ブドウには、健康的な食事の一部となる多くの正当な理由があります。 ミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富です。 果実や果物には大量のブドウ糖と果糖が含まれていますが、これは糖尿病患者を食事から除外する理由にはなりません. ブドウは血糖値のバランスを乱す可能性があるため、医師または栄養士の推奨に従って少量ずつ食べることができます.
赤ぶどうには、ブドウ糖に加えて繊維が大量に含まれているため、体が栄養素を急速に吸収するのを防ぎます。
最終的に、患者がぶどうを食べても血糖値が急激に上昇することはありません。 ぶどうは XNUMX 日 XNUMX 食分まで摂取できます。つまり、毎食 XNUMX 食分です。 アメリカ糖尿病協会。
妊娠中の糖尿病
この場合の赤ぶどうはあまり良いヘルパーではありません。 砂糖が少なく炭水化物が多い他の果物と一緒にブドウを食べるのが理想的です. たとえば、ラズベリーかもしれません。
妊娠中に体重が増えた場合は、ブドウを完全に食べないようにすることをお勧めします. ブドウと妊娠糖尿病との間に関連性はありませんが、炭水化物の摂取量が多いと妊娠糖尿病を発症するリスクが高まる可能性があります.
12から15の中程度のブドウを食べることができる日に、医師はそれ以上を勧めません。 1型および2型糖尿病と同様に、赤、黒、緑のブドウを混ぜるのが最善の方法です.
糖尿病タイプ1
長い間、科学者たちは 1 型糖尿病患者に対するブドウの影響について疑問を抱いていました。 少量のブドウを食べると、実際に1型糖尿病の進行を遅らせることができることが最近発見されました. 実験では、医師は患者の各食事にブドウの粉末を加えました。 実験群の患者は、糖尿病の徴候が着実に減少していました。 彼らは生活の質が高く、長生きし、健康を維持していました。
グレープ パウダーは市販されており、医師の勧めで食事に加えることができます。 それを定期的に摂取する人にとって、膵臓はより健康になります.
糖尿病タイプ2
多くの研究は、ブドウが血圧を下げ、インスリン抵抗性を制御できることを示しています. したがって、これらの果物は 2 型糖尿病の管理に役立ちます。
2型糖尿病を発症するリスクのある男性と女性は、ブドウの助けを借りてこのリスクを軽減できます. すでにこのタイプの糖尿病に苦しんでいる人は、インスリン抵抗性を減らし、血糖値を安定させるために、ブドウを食事に含める必要があります. また、糖尿病のさまざまな種類の副作用の発生を防ぎます。