時間の経過とともに味の好みは大きく異なります。 料理は栄養価が高く健康的であることが理解されます。 そして、以前の赤字は私たちがブロッコリーやオリーブにふけることを可能にしませんでした。 子供の頃は嫌いでしたが、今は食べて幸せな料理は何ですか？
ブロッコリー
ブロッコリーについて言及するだけで、子供ではなく頬骨を運転する大人もいます。 その特定の味と香りは最初は拒絶しますが、最終的には嫌なものではなくなります。 今日、ブロッコリーは、優れた栄養、優れたビタミンB群、カリウム、カルシウム、ナトリウム、リン、鉄の基本のXNUMXつです。 ブロッコリーは消化管の働きを改善するのを助け、体から毒素を取り除くのを助け、そして強力な抗酸化物質です。
ほうれん草
スタッフィングとマッシュポテトのほうれん草も戸惑いました。これはどうしてできるのでしょうか。 今日、正しい準備と変装の習得により、適切な栄養の支持者よりもほうれん草がますます好まれています。 膵臓や腸を刺激し、浄化し、体に完全に吸収されます。
グレープフルーツ
柑橘系の果物なのに、子供の頃に苦くて酸っぱいグレープフルーツを食べるのは無理のようでした。 今日、それは体重を減らしたいすべての人にとってなくてはならないものです。 グレープフルーツはビタミンCの供給源であるため、免疫力を高めるための最良の治療法です。 この果物はまた、脂肪の減少プロセスを加速し、減量のためのほとんどの食事療法に含まれています。
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どういうわけか、ほとんどの子供たちはトマトが好きではなく、トマトペーストやジュースさえも拒絶します。 それどころか、大人は、代謝、心臓機能、血管の健康に良いビタミンやミネラルを体に補給するトマトの季節を楽しみにしています。 また、血中のコレステロール値を下げ、腸や腎臓を刺激します。
芽キャベツ
その魅力的な外観にもかかわらず、芽キャベツは子供やゆでたにんじんを思いとどまらせる並外れた香りと味を持っています。 あなたの食事療法にそれを導入することに熱心な大人による製品の使用のおかげで。 芽キャベツはタンパク質の貴重な供給源であり、非常に低カロリーです。
人参
最悪の子供の睡眠–スープまたはピラフでニンジンを茹でた。 しかし、大人として、私たちはこの野菜の組成と使用について新たな認識を持っています。 ベータカロチンがたくさん含まれており、肌、髪、爪への効果の成長を促進します。 そして、この料理には必要ありません–ニンジンを生で食べる方がはるかに健康的です。
オリーブ
大人は、子供たちに食事を与えようとして、どうすればこれらの食べ物を避けることができるのか疑問に思います。 しかし、味の辛味は本当に大人しか推定できません。 オリーブは、多くのビタミン、ミネラル、タンパク質、ペクチン、有用な糖、および多価不飽和脂肪酸の供給源です。 それらは心臓の肺を強化し、免疫力を改善し、消化を改善します。
全粒粉パン
子供たちは小麦粉から作られた甘いペストリーを好みますが、子供に全粒粉パンを保つことはほとんど不可能です。 大人の立場から、焼き菓子の中で最も栄養価が高く健康的な商品です。 それは消化を確実にするのを助け、放射性物質と重金属の塩を体から取り除きます。
ビターチョコレート
もちろん、私たちは子供の頃にチョコレートを拒否しませんでしたが、私たちは間違いなく甘いまたはミルクチョコレートバーを好みます。 適切に大人は、記憶を改善し、精神活動に影響を与え、気分を改善し、血管を強化するダークチョコレートを好みます。 その繊細な味わいも年齢とともに高く評価されます。この種のチョコレートは子供たちにとって不快です。