内容
不安障害、絶え間ない過度の恐怖…ある種の恐怖症は私たちの多くの生活に影響を及ぼします。 そして、高所恐怖症、閉鎖空間、クモ、ヘビ（多くの人がそれらに慣れたり、引き金を避けようとしたりすることができます）を恐れて、すべてが多かれ少なかれ明確で単純である場合、それは食物恐怖症でははるかに困難です。 それらは私たちの健康に非常に有害である可能性があり、刺激を避けることは非常に問題になる可能性があります。
…食べ物が怖い？ それは奇妙に聞こえますが、それでもそのような強迫的な恐怖は起こり、サイボフォビアと呼ばれます。 拒食症と混同されることがよくありますが、主な違いは、食欲不振症の人は食べ物が自分の体型や体のイメージにどのように影響するかを恐れているのに対し、食欲不振症の人は食べ物自体を恐れていることです。 しかし、同時に両方の障害に苦しむ人々がいます。
サイボフォビアの主な症状を分析してみましょう。 ちなみに、これはそれほど単純ではありません。健康的なライフスタイルに重点が置かれている現代の世界では、大多数が多くの製品を拒否しています。 ここで：
- ほとんどの場合、サイボフォビアの人は、マヨネーズやミルクなどの腐りやすい食品など、恐怖の対象となった特定の食品を避けます。
- ほとんどの嫌悪感のある患者は、製品の有効期限について非常に心配しています。 彼らは、期限切れになりそうな食べ物を注意深く嗅ぎ、それらを食べることを拒否する傾向があります。
- そのような人々にとって、料理がどのように準備されているかを見て、知って、理解することは非常に重要です。 たとえば、レストランが海岸沿いにない場合、そのような人はシーフードサラダを拒否する可能性があります。
恐怖症に加えて、他の食物恐怖症があります。
舌の酸への恐怖（Acerophobia）
この恐怖症は、柑橘系の果物、酸っぱいキャンディー、および舌のうずきや口の中で奇妙で不快な感覚を引き起こすその他の食品を人々の食事から除外します。
恐怖、きのこへの嫌悪感（マイコフォビア）
この恐れの主な理由は汚れです。 きのこは森の中、地面の中、「泥の中」で育ちます。 私たちのほとんどにとって、これは問題ではありません。きのこを洗うだけで、料理を始めることができます。 マイコフォビアになりやすい人にとって、そのような見通しは、圧倒的な恐怖感、さらには頻脈を引き起こす可能性があります。
肉への恐怖（カルノフォビア）
この恐怖症は、たったXNUMX種類のステーキやバーベキューで、吐き気、胸痛、重度のめまいを引き起こします。
野菜への恐怖（Lacanophobia）
この恐怖症に苦しむ人々は、野菜を食べることができないだけでなく、野菜を拾うことさえできません。 皿に野菜が載っているのを見るだけでも、そのような人を怖がらせることができます。 グリーンでは、しかし、恐れは当てはまりません。
嚥下の恐怖（恐食症）
対処する必要がある非常に危険な恐怖症。 恐食症に苦しむ人々は食欲不振と混同されています。 嚥下に対する不合理な恐怖は、通常、患者に非常に強い咽頭反射を引き起こします。
食品恐怖症の治療法
なぜ人々は特定の恐怖症を発症するのですか？ かなりの数の理由があります：不安に対する遺伝的素因、および食物に関連した否定的な記憶または事件、および特定の経験の両方。 たとえば、食中毒やアレルギー反応は、徐々に恐怖症に発展する否定的な記憶を残す可能性があります。 食物恐怖症のもう一つの考えられる原因は、社会的恐怖とそれに伴う不快感です。
社会的恐怖はパニック恐怖症であり、判断の恐怖です。 たとえば、周りの人が健康的なライフスタイルを守り、突然ファーストフードを食べたいという欲求に耐えられなくなった場合、裁かれることを恐れて、その欲求を拒否する可能性があります。
原因が何であれ、恐怖症は不合理な恐怖であり、刺激を避けること（特定の食べ物を避けることなど）は状況を悪化させるだけです。
認知行動療法（CPT）
目標は、その人が自分の恐れが不合理であることを理解するのを助けることです。 そのような治療法は、患者が自分の感情に気を配りながら、機能不全の考えや信念に挑戦することを可能にします。 CBTは、個別またはグループで行うことができます。 患者はパニック発作を引き起こすイメージや状況に直面しているため、恐怖は生じません。 医者はクライアントのペースで働き、最も恐ろしい状況が最初に取られ、次に最も激しい恐怖が取られます。 ほとんどの場合（最大90％）の治療は、その人がいくらかの不快感に耐えることをいとわない場合に成功します。
仮想現実療法
恐怖症の人が恐れている対象に立ち向かうのを助ける別のテクニック。 バーチャルリアリティは、現実の世界では不可能または倫理的ではなかったシーンを作成するために使用されており、特定のシーンを想像するよりも現実的です。 患者はシーンを制御し、実際よりも多くの露出（視覚化）に耐えることができます。
催眠療法
単独で、または他の治療法と組み合わせて使用することができ、恐怖症の根本的な原因を特定するのに役立ちます。 恐怖症は、人が忘れて意識を失った出来事によって引き起こされる可能性があります。
これや恐怖症になりやすい人は、パニック発作や絶え間ない恐怖に対処できることを理解することが重要です。 もちろん、より徹底的かつ徹底的な治療を必要とする恐怖症もありますが、最終的にはそれらを取り除くことさえできます。 主なことは、時間内に専門家に連絡することです。
開発者について
アンナ・イヴァシュケビッチ –栄養士、臨床栄養心理学者、全米臨床栄養協会の会員。