この記事では、スムージーにフレーバーを追加して、スムージーをよりスパイシーにしたり、脂肪酸やタンパク質でいっぱいにしたりすることができるさまざまな成分を見ていきます. タンパク質が豊富で、スムージーの味を良くする植物由来の食品は? ここにそれらのいくつかがあります：
- 大麻の種子
- ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など）
- かぼちゃの種
- サーシャの種
脂肪酸は、私たちの体はそれ自身で生成することができないため、食事への非常に重要な添加物です. 以下は、スムージーに追加する必須脂肪酸の供給源です。
- アボカド
- チアシード
- 亜麻仁
- ナッツオイル
以下の成分は真に「栄養価の高いパンチ」を提供し、風味だけでなく健康上の利点からもカクテルに最適です.
- ベリー（抗酸化物質）
- ウコン（抗炎症特性）
- カイエンペッパー（血行促進）
- レモン（アルカリ化）
- 生姜（消化に良い）