脂性肌には、外面と内面の両方で特別なケアが必要です。 あなたの顔のための製品を選ぶとき、正しく食べることを忘れないでください。 これらの製品は、油性を減らし、輝きを取り除き、毛穴を引き締め、刺激を和らげるのに役立ちます。
ザクロ
ザクロは、体を浄化し、フリーラジカルから保護するのに役立つ抗酸化物質の供給源です。 脂性肌の方は、1日XNUMX本のザクロをお召し上がりください。 ザクロはまた、免疫力を向上させ、肝臓、胃にプラスの効果をもたらし、気分を改善し、肌をきれいにします。
レモン
脂性肌の問題を解決するには、空腹時にレモンと一緒に温水を毎日飲むことをお勧めします。これにより、消化が改善され、適度な作業を含むすべてのシステムの作業に必要な体内のプロセスが開始されます。皮脂腺の。 脂性肌の所有者にとって、飲酒レジメンは特に重要です。これは新陳代謝を改善し、適時に体から毒素を取り除くのに役立ちます。
胸肉
白鶏肉はたんぱく質、ビタミン、さまざまな要素の供給源ですが、実際には脂肪は含まれていません。 鶏の胸肉の一部であるビタミンBは、脂性肌を減らします。
魚
その脂肪含有量にもかかわらず、魚は肌の状態を悪化させることはありません。 逆に、魚に含まれる有益なオメガ3脂肪、および亜鉛は、皮膚の発疹や輝きを軽減します。 魚を調理するときは、他の油を追加しないでください。そうしないと、効果が逆になります。
ポテトブロス
ジャガイモ自体とそのスープの両方が脂性肌の状態に有益な効果をもたらします。 XNUMXか月間毎日コップXNUMX杯のスープを飲むと、驚くべき結果が得られます。 はい、飲み物はすべての人に適しているわけではありませんが、結果はそれだけの価値があります。血圧が正常になり、消化器系が改善し、強迫性のにきびがなくなります。
適切な食品に加えて、皮脂腺の働きを増加させるので、小麦粉と脂肪の多い食品を食事から取り除いてください。