乳がんを引き起こす要因、いくつか。 そしてそれらのXNUMXつ–必要な要素が不足していて、食物とともに体に入ります。
栄養士は、病気を避け、再発を防ぐために、以下の食品の摂取量を増やすことを推奨しています。
プルーン
プルーン–フリーラジカルが私たちの体に入るのを許さない多くの抗酸化物質の源。 また、消化を改善し、腸の浄化を促進し、栄養素の適時の吸収を促進し、多くの病気を予防します。
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フレッシュジュース、スープ–それらはすべてリコピンを含み、その量は熱処理とともに増加します。 乳がんを含むあらゆるがんから体を保護する化合物です。
胡桃
ナッツ–人体のすべての臓器やシステムで腫瘍の発生を阻害する健康的な脂肪とさまざまな微量元素の供給源。 その中で、有益なアミノ酸、ビタミンB1、B2、C、PP、カロチン、エッセンシャルオイル、鉄、およびヨウ素。
ブロッコリー
これらの緑の芽は、誰にとっても味がありませんが、その組成は特定の味に慣れるに値します。 ブロッコリーは、腫瘍の発生と成長を許さない物質であるスルフォラファンを含んでいるため、多くの種類の癌を予防するために食事療法で使用されます。 また、胃潰瘍の原因となる細菌を殺します。
ザクロ果汁
ザクロの種子とジュースには、外部環境から体内に入るフリーラジカルから発がん物質を中和する多くの抗酸化物質が含まれています。 ザクロジュースは血管を浄化し、血中コレステロールの急上昇を防ぎます。