発汗は自然で健康的な症状です。 不快な臭いと疑わしい美的印象にもかかわらず、それは体の機能の重要な要素です - その仕事は体を冷やすことです. それは非常に重要ですが、その過剰な分泌は多くの社会的および精神的問題につながる可能性があります. それはストレスを引き起こし、環境に受け入れられず、専門的なレベルで合併症を引き起こす可能性があります. 体の過度の発汗に対処する方法は？
汗の量は多くの要因に依存するという事実から始めましょう。 これらのいくつかには、ストレスレベル、年齢、性別、薬、病気、ホルモンバランス、食事、ライフスタイルが含まれます. 汗は 98% が水分で、残りの 2% は塩化ナトリウム、少量の尿素、尿酸、アンモニアです。
汗とホルモン
汗の調節を適切なレベルに保つのはホルモンバランスです。 過度の発汗は甲状腺機能亢進症によって引き起こされる可能性があり、女性ではエストロゲン欠乏によって引き起こされる可能性があります. これが、ほてり中の過度の発汗が閉経周辺期および閉経後の人々に非常に一般的である理由です.
発汗の増加は、糖尿病、感染症、癌、パーキンソン病、心臓病、肺病など、多くの病気の症状である可能性があり、うつ病や高血圧の特定の薬が効いたときにも発生します. 過度の発汗は、人口の 2 ～ 3% に影響を与える先天性疾患でもあります。 その症状は、体温調節の必要がない状況での大量の発汗です。
その他の要因
ライフスタイルにも責任があります。 過度のストレス、肉体的な努力、余分な体脂肪、ダイエットなど、これらすべてが発汗に影響します。 太りすぎの人は、主に体がより多くの発汗を生成するという事実のために、過度の発汗の問題を抱えていることがよくあります. 時間が経つにつれて、体重が減るにつれて、体が生成する汗の量も減少します。
さらに興味深いことに、カレーやコショウを多く含む辛い料理やスパイシーな料理を食べたときにも現れます。 これは、辛いものを食べると体温が上昇し、体が発汗によって過熱から身を守るためです。
発汗を抑えるには？
- 皮脂腺の開口部を狭める制汗剤を使用してください。
- できればXNUMX日XNUMX回シャワーを浴びてください。
- 入浴後は体をよく乾かしてください。
- 汗の分泌を増加させるすべての物質を制限する - 辛い食べ物、アルコール、喫煙。
- あなたのストレスを減らします。
- タルカム パウダーを足、手、皮膚のひだに塗ります。
- 風通しの良い、通気性のある自然な衣類を着用し、合成繊維は避けてください。