日焼け製品：
この果物は、危険な紫外線から保護しながら、均一な日焼けを促進します。 熟したアプリコットを200日XNUMXg食べると、日焼けのトーンが強くなります。
晴れた季節にスイカを定期的に食べると、日焼けが激しくなり、皮膚細胞が脱水状態にならず、有害な紫外線から確実に保護されることが科学的に証明されています。
この製品は抗酸化物質の供給源であり、ビタミンA、B、C、Eが含まれているため、日焼けによる赤みやその他の不快な影響から肌を保護します。
肌を滑らかにし、潤いを与え、細胞の再生を促進します。これは、アクティブな日焼けの期間中に特に重要です。
それはより均一に横たわる日焼けの外観を加速します。 肌が強烈なチョコレートの色合いをより早く獲得できるように、300日あたりXNUMXgのマスクメロンを食べます。
それはあなたの日焼けを長期間維持するのを助けるベータカロチンを含んでいます。 ビーチに向かう前に、にんじんをXNUMXつ、または絞りたてのにんじんジュースをXNUMX杯食べます。
有害な紫外線から保護し、皮膚がんの予防に役立ちます。
メラニン（肌に日焼けした色を与える色素）の生成を促進し、日焼けをより均一に寝かせ、有害な紫外線から保護し、火傷を防ぎます。 あなたの日焼けに取り組んでいる間、1日2〜XNUMX個の果物を食べてください。
トマトのリコピンとビタミンBは、有害な紫外線から保護し、皮膚がんの予防に役立ちます。 絞りたてのジュースまたはトマトペーストを60日XNUMXg摂取するだけで、日焼けが大幅にスピードアップします。
それは、長持ちする豊かなブロンズ肌のトーンを得るのを助け、また紫外線の有害な影響から保護します。
有害な紫外線から肌を守り、日光に当たった後の水分バランスを取り戻し、乾燥やはがれを防ぎます。 火傷から身を守るために、サバ、マス、ニシンを食べましょう。
それらは色素メラニンの生成を刺激し、日焼けがより滑らかになり、より長く続くのを助けます。 赤身の肉や肝臓のパテを食事に含めることができます。
美しい日焼けを防ぐ製品：
- ソーセージ、ソーセージ、その他の燻製製品
- チョコレート
- コーヒー、ココア
- アルコール
- 小麦粉製品
- ファーストフード
- 塩漬けと漬物
- ナッツ
- あぶらな科 (キャベツ、はくさい、非結球あぶらな科類など）
日焼けジュース
美しい日焼けのために、ジュースオレンジ、グレープフルーツ、みかん、レモン、そして南への旅行のXNUMX、XNUMX週間前に空腹時に朝に飲んでください。 ジュースが非常に酸っぱい場合は、スプーン一杯の蜂蜜を加えます。
妊娠中の女性は日光浴できますか？
これは、暑い季節に女性が自問する非常に一般的な質問であるため、無視することはできません。 私たちは妊娠中の母親を喜ばせるために急いでいます：妊婦の日焼けは禁忌ではありません。 今だけ、あなたは正午までそして短時間の間、摂氏30度以下の温度で日陰で日光浴をすることができます。 そして、知っておくことが重要です。妊娠中の女性は、非常に熱くなり、妊娠の合併症の発症を引き起こす可能性がある砂の上で日光浴をするのではなく、サンラウンジャーで日光浴をする必要があります。