この小さな記事の推奨事項は、筋肉、頭痛、その他の種類の痛みを鈍らせる無限の錠剤を服用することにうんざりしている人にとって興味深いものになるでしょう. 現代の医薬品を長期間使用すると、多くの副作用が生じることは周知の事実です。 それらは、吐き気、下痢、高血圧などとして現れます。 幸いなことに、自然は私たちに安全で自然な代替物、ターメリックを提供してくれました.
鎮痛剤 (イブプロフェンなど) は、COX-2 酵素 (シクロオキシゲナーゼ 2) を阻害することによって作用します。 この酵素をブロックすることで、炎症が軽減され、痛みが和らぎます。 ターメリックは、COX-2 に対しても阻害効果を持つ化合物クルクミンの供給源です。 薬とは異なり、ウコン茶を飲むことで副作用を経験する人はほとんどいません. 結局のところ、このスパイスは古くから南アジア料理で広く使用されてきました. ただし、妊娠中や授乳中の女性はこの飲み物を控えることをお勧めします。 だから、ターメリックを使った薬用茶のレシピ。 必要なもの：鍋で水を沸騰させ、ターメリックを追加します。 すりおろしたばかりの根を使用している場合は、15〜20分間沸騰させます。 挽いたターメリックの場合 – 10 分. 目の細かいふるいでお茶を濾し、好みでハチミツまたはレモンを加えます。 健康になる！