古来より、人々は永遠の若さを保ちたい、あるいは少なくともそれを延ばしたいと考えてきました。 ほとんどすべてのおとぎ話で、常に健康で若々しくいるのに役立つ奇跡的な特性を持つ若返りドリンクについて聞くことができます.
実生活はおとぎ話のようなものです。 しかし、ここでも、長寿と健康をもたらす物質を見つけることができます。 素晴らしい味の特性を持ち、老化防止にも役立つ特別な飲み物があります。
水はすべての頭です。
肌にみずみずしさと滑らかさを与えるためには、定期的に保湿する必要があります。 そして、水に勝るものはありません。 水の理想的な量の選択は、その質量と活動を考慮して行われます。 時期も考慮する必要があります。 同時に、毎日少なくともXNUMX杯の水を飲むべきです。 体内に十分な量の水分が存在することで、肌の十分な水分補給が保証され、肌に滑らかさ、柔らかさ、弾力性が与えられます. さらに、水は体内の電解質のバランスを維持し、脳の機能を保証します。
緑茶アンチエイジング
この飲み物の人気は、血管や心臓の病気の発症と急速な発症の可能性を減らすことができるという事実によってもたらされました. 緑茶にはフッ素が含まれており、虫歯を予防し、歯を強化します。 研究によると、この飲み物には強力な抗酸化物質が含まれているため、細胞の老化を防ぐことがわかっています。 それらの存在は、酸化による細胞の損傷を軽減します。 このプロセスは酸化ストレスとも呼ばれます。 それは細胞の保護を低下させ、癌、脳卒中、アルツハイマー病、糖尿病などの危険な病気につながる可能性があります. 酸化ストレスは、老化プロセスに直接影響します。 研究によると、毎日 50 杯の緑茶を飲むと、ストレスが XNUMX% 減少し、老化が大幅に遅くなります。
ココアと健康な心
ココアには、血管の若さを保つフラボノイドが含まれています。 これにより、腎臓病、糖尿病、高血圧の急速な発症の可能性が減少します。 フラボノイドは記憶障害も防ぎます。 さらに、それらは抗発がん特性があると正当に信じられています。 ココアの体へのメリットは、パナマに住んでいたクナ族インディアンによって証明されました。 結局のところ、部族の男性は毎日XNUMX杯のココアを飲み、そのおかげで彼らは長寿と優れた健康で際立っていました。
肌の弾力に豆乳
この飲み物は、肌のコラーゲンの生成に関与する天然成分であるイソフラボンの含有量が高いことが特徴です。 このタンパク質のおかげで、皮膚は弾力性と弾力性があります。 イソフラボンの構造は、人間のホルモンの XNUMX つであるエストロゲンに似ています。 したがって、それらはフィトエストロゲンとも呼ばれます。 イソフラボンの効果は、ホルモンに比べてはるかに少ない. しかし、女性が閉経に対処し、のぼせや夜の発汗を克服するのに役立ちます. 血管や心臓の機能の改善、および代謝の正常化に対するプラスの効果に注目しないことは不可能です。
滑らかな肌のためのグレープフルーツジュース
グレープフルーツジュースには、天然着色料であるリコピンが含まれています。 彼のおかげで、果実は豊かな色をしています。 リコピンは、細胞損傷の主な原因であるフリーラジカルを中和できる最強の抗酸化物質の XNUMX つです。 また、肌の老化を遅らせ、太陽の紫外線に対する自然な保護を強化することもできます. さらに、リコピンはタンパク質合成を刺激し、肌の弾力性を高めます。
にんじんジュースで記憶力アップ
この品質は、にんじんジュースに含まれるルテオリンによって提供されます。 免疫調節作用と抗酸化作用があり、炎症や腫瘍の発生を防ぎ、アレルギー反応の出現を積極的に防ぎます。 研究によると、ルテオリンは、多発性硬化症、アルツハイマー病の治療、および加齢に伴う一般的な問題の解消に最も有益であることが示されています.
完璧な視力のためのオレンジジュース
ジュースには、視力に影響を与えるルテインが大量に含まれています。 ルテインは、視力をよりシャープでクリアにするのに役立ちます。 さらに、直接光にさらされたときに形成されるフリーラジカルから目を保護することができます。 オレンジジュースを多く含む食事は、網膜変性を防ぎ、高い効率で優れた視力を維持します。 体内のルテインの欠乏は、網膜色素沈着ジストロフィーを引き起こします。 今日では、高齢者の失明の主な原因となっています。
ビートジュースで記憶力アップ
ビーツジュースには抗酸化物質と硝酸が含まれています。 そのため、青春の万能薬とも呼ばれています。 研究によると、このジュースは血管を拡張して血流を増加させ、細胞を酸素で飽和させるのに役立ちます. ビーツジュースを飲むと、脳の活動にプラスの効果があります。 また、高血圧の予防にもおすすめです。