春の王様–それはスイバと呼ばれます。なぜなら、人体がビタミンを切実に必要としている春ごとに、脚気と戦うために現れて急いでいるからです！ 豊富なビタミンとミネラルの組成は、スイバのユニークな治療的で有益な特性のすべてを簡単に説明します。
若いスイバはXNUMX月に登場し、夏の間ずっと利用できます。 年間を通して購入できますが、シーズン中に購入しない場合は、粉砕ではなく温室から購入することに注意してください。
スイバを購入するときは、暗い点や濃い匂いのある損傷のない明るい緑色である必要があることを知っておいてください。 購入した場合は、冷蔵庫に保管し、紙袋に入れてください。
スイバの3つの最も有用な特性
1.心臓と循環器系のために
スイバはアスコルビン酸が豊富で、血管壁の強化を処理し、血液中のコレステロールを減らすための信頼できるアシスタントです。 鉄の存在は貧血を取り除くのに役立ちます。
2。 ダイエット
それだけでなく、スイバはカロリーが低いだけでなく、体の分解と脂肪の除去を促進します。 だから、あなたが数キロを失いたいなら、素晴らしい植物について考えてください！
3.消化器系の場合
スイバは、酸性度の低い胃炎に苦しむ人々の命の恩人にすぎません。 エッセンシャルオイルと酸は胃液の分泌を引き起こし、胃の中で通常のレベルの酸性度を提供します。
スイバの危険性
注意してください！ 酸性度の高い胃炎、胃腸管の消化性潰瘍疾患、膵炎を患っている人の食事には、スイバを含めないでください。
スイバは料理に広く使用されています。新鮮なもの、漬物、缶詰、または乾燥したものを使用し、サラダ、スープ、ボルシチに加えます。 パイの詰め物やソースの材料として使われます。
詳細について スイバの健康上の利点と害 私たちの大きな記事を読んでください。