？ 何もする時間がない！» そのような考えの出現は非常に論理的です。 しかし、疑念を払拭するために、それらが出現した理由を見てみましょう。
社会の圧力
父、母、不定代名詞の共著者である社会学者のジェラルド・ネイランドは、今日、子供の育成があまりにも「心理学的」であるという事実に、若い母親の不安の理由を理解しています。 子供の頃の育ちの間違いや愛情の欠如は、子供の人生を深刻に台無しにする可能性があると言われています。 大人の生活のすべての失敗は、多くの場合、子供の頃の問題と両親の過ちに起因しています。
その結果、若い母親は赤ちゃんの将来に対して過度の責任を感じ、致命的な間違いを犯すことを恐れています。 突然、息子がエゴイスト、犯罪者になり、家族を始めて自分自身を成し遂げることができなくなるのは彼女のせいですか？ これらすべてが不安を引き起こし、自分自身への要求が高まります。
とてつもない理想
子育てを専門とする心理学者のマリオン・コンヤードは、多くの女性が心配する理由は、時間通りに管理したいという願望であると述べています。
彼らは母性、キャリア、私生活、趣味を組み合わせたいと思っています。 そして同時に、彼らはすべての面で最善を尽くし、従うべき理想となるように努めています。 「彼らの欲求は非常に多く、時には矛盾しており、心理的な葛藤を引き起こします」とマリオン・コンヤードは言います。
さらに、多くはステレオタイプに囚われています。 たとえば、小さな子供がいるときに自分自身に時間を費やすことは利己的である、または多くの子供を持つ母親は重要な指導的地位を保持することができないということです。 そのような固定観念と戦いたいという願望も問題を引き起こします。
母体神経症
「母親になることは大きなショックです。 ライフスタイル、ステータス、責任、欲求、願望、信念など、すべてが変化します。これは必然的に自分の認識を不安定にします」とマリオン・コンヤードは続けます。
出産後の女性の精神は、すべてのサポートを失います。 当然、疑問や恐れがあります。 若い母親は、もろくて傷つきやすいと感じています。
「女性が自分自身または彼女の愛する人に自分を悪い母親と見なすかどうかを尋ねるとき、彼女は無意識のうちに慰めと支援を求めます。 彼女は子供のように、他の人が彼女を賞賛し、恐れに反論し、自信をつけるのを助ける必要があります」と専門家は説明します。
何をするか？
あなたがそのような恐れや疑いに直面しているなら、それらを自分自身に留めないでください。 自分を解き放つほど、自分の責任に対処するのが難しくなります。
1.すべてがそれほど怖くないと信じてください
そのような恐れの出現自体は、あなたが責任ある母親であることを示しています。 それはあなたが良い仕事をしていることを意味します。 おそらく、あなたのお母さんはあなたに費やす時間が少なくて済み、子育てについての情報も少なかったことを思い出してください。しかし、あなたは成長し、あなたの人生を整理することができました。
「まず第一に、あなたは自分自身、自分の強さを信じ、自分の直感を信頼する必要があります。 すべての先頭に「スマートブック」を置かないでください。 何が良くて何が悪いかについてのあなたの能力、理想、考えに従って子供を育ててください」と社会学者のジェラルド・ネイランドは言います。 教育の間違いは訂正することができます。 子供もそれから恩恵を受けるでしょう。
2。 助けを求める
乳母、親戚、夫の助けを借りて、子供を彼らと一緒に残し、自分自身に時間を割くことは何も悪いことではありません。 これにより、あなたは切り替えて、あなたの義務にさらにうまく対処することができます。 自分ですべてをやろうとしないでください。 寝て、美容院に行って、友達とおしゃべりして、劇場に行ってください。これらの小さな喜びはすべて、母性の毎日をより穏やかで調和のとれたものにします。
3.罪悪感を忘れる
「子供は完璧な母親を必要としません」と心理学者のマリオン・コンヤードは言います。 「最も重要なことは彼の安全です。それは信頼できる、穏やかで自信のある親によって提供されます。」 したがって、罪悪感を養う必要はありません。 代わりに、自分がどれだけうまくやっているかを称賛してください。 自分が「悪い」ことを禁じようとすればするほど、自分の感情をコントロールするのは難しくなります。