彼らは彼らの本当の感情を示さず、彼らは常にあなたに教え、あなたに不必要なアドバイスを与えます、そして彼らの苛性の批判は常に懸念の形をとります。 そのような人々は通常「重い」と呼ばれます。 それらから身を守る方法は？
彼らとのコミュニケーションは、ハリネズミを抱きしめようとするようなものです。どちらの側から来ても、刺されます。 時々私たちは彼らと日常的にコミュニケーションを取り、彼らが私たちに親切になることを望んでいます。 しかし、「重い」人々は時々共感と共感ができないことがあります。 彼らは他人を犠牲にして彼ら自身のニーズを満たします。
彼らとのコミュニケーションが避けられない場合はどうすればよいでしょうか。 家族療法士のクレア・ドロティック-ナナがXNUMXつの実用的なヒントを提供します。
1.はっきりと自信を持って話す
サボテンの人々は、完全な明確さがないコミュニケーションを好みます。 なんで？ これは彼らに彼ら自身の言い訳を見つける機会を与えます：「あなたは私が朝10時にここに来なければならないと直接言わなかった。 あなたがそれを必要としているとは知りませんでした。 あなたは私に言わなかった。»
«重い»人々は責任を他の人に移すのが好きです、そしてあなたが彼らにできるだけはっきりと話さないならば、彼らはあなたが何を必要としているのか理解していないふりをする機会が常にあります。
2。 制限を設定する
制限と個人の境界線は、健全な関係の重要な部分であり、関係の平等と互恵が構築される基盤の役割を果たします。 «重い»人々はコミュニケーションの直接性と明確さを避けようとするので、これらの境界がどこにあるかについて可能な限り明確にする必要があります。
あなたが彼らに何を期待しているのか、彼らがあなたに何を期待できるのか、そして何が許可されているのか、何が許可されていないのかを明確にすることで、コミュニケーションが幸福を脅かさないようにすることができます。
3.いつバックオフするかを知る
«重い»人は違うかもしれませんが、彼らは皆、操作されがちで、復讐するのが大好きです。 彼らの残酷さと冷淡さを見ると、私たちはしばしば本能的に「彼らを打ち返したい」と思っています。 ですから、事態を悪化させるだけです。 彼らは対立を解決する必要はありません、彼らは復讐を望んでいます。 彼らは特にあなたを傷つけるために喧嘩やスキャンダルを始めます。 あなた自身を守るために、あなたは時間内に彼らの本当の意図を認識し、コミュニケーションから逃れる必要があります。
4.脱出ルートを準備します
«重い»人々はあなたを操作し、あなたをコントロールしたいと思っています。 あなたは彼らが必要とするかもしれないものを手に入れるための手段です。 おそらく、彼らは権力の必要性や賞賛の必要性を満たしています。 しかし、彼らの行動が幸福を脅かし始めたら、すぐに去る準備ができているもっともらしい言い訳を用意することをお勧めします。 あなたは学校からあなたの子供を迎えに行く必要があります。 重要な会議があります。 あなたは店に走って、夕食のために何かを買う時間を持っている必要があります。 どんな説明を思いついたとしても、事前に準備してください。
5.好きなことをする
«とげ»とのコミュニケーションは不快な後味を残します。 あなたは故意に自分自身を疑わせられ、愛と尊敬の価値がなく、取るに足らないと感じさせられます。 多くの場合、ある種の不完全さの感覚があります。そのため、マニピュレータに会うために再び引き付けられます。
「私を気にかけていると言う人は、私に悪いことを望むことはできません。 彼らはおそらく私を傷つけたくなかったと思います。 あなたはあなたが愛するものがあなたにとって悪いことだと確信するかもしれません。 しかし、あなたがこのようにあなたを操作する人々とコミュニケーションを続ければ、あなたは彼らをさらに挑発します。
あなたが本当に好きなことに時間を割いて、喜び、幸福、落ち着きと満足感をもたらす方が良いです。 あなたの趣味はあなたをあなた自身にします。 誰かにあなたからそれらを奪わせないでください。