アシュリーホーナーからの全身トレーニング

素晴らしい全身トレーニングをお探しですか？ エリートアスリート兼コーチのアシュリーホーナーによるBecomeUniqueプログラムのキラースウェットショップセッションをお試しください。

著者： アシュリーホーナー

こんにちは女の子！ 今日ジムで何をすべきかわからない？ 私の「BecomeUnique」プログラムの筋力トレーニングのスタイルで、自明ではない全身トレーニングを試してみることをお勧めします。 繰り返しパターンは、美しい形の強い筋肉を発達させるのに理想的であり、エクササイズは頭からつま先まで体を動かすように調整されています。

このワークアウトをワークアウトプログラムの基盤として使用する場合は、次のXNUMX週間は週にXNUMX回実行してください。 または、筋肉成長活性剤が必要な場合は、それを現在のスケジュールに入れて、週にXNUMX回トレーニングします。

アシュリーホーナーからの全身トレーニング

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