外から見ると、これはおかしな癖のように見えるかもしれませんが、恐怖症に苦しむ人にとっては、まったく笑い事ではありません。不合理な恐怖は非常に複雑になり、時には人生を破壊します。 そして、そのような人々は何百万人もいます。
32歳のITコンサルタントであるAndreyは、ボタンが彼を怖がらせて死ぬ理由を説明しようとすると、笑われることに慣れています。 特にシャツやジャケットに。
「私はいたるところにスーツやボタンを着た人々でいっぱいの企業環境で働いていました。 私にとって、それは燃えている建物に閉じ込められたり、泳げないときに溺死したりするようなものです」と彼は言います。 彼の声は、ボタンが毎回見える部屋の単なる考えで途切れます。
アンドレイは、ボタンの恐怖であるクンプノフォビアに苦しんでいます。 他の恐怖症ほど一般的ではありませんが、75の人々の平均でXNUMX人に影響を及ぼします。 Kumpunophobesは、結婚式や葬式に参加できないため、家族や友人との連絡が途絶えたことを訴えています。 多くの場合、彼らはキャリアをあきらめ、リモートワークに切り替えることを余儀なくされました。
恐怖症は認知行動療法で治療されます。 この方法は、恐怖の対象との接触を伴います
恐怖症は不合理な恐怖です。 それらは単純です。アンドレイの場合のように特定のオブジェクトに対する恐怖であり、恐怖が特定の状況に関連付けられている場合は複雑です。 多くの場合、恐怖症に苦しむ人々は嘲笑に直面するので、多くの人は自分の状態を宣伝せず、治療なしで行うことを好みます。
「私は彼らが診療所で私を笑うだけだと思っていました」とアンドレイは認めます。 「私はすべてが非常に深刻であることを理解しました、しかし私は馬鹿のように見えずに私に何が起こっているのかを説明する方法を知りませんでした。」
人々が医者に行かないもう一つの理由は治療そのものです。 ほとんどの場合、恐怖症は認知行動療法の助けを借りて治療され、この方法は恐怖の対象との接触を伴います。 恐怖症は、脳がストレスの多い戦うか逃げるかのメカニズムで特定の非脅威的な状況（たとえば、小さなクモ）に反応することに慣れたときに発症します。 これは、パニック発作、動悸、タンタル、または逃げるという圧倒的な衝動を引き起こす可能性があります。 恐怖の対象を扱うことは、患者が同じクモの光景に冷静に反応することに徐々に慣れた場合、またはそれを手に持った場合でも、プログラムが「再起動」することを示唆しています。 しかし、もちろん、悪夢に立ち向かわなければならないのは恐ろしいことです。
恐怖症の人は何百万人もいますが、その発生の原因と治療方法はほとんど研究されていません。 Anxiety UK（神経症および不安神経症組織）の最高経営責任者であるNicky Leadbetterは、恐怖症に苦しんでおり、CBTの熱心な支持者ですが、それを改善する必要があり、さらなる研究なしには不可能であると彼女は信じています。
「不安はまったく別の病気ですが、うつ病と関連して考えられていた時代を覚えています。 私たちは不安神経症が独立した障害と見なされ、健康にそれほど危険ではないことを確認するために一生懸命取り組んできました。 それは恐怖症でも同じです、とLeadbetterは言います。 —メディアの分野では、恐怖症は深刻ではなく面白いものとして認識されており、この態度は医学に浸透しています。 これが、現在このトピックに関する科学的研究がほとんどない理由だと思います。」
マルガリータは25歳で、マーケティングマネージャーです。 彼女は高さを恐れています。 長い階段を眺めていても、彼女は震え始め、心臓がドキドキし、逃げることだけを望んでいます。 彼女は彼氏と一緒に引っ越すつもりで、XNUMX階にアパートを見つけることができなかったときに専門家の助けを求めました。
彼女の治療にはさまざまな運動が含まれていました。 たとえば、毎日エレベーターを上げて、毎週床を追加する必要がありました。 恐怖症は完全には消えていませんが、今では女の子は恐怖に対処することができます。
認知行動療法は多くの場合成功しますが、一部の専門家はそれを警戒しています。
ロンドンのMindSpaPhobiaClinicのディレクターであるGuyBaglowは、次のように述べています。 さまざまな症状で効果を発揮しますが、恐怖症の治療には効果がないと思います。 多くの患者では、恐怖症の対象との接触は、私たちが逆転させたい反応を強化するだけでした。 認知行動療法は積極的な意識に取り組み、恐怖に対する合理的な議論を探すように人に教えます。 しかし、ほとんどの人は恐怖症が不合理であることを知っているので、このアプローチは常にうまくいくとは限りません。»
「友達が私の奇妙なことについて冗談を言っている間、私は自分の脳と戦ったことを知っているのは悲しいことです」
彼の恐れにもかかわらず、アンドレイはそれにもかかわらず彼の問題について医者に話しました。 彼はコンサルタントに紹介された。 「彼女はとても親切でしたが、私は45分の電話相談を受けるために丸XNUMXか月待たなければなりませんでした。 その後も、隔週でXNUMX分のセッションしか割り当てられませんでした。 その時までに、私はすでに家を出るのを恐れていました。
しかし、家では、不安もアンドレイを離れませんでした。 彼はテレビを見ることができず、映画に行くことができませんでした。ボタンが画面にクローズアップで表示された場合はどうなりますか？ 彼は緊急の助けを必要としていました。 「私は再び両親と一緒に引っ越して集中治療に多額のお金を費やしましたが、両親がボタンの画像を見せてくれた数回のセッションの後、私はパニックになりました。 私は何週間も頭からこれらの写真を取り出すことができませんでした、私は絶えず恐れていました。 したがって、治療は継続されなかった。
しかし最近、アンドレイの状態は改善しました。 彼は生まれて初めてボタンダウンジーンズを購入しました。 「私を支えてくれる家族ができてとても幸運です。 この支援がなければ、私はおそらく自殺を考えているでしょう」と彼は言います。 「友達が私の奇妙なことについて冗談を言ったり、いたずらをしたりしている間、私は自分の脳で戦っていたのを知ってとても悲しいです。 それはひどく難しいです、それは絶え間ないストレスです。 誰もそれを面白いとは思わないでしょう。»