食べ物がなければ、数ヶ月以内にそれを行うことができますが、空腹感は体にとって望ましくありません。 食物の消費量が少ないことに基づいて食事療法に参加する価値がないのはなぜですか？
食べ物はブドウ糖を通して私たちの体にエネルギーをもたらします。 食物がなければ、体は経済的なモードで動作し始め、ブドウ糖の蓄えを補充します。 グリコーゲンを分解し始めます。 体の内部資源が枯渇しています。
日中、体はすべての筋肉グリコーゲンを枯渇させ、脂肪の蓄えからエネルギーを生成します。 人は倦怠感、エネルギー不足、過敏性を感じ始めます。 空腹の脳は情報をうまく処理しません。 結局のところ、夜に彼に餌をやるだけで、120グラムのブドウ糖が必要です。
体がブドウ糖の欠如を完全に確信した後、脳は残骸を引っ張り始めます。 体はインスリンの産生を停止し、それがないとブドウ糖は筋肉に到達できません。
一週間後、体はひどい経済のモードで動作します。 心拍数が減少し、体温と血圧が低下します。 同時に、脳は依然として可能な限り最大のエネルギーを消費します。 脂肪酸はケトン体に加工され始め、ブドウ糖の代わりに脳に栄養を与えます。
食物の不足は、ビタミンとミネラルの不足です。 リソースがないと、人間の免疫システムは崩壊し始めます。免疫システムが戦うことができなかった些細な基本的な感染症で死ぬリスクのある人々を飢えさせます。
ブドウ糖の生産のために、脳はあなた自身の体のタンパク質を使い始めます。 それらは崩壊し、血液はアミノ酸になり、肝臓はそれらをブドウ糖に変換します—この現象はオートファジーと呼ばれます。 あなたのタンパク質を与えて、最初に筋肉に苦しむ。 そしてその男は文字通り自分自身を食べています。
推奨される断食は常に約1〜2日であり、空腹の乱用は体内で不可逆過程を開始する可能性があり、自分の健康を回復することは非常に困難です。
飢餓で解決しようとした問題が何であれ、あなたは常に製品の特定の組み合わせを使用する方法を見つけるでしょう。 適切な栄養–健康な全身！