私たち一人一人には、特定の自己愛的な特徴があります。 まさに「ナルシシスト」という言葉は否定的な連想を呼び起こしますが、絶対的な利他主義者も絶対的な利己主義者もいないことを覚えておく価値があります。 しかし、あなたのパートナーが「悪性」ナルシシズムを持っていて、あなたにとって本当の脅威であるかどうかをどうやって知るのでしょうか？
交際や人間関係についての記事はしばしばナルシシズムについて話しますが、この用語はしばしば誤用されます、と家族療法士のマーニー・フィアマンは言います。 «ナルシシスト»という言葉が通常の会話で使用されている場合、ほとんどの場合、それは依然として標準の変形であり、自己愛性パーソナリティ障害と呼ばれる病状ではありません。
「あなたのパートナーがナルシシストである場合、彼はまず自分自身と彼の利益について考え、したがって感情的に閉じているので、あなたが感情的な親密さと相互信頼を達成することは非常に難しいでしょう」と彼は説明します。
そのようなパートナーは、見返りを与えずに単にあなたを使用する可能性があり、そのため、関係に深刻な不均衡が生じます。 ナルシシズムは本当の社会障害に変わる可能性があるので、深刻なナルシシストとの関係は実に危険である可能性があることも覚えておく価値があります。
«健康»vs.«不健康»ナルシシズム：違いは何ですか？
私たち全員がストレスのために疲れていて、イライラしていて、疲れ果てています。 私たちは皆、他人の気持ち、欲望、ニーズを無視して、自分自身だけを考えることがあります。 私たち一人一人は時々、誰かが批判したり、攻撃性を示したりします。
通常の健康的な自己愛は、これらや他の否定的な感情にもかかわらず、私たちが楽観的で自信を持って滞在するのに役立ちます。 しかし、自己愛性パーソナリティ障害に苦しむ人々では、自己愛はすべての限界を超えています。
米国の精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の第5版では、自己愛性パーソナリティ障害を「自分の優越感の持続、称賛されたいという絶え間ない欲求、共感の欠如」と説明しています。 診断には、9つの兆候のうち少なくともXNUMXつが存在する必要があります。
- 自分自身の独自性の概念。
- あなた自身の無制限の成功、力、素晴らしい心、信じられないほどの美しさについての絶え間ない空想。
- 彼または彼女が等しく例外的な人々および組織とのみ相互作用するべきである例外的な、並外れた人であるというそのような人の信念。
- 不当な称賛の対象になりたいという願望。
- 彼/彼女は他の人よりも許可されているという信念。
- 対人関係において他の人々を支配する傾向。
- 共感の欠如または欠如。
- 他人に対する執拗な恨み、または他人が彼または彼女に対して恨みを抱いているという信念。
- 他人に対する行動や態度における利己主義とナルシシズムの現れ。
ハーバード大学医学部の心理学者クレイグ・マルキンは、ナルシシズムのXNUMXつの重要な特徴を特定しました。
- ナルシストは他人を搾取します。 彼らは彼らのニーズを満たすために、欺瞞や操作を含む何でも準備ができています。
- ナルシシストは、自分たちにはすべての義務があり、すべての権利があると信じています。 彼らはしばしば、拒絶に対する怒りの爆発に反応します。
- ナルシストは共感を欠いています。 外からは共感できるように見えるかもしれませんが、ナルシストの利益にならない場合や、ナルシストが自分の経験に夢中になっている場合は、すぐに消えてしまいます。
逃げる時を知る方法
あなたのパートナーが本当のナルシストであると疑うならば、ここに無視されるべきではないXNUMXつの警告サインがあります。 それらのいずれかがすぐに関係を終了する理由です。
1.暴力または虐待
まず第一に、私たちは身体的暴力について話しているが、いかなる場合でも心理的暴力は容認されるべきではない。 これは、絶え間ない批判、侮辱、軽蔑、罵倒、ガス灯（パートナーがあなたに現実の認識に疑問を投げかけようとするとき）である可能性があります。
そのような行動の責任は完全に彼にあり、あなたにはありません。 このアプローチでは、健全な関係は不可能です。
2.問題の否定
パートナーが価値のない振る舞いをする場合、少なくとも彼はそれを認めるべきです。「私はすべてを理解していますが、自分自身をコントロールすることはできません。助けが必要です。」 彼が自分の問題を見ることができない場合、彼はそれらを解決することは決してできません。
3.認識社会障害
悔い改めずに絶えず嘘をついていることは、共感の欠如だけでなく、それが完全に欠如していること、つまり社会障害の兆候である可能性があります。 社会的ナルシシストが行動を変える可能性は事実上ゼロです。 パートナーがまさにそれであると理解している場合は、手遅れになる前に実行してください。
パートナーの傲慢で敵対的な態度は、私たちの最悪の資質を目覚めさせる可能性があります。 私たちは彼を挑発しないように彼の周りにつま先立ちを始めるか、逆に、それに応じて崩壊し、スキャンダルを起こします。 どちらも健全で繁栄した関係を助長するものではありません。
「安全であれば、正直に言って、自分の考えについて彼に率直に話しかけてください。 しかし、身体的暴力の本当のリスクがある場合は、決してこれを行わないでください」とMarniFeermanは言います。
これは、パートナーの共感を呼び起こすのに役立つ可能性が高いアプローチです。
- あなたの関係はあなたにとって非常に重要であることを彼に思い出させてください。
- 公然と、傷つきやすいように見えることを恐れずに、あなたが経験していることについて話します。憧れ、恐れ、孤独、恥、愛への渇望など。たとえば、「あなたは私にとって非常に重要なので、私を無視すると、私は見捨てられ、望まれず、役に立たないと感じています。」 または：「あなたは私にとって非常に多くのことを意味しているので、あなたが私のすべての決定を批判するとき、あなたは私にまったく感謝していないように思えます。」
あなたのパートナーが少しでも共感できるなら、あなたの率直さは少なくともあなたに対する彼の態度を和らげるはずです。 これが起こらない場合、これは憂慮すべき兆候です。関係を解消することを検討する価値があります。 最後に、自己愛的なパートナーが心理療法を拒否した場合、これは関係の見通しについて考える重大な理由でもあります。