セルフアイソレーションモードへの移行によって主な作業の作業負荷が減少していなくても、オフィスへの移動にXNUMX日数時間を費やす必要はありません。 この解放された時間は、新しい専門的なスキルを習得するために費やすことができるように思われます。 これを完全に理解して、私たちは…何もしません。 キャリアストラテジストのIrinaKuzmenkovaのアドバイスは、ボールを転がすのに役立ちます。
「誰もが、経済危機は新しい機会を開くと言っています。 それらを見つける場所を説明する人は誰もいません！」 —私の友人のアンナは心配しています。 彼女は建設会社の購買マネージャーです。 彼女は、今日の多くの人と同じように、景気後退の時期を乗り切るだけでなく、この時間を賢く使って、あなたの発展に投資する方法の問題に興味を持っています。 それを理解しましょう。
ステップ1.シンプルで刺激的な目標を設定する
目標を計画して設定することで、生活が楽になり、効率が上がることは誰もが知っています。 しかし、残念ながら、この知識によって習慣を変えるように勧められる人はほとんどいません。 なんで？ すべての目標が私たちを行動させることができるわけではないからです。
本当の目標は、起こっていることの正しさを刺激し、感覚を与えます。 体自体も反応します—胸の暖かさ、グースバンプ。 目標を選択するときに、体が「沈黙」している場合、これは間違った目標です。
自問してみてください。XNUMXか月であなたのキャリアの可能性を大幅に向上させることができるものは何ですか？ 一枚の紙を取り、頭に浮かぶすべてのオプションを列に書き留めます。 例：Excelまたは英語で詳細なコースを受講し、XNUMX冊のビジネス書を読み、オンライン会議で話し、専門家のブログを開始してXNUMXつの投稿を公開し、新しい興味深い職業について多くの情報を学びます。
さて、10から6のスケールで、各目標がどれだけあなたを活気づけますか。 体はどちらに反応しますか？ XNUMXポイントより下にあるものはすべて取り消し線が引かれています。 次のフィルターは次のとおりです。残りの目標のうち、現在リソースを持っているのはどれですか。お金、時間、機会ですか。
最初のステップの結果は、次のXNUMXか月のキャリア目標です。これは刺激的で、言葉遣いはとてもシンプルなので、祖母でも理解できます。
ステップ2：特定のアクションを計画する
新しいシートを取り、水平線を引きます。 それをXNUMXつの等しいセグメントに分割します—その間にあなたは目標に取り組みます。 月は週に分割できます。 セグメントの終わりに、旗を描き、目標を書き留めます。 例：«プロのブログを開始し、XNUMXつの投稿を書きました。»
最終目標に基づいて、実行する作業の全量を時間間隔で分散します。 最初のXNUMX週間は、情報の収集に専念する必要があります。ブログプラットフォームを探索し、店内の同僚が何を書いているかを知り、出版物に関連するトピックを決定するためのミニ調査を行います。 この情報は、専門家の友人に電話したり、インターネットソースを調べたり、ソーシャルネットワーク上の専門家のチャットやコミュニティで質問したりすることで入手できます。
この段階での結果は、負荷が均一な時間分散型のアクションプランです。
ステップ3：サポートグループを探す
あなたのキャリア向上計画に含める友人を選んでください。 週にXNUMX回電話をかけて、計画の実施がどのように進んでいるのか、何を成し遂げたのか、どこでまだ遅れているのかについて話し合うことに同意します。
サポートがあれば、変更は簡単です。 あなたの成功に真摯に関心を持ち、進歩を測定する規則性に関心を持っている人は、キャリアの変化に向かう途中で証明された効果的なツールです。
結果—あなたは次のXNUMXか月の目標を達成するためのサポートについて愛する人に同意し、最初の電話の時間を設定しました。
ステップ4.目標に向かって移動する
目標に関するXNUMXか月の定期的な作業に先立って。 順調に進むためのヒントをいくつかご紹介します。
- 今後12週間ごとに、予定されている活動のためにカレンダーに時間を取っておきます。
- 可能であれば、この時間帯に気が散らないように、家族のサポートを求めてください。
- ノートや日記で、毎週の計画を立てます。 あなたがしたことを祝うことを忘れないでください、友人に電話してあなたの成功を共有することを忘れないでください。
このステップの結果は、計画された行動計画の実施になります。
ステップ5.勝利を喜ぶ
これは非常に重要なステップです。 目標が達成されたら、勝利を祝うために一時停止することを忘れないでください。 お気に入りの料理を注文するか、素敵なギフトを作りましょう。 あなたはそれに値する！ ちなみに、事前に報酬を考えておくと、モチベーションが上がります。
最終段階の結果は、呼気、リラクゼーション、自分自身への誇りの感覚です。
そして今、最も重要なこと。 あなたはあなたの手に単純なキャリア投資技術を持っています。 XNUMXか月以内にすべてがうまくいけば、自分でより大きな目標を設定できるようになります。 結果として、あなたが毎日取る小さなステップは大きな結果につながります。