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私たちの新生児のお昼寝を整理する方法は？
早朝、昼食の前後、または一日の終わり：赤ちゃんの最初の数年間、 昼寝スケジュール ワルツルし続け、しばしば、私たちの心に疑問が生じます。 私たちの乳児が朝の就寝時間をスキップした場合、それは安全だと私たちは考えます、彼は正午まで決して持続しません。 一方で、午後15時頃に眠りにつくのがますます難しくなっているのは事実ですが、眠りすぎると今夜は大惨事になります…やめて！ 状況を把握し、トラブルやトラブルの原因となる昼寝についての先入観を払拭する時が来ました！
最初のXNUMXか月間、ほとんどの赤ちゃんは、よく消化されていれば、約眠ることを覚えておいてください。 18日20〜XNUMX時間！ 彼らがほとんどの時間目を覚ますならば、それは食べることだけです。 しかし、それにもかかわらず、少数のまれな赤ちゃんは、出生からずっと目覚めたままで、14日18〜XNUMX時間しか眠りません。 それは私たちの赤ちゃんが消化不良に苦しんでいる兆候かもしれません。 –そしてそれは私たちの小児科医に提起する質問です–または単に彼が少し眠っているということです。 この場合、特別なことは何もしません。 しかし、良い睡眠への鍵を見つけるために、最初の日から、小さいまたは重い眠る人はすべて必要です、 ゆっくりとランドマークを構築する そして学ぶ 昼と夜を区別する.
日中はどこで赤ちゃんを寝かせますか？
私たちの子供たちが眠りにつくのを助けるためのXNUMXつの良い習慣：日中、昼寝のために、例えば去ることによって彼らを完全な暗闇の中で眠らせない方が良いです シャッターまたはブラインドが部分的に開いている。 また、つま先で歩いて家ですべての騒音を非合法化することも価値がありません。日中に照明をつけたまま少し音を立てると、子供は徐々に 昼と夜を区別する。 XNUMX番目の良い習慣、少なくとも長い昼寝の場合は、 彼らを彼らのベッドで安らかに眠ることに慣れさせる ベビーカーではありません。
赤ちゃんは何歳で朝昼寝をしなくなりますか？
あなたが年をとるにつれて、より顕著な目覚めの期間が現れます：最初は午後遅くに、次に一日の他の時間に。 それぞれの子供は彼らの個人的なプログラムを開発します。 したがって、一部の人々は朝に昼寝を放棄し、正午と午後にもう少し眠ることを好みますが、他の人々はさらに数ヶ月、さらには数年の間それを主張し続けます！
赤ちゃんはいつ3から2昼寝になりますか？
約6か月で、早朝の目覚めによって中断された8〜XNUMX時間の本当の小さな夜が形になり始めます。 ふぅ！ その後、XNUMX日は長くて定期的な昼寝に分けられ、XNUMX時間かXNUMX時間のゲームとせせらぎがちりばめられます。 一般的に、 最大3か月間、最低XNUMX回の昼寝が必要です。。 それから6ヶ月から12ヶ月の間に、私たちの子供はもっと長い昼寝をすることを好むかもしれませんが、朝と午後のXNUMXつだけを取ります！
赤ちゃんの睡眠、それは何のためですか？
昼も夜も、新生児の睡眠は従う 内部リズム。 彼は組織化されます 50〜60分のサイクルで の交互のエピソード ぐっすり眠る et 穏やかな睡眠。 この落ち着きのない睡眠が支配的であり（目の動き、けいれん、顔の表情の変化）、夢に同化した「逆説的な」睡眠を予見します。 それは脳の発達に不可欠な役割を果たしています。 寝ている間に赤ちゃんの大騒ぎを見ていると思うかもしれませんが、それはリラックスした睡眠です！
テスト： 赤ちゃんの睡眠についての誤解
良い睡眠は成長に不可欠です。 したがって、0歳から6歳の間では、さまざまな段階が続きます。赤ちゃんが眠り、就寝時間を受け入れ、最後に落ち着いて眠り、学校の長い日を過ごすために休む時間です。